怎麼挽回男朋友?如何挽回男友

一、挽回男友之認清自身缺點

只有真正明白分手的原因，才能避免挽回中不必要的錯誤，讓挽回事半功倍。

1、平時是否對愛人有所疏忽

得不到的永遠是最好的，失去了才曉得倍加珍惜。這是人的通病，但並不是無藥可治。女人在被追求時總是百般矜持，在一起後卻百般挑剔。兩種狀態下產生的落差越大，所營造的假象越大，某一方心裡的落差就越大。所以好好回想一下，自己平時有什麼過於放縱自己而忽略對方感受的事情，或是承諾過許多但一直沒有兌現的事情，從這個角度進行反省和總結誒，你就會找到開展挽回的方向。

2、地位是否平衡

請注意，是平衡，並非平等。不是指雙方要付出一樣的價值，獲得相同的價值。而是在你們男女搭配，發揮各自所長的時候，有沒有珍惜對方的付出，不將其視為理所當然。許多女性朋友總把男友當百變金剛一樣使用，事事都要男人接管，覺得自己是女人，所以理所當然。

3、是否坦誠交流

許多人在感情面前，總容易寬於待己，嚴於待人。一方面苛刻要求對方投入，確保自己的安全感，一方面又想有自己的空間，對愛人有所保留。要知道，當你選擇隱藏時，你的眼神、語音、肢體語言，再到內容，極容易並且毫不留情的出賣你。你坦誠的程度越低，對方了解你的程度就越低，互相不信任的情況就時有發生，影響感情。

二、挽回男友之重建吸引力

年輕，有活力，貌美的女孩代表着繁殖能力強，基因優良。而在遠古時候，人類生存率低下，為了種族基因繁衍壯大，年輕貌美的女孩就成為男人青睞的對象，至今這一種選擇傾向也未曾有改變。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。

女為悅己者容，第一印象是非常重要的，要增強自己吸引力，就必須從頭開始。精心的妝容，眼含秋波，男人往往無力抵擋。沒有醜女人，只有懶女人，認真學習打扮的技巧，學習衣服搭配的方法。有的人會說：那些人都不識貨，只看外表，卻不懂得欣賞心靈美，但現實是，外表已經不美，誰願意再多花時間了解你的心靈？但是當光靠外形吸引，沒有實質性的內涵，外強中乾，這樣得回來的關係肯定不長久，女性的美不僅在於外表，還在於內在涵養。溫柔，體貼等特質是世上每一個男人都難以抗拒的。一段關係中，如女方嘗試強勢地主導一段關係，那麼這一段關係的破裂也是可以預見的。

三、挽回男友之建立心錨

心錨是一種能勾起回憶繼而引發我們情緒的外界刺激。有些心錨可以引發我們愉快的情緒(正面心錨)；有些卻帶來不快（負面心錨）。心錨可以由:視覺、聽覺、觸覺所引發。兩人在一段失敗的感情中建立的是錯誤消極的情緒基礎，也就是說，分手之後，男友想到你時，多半都是負面的印象，這就是因為你過去的種種行為給了他不愉快的戀愛體驗。想挽回，就要推翻那些消極的心錨，重新建立充滿魅力的心錨。

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1、地點物品的選擇

你想要讓對方在什麼地方想起你？因為什麼事想起你？比如說餐廳，他曾經在某個餐廳為你慶祝過生日，那次是你意料之外（情緒波動比較大）。所以之後你再去那家餐廳或者是在那家餐廳給別人慶祝生日時，就會自然而然的想起他，甚至心情會變得很好。

2、觀察對方的狀態

在你建立心錨的時候，對方的反應如果比較平淡，也就是對方還未進入特別的狀態，那麼以後讓對方因為這件事而想起你的可能性會微乎其微。要知道對方是不是已經進入強烈的狀態，可以通過你的觀察和與對方的溝通了解到，在你估計最恰當的時刻提供誘因。

3、警惕干擾因素

你要注意不能出現干擾因素，因為如果在建立心錨的時候出現干擾因素，很有可能會另對方分心，然後心錨建立失敗。比如說你本來想要給她一個驚喜，但是正在準備的時候突然對方接電話說家裡有事，這時候她心神不定，你的驚喜就沒什麼意義了。

4、誘因要獨特

這一點也非常的重要。在某個人進入強烈狀態的時候，如果你所提供的誘因是平常的狀態和動作之類的。那麼對方的大腦就不能分辨出這個誘因有什麼獨特的，那麼這個心錨就無法建立。

四、挽回男友之明白他的需求

很多女人在戀愛中的依附心理讓自己的男友無法忍受，對他們來說，真正的愛情是兩個互相獨立的個體精神的碰撞，而不是找一個凡事依賴自己的小女孩。那麼男人的需求有哪些呢？

1、戀愛占生命中的比重不同

在戀愛中，為什麼有些女生總喜歡粘着對方不放，總是需要對方一直在自己身邊。這就代表着戀愛在她們的生命中的比例是很大，甚至比自己的生活，事業都大。但如果在對方看來戀愛在生命中占的比例相對較低的話，就很容易造成分手的結局，要保持相對平衡才能保持長久。

但是事實上，我們都知道很難去改變對方，只能通過改變自身取得平衡。那麼影響比例最重要的因素就是需求感，只要降低自身需求感才可以降低自己生命中戀愛占的比例。所以必須學會自己獨立，擴大自己的交友圈，讓自己生活儘量豐富起來。

2、戀愛的目的不同

有一些人一開始就抱着結婚的想法去談戀愛，讓原本簡單的相處過程變成複雜的磨合過程。要相信不是所有人想着這一次戀愛最後就是為了結婚，他們僅僅是為了談戀愛而已。而以結婚為目的的一方總會在戀愛中不斷要求對方結婚，想同化對方的目的，而往往就會產生很多的矛盾點導致戀愛不長久。

其實時間是可以改變很多東西的，要相信雙方相處久之後，總有一方就會開始想結婚了，因為對方已經變成自己適合的人了。綜上來說，男人和女人在感情中的需求和作用都大有不同，所以女人不能總是強求男人按照自己的想法行事。

只有認清自身缺陷，同時明白他的需求，才能真正實現挽回。在感情的世界裡，任何人都會遇到很多的問題還有難處。而說到底，大家需要的不過是兩顆彼此相愛的心和一個對於未來幸福的共同追求，當然還有一雙幫你推向幸福的手。

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