男人有婚外情怎麼辦？教你婚外情怎麼處理

凌晨一點三十七分。阿芳躺在床上，忽然聽到一陣轟鳴聲自遠而近，像是風聲，像是什麼在破裂，又像是哪個暗處在淌着水滴她擔心是馬桶壞了，或水管裂了。側耳細聽，想要分辨清楚時，那陣聲響又倏爾消失難聞。反覆幾次之後，阿芳才明白過來，什麼也沒有，只是夜太靜了。隔壁房間睡着她的老公小陳，關着門都能聽到鼾聲如雷，睡的特別安穩踏實。阿芳又開始想那個想了不知道多少遍的問題：他為什麼會這樣？阿芳深聊之後，我了解到了她身上發生的事，而她從中受到了多大的的打擊和傷痛。到底發生了什麼事情，讓一個男人放棄了同自己白手起家，數10年都不離不棄的女人，卻選擇了一個什麼都不會的實習生？當婚姻遭遇危機，男人有婚外情怎麼辦？教你婚外情怎麼處理

 

 

學員案例

 

相識於微時

 

小陳還在一個縣城事業單位當編外職工的時候，阿芳認識了他。當時的阿芳剛考取縣城某單位的公務員。阿芳很看好小陳，認為小陳是個潛力股，以後一定會有出息，不久兩人開始戀愛。阿芳的親戚朋友知道後，各種勸說：什麼潛力股，那都是糊弄人的，比他條件好的人多了去，你何必春華正茂的時候陪他吃這個苦？

 

結婚後沒過多久，阿芳不顧父母的反對辭職和小陳一起去創業。面對所有人的議論和謾罵，阿芳依然相信自己的眼光，從不為此困擾。在他舅舅的幫忙下，帶着阿芳開始創業。兩人沒少吃苦，更沒少出汗，流淚甚至淌血都有過。因為忙和累，阿芳好象都沒辦法靜下來想一想自己會不會後悔之類的問題，只管往前沖。後來阿芳懷上了孩子，醫生勸說阿芳要好好修養，長期的疲累會拖垮自己的。那時公司也逐漸穩定下來，小陳對阿芳說：以後，你好好安心在家養好身體，照顧孩子吧，我來養着你們。

 

家庭主婦的生活並不容易，孩子的吃喝拉撒學習成長，家裡的各種長長短短，就如同一個深深的黑洞，吸走了阿芳的分分秒秒。孩子的哭鬧能讓阿芬一整天的情緒到達抓狂的零界點。那天小陳回家後準備洗澡，結果手機響起，阿芳順手就滑進去看了，一張Ｂ超診斷圖片映入她的眼帘。有一長串的語音。阿芳聽了個大概：懷孕7周+２天，女的想要生下來，說了很多自己為什麼要生下這個孩子的原因。無非是一條：她非常的愛小陳愛到可以不計名份不求回報，只要他不離開她。

 

小陳從浴室出來，看到渾身抖到停不下來的阿芳。他想要攬住她，但阿芳攥緊拳頭，尖叫着用頭將他推開開了。事後，小陳對阿芳毫無保留地說了一切。對方是個剛畢業進公司不足一年的大學生，單親家庭，確實很單純。在一起半年多，只是覺得她單純不需要設防，知道她喜歡自己，也沒太推脫，平時對她並不很用心

 

小陳還說現在對方懷了孩子，不論怎麼樣自己還是要負責，希望阿芳能理解自己。小陳表示不會離婚，但是希望阿芳給自己足夠的時間去解決這件事。阿芳很痛苦，想找人訴說，結果周圍的朋友都勸她：遇到這樣的事，誰會不委屈和生氣？可是你要想想，你很快就四十了，離了你能再找什麼樣的？離了孩子怎麼辦？大家不都是這麼將就的過嗎，只要家是完整的，你就不吃虧，更何況，他說了會解決

 

4個月過去了，第三者肚子裡的孩子每一天都在長大。這每一天都如同在阿芳的心裡扎了一針。幾乎每一天，阿芳都會想：這樣的事為什麼發生在我身上？他這麼優秀的人為什麼會出軌？我做錯了什麼？我不離婚是對的嗎？我真的能原諒他嗎？做錯事的人是他，為什麼受苦的人是我？

 

第三者的事情沒有任何的進展，兩人也分房睡很久了，阿芳的每日每夜過得無比煎熬。

 

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導師專業分析

 

阿芳曾經以為自己用生命中的芳華，與小陳打造了一個美滿溫馨的堅固城牆，卻不料這所謂的安全基地，早已腐朽不堪，甚至可能一開始就有好大一個黑洞自己並不曾看到。要是將整座城直接拋下，那是多麼可惜和不甘！可要去重新締造這樣一個城牆，又該用多少時光多少心血？換任何一個人，也會覺得辛苦和艱難。

 

感情的失敗，從迷失自我開始

 

阿芳愛上了小陳，不顧周圍人所有的反對，堅持要和小陳一起。因為她深愛着小陳，願意為小陳付出一切。兩人從戀愛，到結婚到創業到當全職主婦，阿芳都是對小陳有求必應的。阿芳照顧小陳的所有生活起居、工作上的支持。而這個過程中阿芳逐漸迷失自我，失去了自己的生活。阿芳生完孩子後，阿芳的身材開始走樣，每天幫助老公孩子打扮的乾乾淨淨，自己卻頭髮散亂，簡陋樸實。

 

男人都是視覺動物，不光是男人，女人也是一樣，大家都是喜歡美的人和物。試想一下，每天看到鏡子裡邋遢的自己和每天精心打扮後的自己，哪一個你會讓你更加讓你心情愉悅？所謂情商高，就是會說話阿芳和小陳轉折點就發生在去年，他的事業出現了些問題，市場環境沒有之前理想，小陳每天帶着各種壓力回到家裡。到家後小陳看到焦慮眼神黯淡無光的阿芳失落感越來越強。兩人都做不到互相鼓勵彼此，感情也迅速降溫。

