婚姻破碎怎麼辦?如何挽回婚姻

婚姻破碎怎麼辦呢？結婚時間長了，夫妻之間太熟悉，也不再像熱戀那般總是費盡心思取悅對方。懶得溝通，懶得交流，夫妻之間在各自的圈子裡面打着轉，兩個人的交集越來越少，越來越陌生。學員小婷（化名）曾經跟我講過自己老公的故事，她說她們戀愛的時候跟偶像劇一樣，經歷過很多浪漫的橋段，從花前月下，蠟燭表白到下跪求婚，每一步都浪漫的惹人艷羨，小婷以為這就是天長地久。

結果婚後發現他完全變了一個人，以前和自己約會的時候聊天時怎麼聊都聊不完；現在倆人一起吃飯可以各刷各的手機，互不干擾，有時候小婷主動找老公聊天他也是低頭玩自己的手機一言不發，要麼就是為些小事發生爭吵，到後來老公經常不回家，直至提出離婚，沒有第三者的婚姻，竟然也是這麼脆弱不堪。

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小婷都不知道到底是為什麼，為什麼一個曾經對自己海誓山盟深情不二的男人居然會對自己冷漠成這樣，除了心寒，小婷對愛情和婚姻充滿了絕望，她來找到我的時候，充滿了委屈和不甘。其實小婷就是不明白一個道理，好的婚姻應該是雙方望着同一個方向，互相包容共同成長。我告訴小婷，想要重新修復和丈夫的關係，就要把握以下幾點：

1重拾過去的回憶

在閒暇的周末，慵懶的午後，靜謐的夜晚，兩個人相互依偎在一起，一杯清茶，或者一杯卡布奇諾，一同聽着音樂，聊聊美好的過往。你們相識的第一面，第一次告白時的心情，第一次接吻，曾經最愛去的約會場所

小婷抽了一個雙方都空閒的時間一起去兩人第一次約會的地方，老公去的時候很勉為其難，但是在小婷的引導下倆人之間的氣氛還是溫柔了起來，到底是倆人共同經歷的回憶，拾起來全是滿滿的美好。這些美好的回憶能夠沖淡平常生活中不愉快的插曲，能夠讓彼此回憶起你們一路走來的那些甜蜜與不易，也堅定了你們想要彼此攜手繼續走下去的決心。

2重要事情約法三章

一段感情多多少少都會有摩擦、有矛盾。如何處理感情中的小問題，可以在相處中實行約法三章，彼此商量好動怒時的解決方法。感情中發生矛盾是平常的，重要的是我們如何去解決這些矛盾。諮詢師建議小婷可以和老公商量好吵架時先冷靜5分鐘，彼此寫下各自做錯的地方，然後交換給對方看。我們可以用許多緩解情緒的方法來降低彼此的怒氣，讓雙方達到良好的溝通。小婷後來告訴我，她按照諮詢師的建議操作，效果好了許多，她老公是個很有自我覺察能力的人，配合着小婷也漸漸把這些毛病給改了。

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3一起去做想做的事

兩個人可以一起寫下自己一年的心愿單，掛在家裡顯眼的位置，一起抽空去完成這些心愿單。比如一次爬山、一次露營、一場電影等，為平淡的生活注入新鮮感，避免沉悶的生活讓愛情變得枯燥。小婷在家裡重新翻出來當初和老公認識的時候寫的信件，彼此送的禮物，小婷打算重新給老公護送禮物，某天老公早上開車去上班，看到車上放了一個自己以前最喜歡的動漫手辦擺件，後來他老公回來後帶了一束玫瑰來感謝她，還擁抱了他，整個人的情緒都是高漲的。

4積極參與社交

好的愛情是讓你看到全世界，壞的愛情是讓你放棄整個世界。一段好的愛情，是兩個離開彼此依然能獨立過好的人。不要因為愛情而讓彼此禁錮於對方。多參與社交，也能為你們的生活引入許多新鮮的話題。並能引導你們培養積極、樂觀的生活態度。

小婷每周都會拉着老公去見見自己認識的新朋友或者回老家看看父母，重新鞏固彼此的交際圈。愛情的開花結果需要彼此用心呵護、澆灌才能讓愛情更加持久和甜蜜。關於兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響最終的事態走向，在挽回過程中，盲目的行動只會讓情況更加惡劣。

5 婚姻中的禁忌之詞離婚

絕對不能把「離婚」輕易說出口！在吵鬧中，雙方的情緒處在一種不穩定的狀態下，感性是勝過於理性情緒的。有的時候甚至不經大腦思考就說出：「我要跟你離婚！」對方在情緒波動之下聽到這句話，可能一氣之下就會說：「離就離，沒什麼了不起！」原本小的口卻因為一句無心的話，讓雙方騎虎難下，甚至可能因此走向離婚結局。所以無論在什麼時候，千萬不要隨意地把離婚掛在嘴邊。

7不要加油添醋的形容自己的感覺

吵架一定都是有原因的。在雙方發生矛盾的過程中，會吵架的人會在雙方爭吵的過程中，把注意力放在敘述事件本身以及自己的狀況和需要上，而不會一昧的放大自己的情緒來讓另一半知曉對的一方是自己。不會吵架的人往往誇大自己的情緒，喜歡用偏激的方式去激怒對方。因而導致矛盾進一步激化。

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8離開現場冷卻戰場

如果在爭吵中，你發現自己已經無法控制情緒時，你可以在情緒爆發之前儘快撤離現場，讓自己冷靜下來。比如小婷看到丈夫離開時，會這樣反擊丈夫：你有種別走呀，你不是要吵嗎？這樣的話，只會讓感情加速走向分崩離析的狀態。這是一種低情商的表現，如果小婷選擇冷處理的話，情況就會好很多。

夫妻兩人朝夕相處，互動頻繁，大大小小的衝突是無法避免的。夫妻應該以積極的角度來看吵架。會吵架的夫妻會很好的磨合，兩人之間的感情會愈來愈好，而且吵架的次數也會愈來愈少。很慶幸最後能看到小婷和丈夫重歸於好

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這不是套路也不是自私，而是一種愛對方的行為，優質的伴侶價值能夠讓另一半更能夠有動力維護彼此之間的親密關係，並且更加有幸福感，真是所謂的愛TA，就成為TA的驕傲【想了解錦心神秘挽回術的更多內容，可以點擊添加#微信#，獲取與諮詢師一對一諮詢機會】這種方法對於女人也同樣有效，相比於一個糾結於家庭和情感瑣事，總是來索取情緒價值的伴侶，一個內心強大充滿正能量的伴侶更能夠讓自己有安全感和幸福感。

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