如何挽回男人心？教你挽回男人心

很多學員都問我，為什麼在一起之後，男人都會變？緊接着還會追問一句，老師，我們是不是回不去了？其實，感情涉及兩個人的共同參與。要說感情有變化，變的難道只有他一個嗎？我接觸過很多學員起先都是這樣的：在最初跟愛人相處甜蜜，對將來充滿了美好的憧憬，覺得一切都不是問題。可缺乏感情經驗、也疏於平日經營的大家，很快就被現實打臉了。好在術業有專攻，情感的問題當然該由專門的辦法和技巧來解決。常在心團隊立足於女性成長與挽回，主攻分離第三者、斷聯拉黑、冷戰異地和婆媳矛盾等情感難題。團隊成立至今已有上萬粉絲基礎，常在心三個字，在行業內就等於品質、效果的保證！一起看看如何挽回男人心？教你挽回男人心

多少個深夜你孤枕難眠，淚水都流幹了，拼盡了全力也只換來他的冷漠，你真的絕望了。親愛的，收起你的眼淚，認真的看下面的文章，我將講述與你同病相憐的女人，如何在婚姻里一步步自救，一步步讓第三者自動退出，重新收穫美好的婚姻。

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小艾一直認為自己的情感危機，是從婚後才開始的。因此，她有時候會懷疑自己是不是看走了眼，男人是不是戀愛時，都具有偽裝性和欺騙性，直到婚後才會暴露出真實面目。比如，結婚前男人對自己都是有求必應；婚後就開始應付和懈怠。再比如，剛在一起那會兒，他什麼都樂意跟你分享，每次吵架也都是他先低頭求和；可到了婚後，兩個人的地位卻悄悄發生了轉變，每次都需要自己讓步和忍耐。

想到這些，小艾對老公充滿怨念和不甘。一方面想挽回，另一方面又不想委曲求全。這兩股相反的念頭，拉扯着小艾，讓她內心仿佛在經歷着天人交戰。在以往的情感修復過程中，我經歷過無數像小艾這樣的學員，使我發現了一個現象：雙方相處中，女方總會不自覺地以自己女性的思維角度，去要求/期盼男方能給予女方自認為最理想的一種情感互動方式。

結果卻總事與願違，從而對男方更加不滿。這些負面情緒，令女人迫切地想要改變對方。這樣一來，反而制約了女性發展出一段良好親密關係。眾所周知，改變一個人是一項多麼不可能完成的任務呀！這意味着你將得到更多的失望與痛苦。很多女人對自己的男友或老公，不是打壓就是隱忍，從來沒有認認真真地去了解過男人。

就拿小艾來說，他們倆的問題並不是婚後才產生。剛開始，她跟這個男人的交往，還不足以對他有全面的了解。這種時候，小艾跟很多女人一樣，在愛上一個男人的時候，就開始浪漫地聯想到跟他交往、同居、結婚、甚至生子的場景。於是，她就帶着這樣一個自己理想伴侶的幻象步入婚姻。結果婚後發現，理想同現實有着巨大的差異，進而引發許多矛盾。並且，男女對於親密關係處理方式的不同，導致分歧和誤解加深。所以，導致你們感情不幸福的原因有很多。但女性對於男性缺乏足夠的了解，一定是其中最主要的問題之一。

（小艾的根源問題還是不懂對方，所以才引發猜忌）

如果你想學會看透你的男人，徹底拉回他的心，讓他再次深深愛上你，可以通過添加來請教老師。我會幫你從男性和女性之間的差異性入手，分析你們的關係還是否有救。甚至有誠意的幸運學員，將會獲得一對一指導，教你如何避開雷區，引導關係走向長久穩定。

0在經濟快速發展的當下，幾乎所有男性，都面臨着激烈的生存挑戰環境。他們希望可以通過自己的事業和工作，在社會中體現自己的價值與地位。同時，也期望能靠自己的力量，讓家庭擁有一個比較好的經濟基礎。所以大部分男性，在感情穩定下來後，自然而然會將自己大部分的精力、腦力、時間，都花在工作與事業的奮鬥中。

但女人很多時候不能完全理解這點，覺得感情跟事業沒有衝突呀！雞湯文和電視劇里都說了，真正愛自己的人，願意隨時對自己有空！現實真是如此嗎？對於一名成年男性來說，消耗他最大能量精力的，大都是工作和事業壓力。當你的男人工作不順，收入一般或不求上進時，你有沒有指責、抱怨，甚至自己心情不好時還會嘲諷他？

這種負面消極情緒的傳遞，會讓男人覺得更加憋屈和不被理解。所以，你們關係的轉淡，除了男人的責任，你的態度和做法，也存在着問題。接下來我來給大家剖析通常情況下，男人到底是怎麼想的。

大部分男人都不希望吵架，也不願和愛人過多爭執。他們希望通過理性思維來解決問題，傾向選擇心平氣和的溝通方式。所以，面對女人火山噴發似的情緒，伴隨高分貝的爭吵，男人是真的不知如何是好。或戰、或逃、或討好，都難以快速平復家中的硝煙。時間久了熱吵轉變成冷戰，就更少聽到男人的表達了。

