怎麼挽回一個老公的心?如何挽回丈夫的心的步驟

婚姻中經常會有女人在抱怨說自己的老公出軌，想要離婚，自己又不願意放棄家庭，這個時候應該怎麼挽回一個老公的心?挽回老公要從自身原因。你的婚姻有沒有遭遇過重創?人生過了一半，那個看起來最安全的男人，卻出軌了。震驚、不敢相信、難過、憤怒、不甘心我知道，以上每一種都是你此刻的心情，但是，以上每一種又都不足以形容你此刻的心情。還記得當年轟動一時的文章出軌事件嗎?面對丈夫的出軌，馬伊琍只在微博上回應了9個字：婚姻不易，且行且珍惜!於是，吃瓜群眾們不斷在網絡上熱烈討論：馬伊琍為什麼不離婚?馬伊琍該不該離婚?守着一個背叛過自己的男人，馬伊琍的後半生還會有幸福可言嗎?從事情感諮詢行業多年，我見過太多破碎的家庭、失意的婚姻，也見過太多失而復得的喜悅，和破鏡重圓的溫情。如果一定要問，這份職業帶給我最深刻的領悟是什麼?我的答案是：因為懂得，所以慈悲!人生中的很多痛苦，如果你沒有親身經歷過，你就無法想象自己在當時當地會做出什麼樣的選擇。只有大難臨頭，你才會發現：你對他的愛有多深!你對這個家的眷戀有多深!你願意拼勁多大的力氣去維護你的家庭!你願意付出多大的代價去保衛你的婚姻!那麼老公出軌怎麼挽回呢?

在大多數普通人眼裡，婚姻代表甜蜜、尊重和溫暖。但是，如果你是一個遭遇過伴侶背叛或者第三者入侵的人，你會發現，這並不是婚姻的全部真相。甜蜜、尊重和溫暖，它們只是婚姻的光明面。當光明隱去的時候，婚姻會爆發出它的黑暗面，你將體會到徹骨的寒冷，那裡不乏骯髒的欲望和冷漠的算計。這個世界上，90%的人所樂忠談論的婚姻，其實僅僅只是特指婚姻的光明面。大部分人遭遇伴侶背叛時，常常表現得異常脆弱、痛苦和瘋狂，甚至面對第三者毫無還手之力。因為大多數人對婚姻的黑暗面一無所知，或者即使有所耳聞，內心也始終藏着一絲僥倖，覺得這些黑暗面大概一輩子和自己無關。

經典電影《教父》裡有一句台詞：花半秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子都看不清的人，註定是截然不同的命運。你選擇做哪種人?做一個懵懵懂懂，活在對婚姻的誤解中的傻白甜?還是做一個心如明鏡，對婚姻既有懂得又有慈悲的明白人?我的朋友嵐熙原本是第一種，經歷過一次婚姻重創後，在我們陳曼情感工作室的幫助下，她如今終於努力活成了第二種。如果你現在正面臨丈夫的背叛和第三者的挑釁，並且毫無還手之力，說明你是我剛才提到的第一種女性——對婚姻黑暗面一無所知的傻白甜。為了讓更多的學員了解，在真實的婚姻修復過程中，信任崩塌的夫妻間究竟會經歷怎樣的僵持和博弈，我想跟大家分享一下嵐熙的故事，因為她的心路歷程是很多學員的真實寫照。

嵐熙和丈夫從校園戀情開始，畢業工作後毫無懸念地步入婚姻。婚後12年，丈夫成為一家三甲醫院的外科醫生，她也在自己擅長的領域備受認可，兩人還有一雙兒女，簡直是普通人眼裡的幸福模範。原本以為這樣的生活會一直持續下去，沒想到，看起來顧家體貼的模範丈夫，竟然被她發現出軌了。經歷過悲傷和絕望以後，嵐熙找到我，堅定地告訴我：我想挽回這段婚姻，不惜一切代價!近60天的挽回過程，我看着她一點點進步、一點點成長，也看着她一次次被丈夫的態度刺痛，又一次次堅定地繼續咬牙堅持。如今，丈夫終於徹底回歸家庭，跟外面的第三者斷得一乾二淨。嵐熙說：這是我打得最辛苦的一場仗，也是我打得最不後悔的一場仗!