 

而第三者雖然是實習生，但是情商很高很會說話。跟小陳在一起時，總是主動尋求幫助，過後不斷的讚賞小陳，讓小陳充分的感覺到自己是被需要的。並且第三者在公司的名聲非常好，很會為人處事，讓小陳覺得她很聰明，慢慢動了心。與其說被第三者的聰明打動，不如說是她能抓准男人的軟肋，擊中了小陳當時最需要的東西。

 

導師指導

 

正視問題，打破情緒困擾，走好挽回的第一步

 

在婚姻中遭遇出軌，這對任何人來說，都是莫大的創傷，可以想象這件事對阿芳造成的在內心傷害。強烈的痛苦容易讓一個人情緒失調，出現逃避行為，要麼去戰鬥（解決和應對這個事情），要麼去找傷害自己的人算賬發泄憤怒。承認自己受到衝擊，提醒自己受到重傷，需要安撫、陪伴、得到照顧，才更容易找回力量。這是一個最容易被忽視和誤解，但其實又最關鍵的一步。

 

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當情緒平穩下來之後，再去維權。遭遇出軌和背叛，也就是說，自己的權益受到了侵犯，這對被出軌的人來說，是莫大的不公。所以，用合理而有力的方式，得到想要的解釋和歉意，捍衛自己的權益，是必須的。在此基礎上，再去評估與反思婚姻關係，雙方共同確定婚姻重建的新目標。

 

提升自我價值，轉移精力

 

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在導師的指導下，阿芳找到了個人的穿搭定位，從穿着打扮、身形身材、氣質培養都有很很大的提升。氣質的培養和情緒管理緊密的結合在一起。剛開始的學習過程中，阿芳內心充滿了絕望與恐懼。過程中我們的導師，充滿耐心，理解阿芳內心的負面情緒，並一步步的指導如何緩解自己的情緒，更有效的進行下一步的分離計劃。

 

正確處理關係，緩解矛盾

 

對於一個家庭而言，付出心血去打掃、善後、照顧孩子老人......應該是雙方共同的責任。而夫妻彼此最需要的是互相理解、尊重，鼓勵對方會共同成長。一個老老實實的賢妻良母固然是好，但你比起做一個老師的賢妻良母，更應該學會是拉近親密關係，擁有經營感情的能力。互相鼓勵成就更好的彼此。

 

這不僅僅是為了你老公的事業，更是為了讓老公感受到家庭對他的需要，共同去經營家庭。他能感受到你為家庭付出的不易，珍惜你疼愛你；你能理解他工作壓力，鼓勵他尊重他。在服務的第14天，導師建議阿芳以一家人最後一起出去玩為藉口，小陳帶一家人去了一趟遊樂場。那天我們玩了很多項目，和從前一樣開心。到了鬼屋門口，兒子吵嚷着要進去，若是放在從前，阿芳一定不會答應，一來是自己害怕，二來擔心兒子做噩夢。

 

但是在導師之前的模擬練習下，阿芳按照導師的建議同意了，兒子開心地不得了，小陳也非常詫異怎麼今天興致這麼好？阿芳說到不是啦，只是覺得以後要陪仔仔面對的事情更多，我需要慢慢勇敢起來。鬼屋裡，小陳緊緊牽阿芳的手走完了全程。

 

在服務的第35天，導師的建議阿芳和老公進行了一次深度的談話。導師告訴到阿芳除了按照話術去表達，更重要的是表達自己的決心和嚴肅的態度。剛開始阿芳非常害怕被老公無視、拒絕，導師鼓勵阿芳說你越怕失去他，越是努力留住他，就越快失去他，他只要知道你離不開他，就一定還敢放肆。所以，你該考慮的不是要不要原諒他，而是如何重建這段關係。要讓他明白，魚和熊掌不可兼得。 溝通結束後，小陳都沒有直接的表達自己的想法。直到第二天早上六點多，阿芳起身去準備早飯。

 

小陳走出了房門，頂着一幅重重的黑眼圈對阿芳說你說的事，我都知道了，這兩天我們一起去找她說這件事。 阿芳按捺住內心的情緒，面色平靜地回答：好，早上想吃什麼？老樣子就行。老夫老妻就是這樣，你一句老樣子，足夠我會意，這是新來的人體會不到的默契。當然，這只是一個鋪墊。

 

這時的阿芳已經掌握了一定的溝通技巧和表達方式。除了導師的指導，也能看出阿芳的決心和配合程度。也正因為如此，以自己的內心需要為導航標，去評估和反思自己的婚姻關係，找到問題發生的原因，才顯得非常重要。在前期的不斷鋪墊下，阿芳和小陳和第三者三個人見了面。第三者感到到被羞辱，當眾辱罵小陳，而阿芳一直都和小陳一起，兩人共同面對這個人生中這個巨大的難關。

 

後來第三者無奈怎麼鬧都沒用，去了醫院。過程中小陳有些緊張和害怕，而阿芳緊緊握着小陳的手，兩人互相鼓勵，這也再一次堅定了彼此的感情。小陳和第三者的關係從此結束了。

 

導師結語

 

聰明的女人會做自己情感的主人，有能力引導男人，有資本取悅自己！而不是做感情中的被動迎合者。新方向確定後，才是真正的行動，兩個人同心，重建親密關係。這需要彼此都交流自己的想法、感受，坦露自己的內心需要，這對很多夫妻特別是出現婚外情的夫妻來說，是很陌生的事情，但齊心協力，堅持下去，可能就是婚姻關係里的新天地。

 

成為他們

 

 

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