麗姐跟老公就是這樣，吵着吵着男人更不願意回家了。其實，她的初衷，不過是想要老公多放點心思在家裡，增加自己在婚姻中的安全感。可惜越想要的東西，卻越是要不到，只因方式錯了：麗姐用衝動暴躁，代替了原本的善解人意；用強逼威脅，抹殺了曾經的溫柔賢惠。

男人對家最大的期待，不過是平靜與安定。外面的世界太壓抑，回到家來就想好好放鬆一下。最好每天打開家門，面對的都是一種舒適、自在，帶着人情味兒的溫馨空間。 與女性習慣用言語來表達愛與關心，相反的是，男性很少是通過言語去表達愛和關心。女人往往比較喜歡主動表達自己的感受，無論習慣採取哪種表達方式，她們總會找到一些機緣把感受表達出來。同時在表達的過程中，她們特別希望能夠聽到對方的反饋。

但男人們卻常常不善於、不習慣把自己的內心，坦然地表達出來。這樣就令很多女性，在大多數情況下，只能依據自己的想法、觀察來揣測對方。這種揣測如果有幸猜對了，可能對關係的維繫有幫助。遺憾的是，更多時候，女人可能會因為一些偏見，而曲解了男人的真實內心，從而給關係互動帶來更多的障礙。

麗姐正是因為不懂男人心，採取了錯誤方法，導致問題更加嚴重。如果你害怕自己做法不當，反而增加了挽回難度，不妨添加微信讓老師幫你把關，避免你一個人試錯！要知道，一段情感幸福與否，靠的不是男人，而是身為女主人你的智慧！男人是需要你去引導的，不然他們真的很傻，只會跟你對着幹。你強硬，他就耍橫。只有你柔軟，他才會收起鋒芒。

（與學員麗姐的對話，已經當事人同意）

搞清楚了男女在感情的中的差異，還不足以解除你們的情感危機。因為你還要學會如何通過非暴力式的有效溝通，來修復雙方關係。會說話、知進退、懂策略，男人才會乖乖聽你的。很多時候，你覺得你們溝通了。但為什麼還是沒有複合呢？其實，你們並不是沒有溝通，而是溝而不通。錯誤的溝通方式，讓我們難以體會到彼此真實的心意。

這樣的場景，相信大家一定不陌生。男人回家很晚，一到家就癱在沙發上，身上沾滿了酒氣，女人終於憋不住火，向男人爆發天天回來那麼晚，以後乾脆別回來了！男人也煩躁無奈不就是這幾次回來晚嘛，我工作不辛苦嗎？——這就是典型暴力式的無效溝通。

暴力式溝通的根源，在於我們忽視彼此的感受和需要，都將衝突歸咎於對方。問題本身並不能造成一段感情的破裂，使感情無法挽回的，往往是溝通做得不到位

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在這裡，老師要給大家介紹非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求。

【要素一：觀察】

【要素二：感受】

前面你觀察到的這些客觀事件，給你帶來了怎樣的感受？欣喜沮喪、失望、委屈，記得要把這些感受，清晰地表達出來。我覺得你不愛我了——這不是感受。你讓我感到有些難過——這才是感受。你不及時回復我信息，我會覺得你不在乎我——這不是感受。你過了一下午才回復我的信息，讓我感到有些小失望——這個是感受。清晰地表達自己的感受，有助於避免或解決衝突。

【要素三：需求】

指你的哪些需求，導致了上面那些感受的產生。比如，在你表達失望的感受時，往往有兩種表達方式：

一、你每天不好好吃飯，反而喝那麼多酒，我很不開心。二、你每天喝那麼多酒，我很不開心，因為我想你的身體健健康康的。第一句的重點在於你喝很多酒，導致我不開心。話語中有批評指責的意味。第二句的重點在於，我不開心是因為我希望你身體健康。這一個願望沒有被滿足，是從自身感受出發，來表達的需求。所以，哪樣說話更能被對方所接受，大家應該一目了然了。

其實，我們每一次情緒化的行為，不論是爭吵冷戰，還是抱怨指責，都隱藏着我們自己內心，那些沒有得到滿足的需求。如果我們直接說出需求，對方反而有可能做出積極的回應。

【要素四：請求】

在表達完觀察、感受和需求之後，我們就需要向對方提出具體的請求了。清楚的告訴對方，為了改變某種狀態，我們希望他做什麼。

首先，我們提出的請求一定要具體化。比如，我希望你能更體貼、多理解，就比我希望你能對我更好一點這樣的請求，更具體。其次，感情中最忌諱教育式的指責句式：你這樣做不對、你應該怎麼做等等。一定要避免用到你應該、你就要、你必須這類字眼，多使用一些我希望、可不可以、好不好這類字眼。愛是提出請求，而非提出要求。最後，重現一位學員的真實情景，來給大家完整重現非暴力式有效溝通，是怎麼進行的。

第一步：描述事實，你所觀察到的是什麼。

第二步：表達感受。對於這些行為，我有什麼樣的感受。這裡要說的是情感而非思想，告訴他我的感受是什麼。

第三步：表達你的需求。告訴對方，你看重的是什麼。什麼樣的需要或期待，導致你會產生這樣的感受。

第四步：提出清晰、明確的請求，而非命令。

溝通的目的，是讓彼此知道對方不同的心理感受，讓他明白你在這段感情中的需求，然後共同去解決問題，感情才會長久幸福。所以下次對愛人再有不滿時，要學會用正確的話術，去表達你的訴求。

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