01 挽回第一階段：得知出軌初期，感覺自己要瘋了

他出軌的做法，肯定是不對的。但是，我不能因為他出軌，就草率地決定婚姻的存續與否。為什麼?因為一轉身，是孩子的童年，是自己十幾年的情感付出。所以在沒把這段關係的前因後果整明白時，切忌做決定。在憤怒中倉促的決定，真的是仇者快，親者痛!為了讓自己冷靜，我把他這麼多年的優點一一列出，以便客觀評價他的為人。最後，我的決定是：我要挽回。但我心裡很清楚，事情不會以我的目標設定為結果，所以我也做好了接受失敗的心理建設。總之，盡人事，聽天命，我先把人事盡了。這就是為什麼我找到陳曼老師，打聽好服務流程和價格以後，毫不猶豫地報名服務。因為我知道，既然下定決心挽回，服務費再貴也貴不過我的時間成本，也貴不過我和他十多年的感情，也貴不過我兩個孩子能在完整家庭里長大的童年。

02 挽回第二階段：他的瘋狂期、分裂期，最傷人

有的男人出軌，可能被揭穿之後立馬就表現出了懺悔，想要回歸家庭。但是他不是的。他不想回歸，堅定地要離婚，認定了外面那個女人才是他的真愛。這個時期，是他最瘋狂的階段，他好像變成另外一個人。我想，面對這樣的情況，每個女人都會感覺痛徹心扉吧!回首過往的甜蜜，而今卻無能為力。在他瘋狂的這個階段，我在陳曼老師的幫助下，嘗試這分析自己的婚姻：他一直對我有期待，期待我的關心，因為期待落空，從而向外求得。他自己也十分痛苦，他就像分裂了一般，變得很極端。他會說很多傷人的話，但我感覺得到，他的言語中，更多是對過去不滿的宣洩，是對我的報復。當然，也包含了對他對新生活的嚮往。每當這時，我都等他發泄完，然後表示理解。後來我慢慢發現，他冷靜之後會為自己的言語感到內疚。所以，在他的瘋狂期，作為被出軌的一方，一定要冷靜再冷靜，分析他話里真正表達的意思，在沒有專業人士指導的情況下，不要輕舉妄動。伸手不打笑臉人，你保持理解他的姿態，他也會冷靜思考。這時候，最怕的就是硬碰硬，這樣做只會讓他的回歸之路堵塞。

總之，事情是流動的，不要因為他目前的狀態而恐懼。過了這個瘋狂期，他再傻，也會權衡利弊，畢竟還有那麼多年感情和共同的孩子。當然，這個時期他的狀態是最傷人的。如果沒有陳曼老師的陪伴，我想我也很難有心力挨得過來。誰會在你每一次失落絕望的時候，站在專業的角度鼓勵你、指導你呢?家人和朋友其實都不合適，他們雖然足夠關心我，但是有時候可能比我還脆弱，還沉不住氣。所以，我真心感謝陳曼老師，不是作為朋友，而是把她當做一個真正的專業人士來感謝。

03 挽回第三階段：他的冷靜期、糾結期。最煎熬

這個階段，執意離婚的老公會在瘋狂過後進入冷靜，好像要回歸，但是又忘不了外面的，到了一個反覆糾結期。這個反覆糾結期是最讓彼此不舒服的，因為對方態度不明，他的行為又在一次次傷害着我，持續時間長。自己又不想輕易放棄，至此，一段拉鋸戰就此拉開。很多人可能會覺得，老公的每一次反覆，都是他人品不好、品德敗壞。但是我想說，對於一個特別享受這種關係的男人，那應該是品德有問題，但是如果他是理智上想回歸，但情感上割不斷，就沒那麼簡單了。陳曼老師幫我分析過這個過程，然後我終於明白，他的反覆是一定的，為什麼?他在外面的那個女人，是他的理想媽媽，他對她付出了真感情，那是他迫切想要的新生活，要一個人和他所珍視的新生活徹底切斷，真的是不容易。同時，他對家庭又有很多顧慮，比如以後怎麼生活，比如之前的那些問題怎麼處理等等。這時候，我聽取了陳曼老師的建議，沒有問他怎麼辦，因為他自己也不知道怎麼辦。

在這個過程中，不用計較那麼多細節。退一步說，這個時期，不論他和誰在一起，那個人才最痛苦的，因為他和她之間充滿了懷疑和不信任感。所以，別攔着他，想要他徹底斷乾淨，必須要經歷這樣一個特殊的時期。不用害怕他們的相處，他們不可能只有甜蜜，只有在一起時間長了才會產生矛盾。從內部開始的裂痕，才會真正瓦解關係。而我要做的，就是在專業老師的幫助下成長自己，認識到婚姻出現的問題，針隊對方的不滿，有意識地做出改變，讓他看見，從而建立好的鏈接。只有這樣，才會給他們製造矛盾的機會。是因為不夠愛你不夠愛這個家嗎?其實不是的，男人真實的出軌原因，根本不是我們想的那樣。也許很多姐妹會問，憑什麼出軌的是他，卻要我來主動修復?憑什麼他犯了錯，卻要我來改變自己?憑什麼要縱容他的反覆?我想說的是，沒有什麼憑什麼，就憑這是我自己的婚姻，就憑是我自己不想放棄，就憑誰也不能替代我生活。

我的問題，有則改之無則加勉，這是成長自己，接納自己，對自己好的事為什麼不去做呢?關於縱容的問題，因為婚姻已經到了不可控的地步，它不以我的決定為導向。那麼，我只能給自己心理設定一個期限，在這個不可控的時期，想要再次控盤，只有放開對方，以退為進，不給對方壓力。但同時，要按照自己設定的目標前進，正所謂運籌帷幄，才能決勝千里。經歷之後，你會發現，在這過程中，你用最小的成本獲得了最高的收益。對於外面的那個人，其實你真的什麼都不用做，你唯一需要的就是：完全無視!沒有比無視更讓他們抓狂的!

04 友情提示：挽回成功只是開始

最後，我要給下定決心挽回婚姻的姐妹們一個友情提示：在老公選擇回歸之後，千萬不要指望他和你激情四射，千萬不要以為他能給你承諾，承諾以後會好好愛你。給你承諾的人，反而很可能是習慣性出軌，屬於品質有問題。一個出軌的男人，要是對外面的女人動了真感情，他回歸的心情是極度複雜的。兩頭都有愧欠，未來不確定。試想一下，處在這種狀態下的人，又怎麼可能天天哄你。所以，就像陳曼老師一直鼓勵我的那樣：這個世界上，沒有誰說的話就一定是最終結論。這世界，唯一不變的就是變化。我們需要做的是，頭腦冷靜，看清形勢，眼光放遠點，格局放大點。生活就算被我們過成了一地雞毛，別灰心，把它變成個漂亮的雞毛撣子!如今，我的老公已經回歸家庭，和外面的第三者也斷得一乾二淨。說到底，還是要感謝陳曼老師，沒有她的推薦和幫助，可能現在我還在痛苦的深淵掙扎。

經營婚姻不一件容易的事情，有很多問題需要處理，不過這個世界上沒有解決不了的問題，如果有，要麼是你自己放棄解決，要麼是你目前的情感認知框架有問題，影響了你的策略判斷。相信我，專業的問題交給專業的人來做，你只需要聯繫老師，馬上會有專業的資深分析師幫你做一次情感策略分析，教你怎麼挽回一個老公的心。別的機構我不清楚，但是陳曼情感工作室我可以肯定，絕對會幫你達成心愿，把第三者趕出你的婚姻，讓那個全心全意愛你的老公身心回歸!

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