老公出軌，教你正確的挽回方法

感情出現背叛，是委曲求全，默默忍受，還是歇斯底里，不停地哭喊？當婚姻支離破碎，是選擇重振旗鼓，還是當做一切沒發生，默默看着婚姻走向滅亡呢？其實，當婚姻出現問題，正確的方式不是諮詢周圍人的意見，這件事誰都不能替你做主，你真正需要面對的是自己，且只有你自己，首先你要冷靜下來，想想到底怎麼回事，思考一下自己對待這段婚姻的態度，以及未來的走向。當老公出軌，教你正確的挽回方法

前幾日，有位正在面臨婚姻危機的女用戶生病發了這樣一條朋友圈，讓人看得着實心酸：世界上最悲哀的事，莫過於你身體不舒服，身邊連個幫你倒杯熱水的人都沒有是啊，人，生來孤獨，這個世間，最奢侈的事就是有個愛的人一直陪伴在身邊。

如果說你的生活中也正在遭遇着不同程度的婚姻危機，比如婚外出軌，長期冷暴力，性生活不和諧等等，而你每天都處於焦慮、緊張的狀態下，無法從婚姻泥潭裡走出來，那麼現在就趕緊來點擊添加老師的吧，讓我們來幫你診斷你的婚姻問題，分析癥結所在，手把手教你修復親密關係，挽回你的家庭！

接下來導師會通過一個案例來詳細說明挽回的重要方法，相信你會從中獲得啟發。(案例已通過當事人授權,案例名稱均採用化名。）

案例回顧

我叫林琳（化名），和老公鄭偉（化名）結婚將近十年，當初和他的認識讓我十分驚喜，我骨子裡是一個傳統觀念極強的人，恰恰鄭偉比我小了五歲，當時我心理上還是比較介意的，後來鄭偉鍥而不捨的真心實意打動了我。就這樣，我們倆一起克服了現實中的很多困難，走進了婚姻，現在我們倆的工作穩定，經濟條件漸好，還有一個可愛的兒子。

一直以來，我對我的婚姻都是保持非常樂觀的態度，我很相信我的婚姻，很相信我的丈夫，可這無比幸福的表面，卻隱藏着我們一直沒有發現的潛在風險。可能太多數的女人都跟我一樣，生活在自己幸福的粉色泡沫中，看不到現實。即使有些預兆，也閉上眼，什麼也不看。

但我沒想到的是，人終究是變的。就在去年中旬，我母親剛好生病住院，我需要更多的時間在醫院裡待着，那個時候我忙的不可開交，一邊要工作，一邊還要來往於醫院，鄭偉有時候會來幫下我，那段時間，我的情緒很容易上來，控制的不好，我就對他發脾氣。這樣一來二去，鄭偉也不怎麼來醫院了，我回到家也是帶着負面情緒，不怎麼溝通。可沒想到就在這個空隙，我意外發現他出軌的證據，有一天晚上，孩子跑過來跟我說，爸爸在外面打電話叫別人寶貝。我頓時猶如五雷轟頂一般，氣勢洶洶的走下樓，走了三分鐘才看到他在一家小超市的門口邊聽電話邊笑，看到我的時候，他有一瞬間的慌亂，瞬間將電話掛斷了。我問他為什麼接電話跑那麼遠，他支支吾吾的解釋了一通。我讓他把手機給我，他藏着不給。我瞬間爆發了，我瘋狂的叫他把手機給我，說你要是不給我，我們就離婚。

這件事，對於我來說，容忍度幾乎為零，在當時的情景之下，我也沒顧得上自己有多麼瘋癲，樓底下來來往往很多人，他匆忙拉着我回到了家。回到家之後，他一五一十的跟我說了，對方比我小八歲，是一個二十多的小姑娘，正好是在我母親生病住院的那段時間聯繫上的，那個時候我又是忙於工作，又是照顧孩子，壓根對他不上心，正好第三者在這個時候，鑽了空子，主動投懷送抱。我大罵他是個沒良心的東西，哭哭鬧鬧之後，鄭偉決定收拾東西搬出去住，給我們倆一個冷靜的機會。

過了幾天，我偷偷開車來到了他租的房子裡，他看到我驚恐的眼神，我到現在還猶記在心，推開門之後，我在衛生間發現了還沒來得及收拾的護膚品，還有用過的避孕套，和一些女人的衣服，這一看就是女人來過的地方，真的，沒人能夠體會到我當時的心情，感情走到這一步，就像是活吞了無數隻蒼蠅，足以噁心一個人的後半生。

我跟他攤牌了，如果實在過不下去就離婚，各自尋找自己的幸福，互相不拖累。走到這一步，我真的不知道要怎麼面對，我捨不得離婚，也不敢離婚，不管是為了孩子的健康成長，還是因為我個人原因，我都不想離婚。生活還是要繼續，這種痛苦一直伴隨着我，現在我跟他已經冷戰快三個月了，除了孩子的問題，其他都不能聊，後來我試圖着挽救這個家，但是他說已經不可能了，我到底該怎麼辦呀？

案例分析

其實婚姻里，需要兩個人的互相珍惜與用心，婚姻也是彼此包容彼此成長的一個過程。看得出來，林琳是一個對感情出於放養狀態的人，所以她才對自己的丈夫如此放心，以至於缺少對感情的維護，對婚姻的經營。最後婚姻出現危機時，才如此的措手不及，想用離婚來逃避。

現在吹捧的是新時代獨立的女性，都是敢於離婚，不會將就變質的感情，過一個有體面、有尊嚴、愛自己的人生這麼一個形象。但是，婚姻也是複雜的，有時候，因為利益的捆綁、想給孩子一個完整的家庭、不讓年邁的父母親人為你擔心和傷心、夫妻之間還有感情很難割捨，等等各種各樣的因素，讓你不想離婚。

這時候，就很考驗你處理這次婚姻危機的情商和智慧了。錯誤的處理方式，會加速一段婚姻的死亡，毀掉一個原本可以重修於好的機會。世界上沒有並絕對的好與壞，每個人出軌的原因都不一樣，林琳既無法接受他出軌的事實，也並沒有在這件事情上冷靜下來好好解決，導致事情越來越僵。

1.缺乏溝通，無法建立共情

有網友說過：婚姻里最悲哀的莫過於互相不懂對方，兩個人就像是井水不犯河水，像兩條永遠不相交的平行線。你的破土，你的花開，你的結果，他都視為路人，漠不關心。荷蘭作家奧茨說：在婚姻中，最具毀滅性的問題在於缺乏溝通。溝通和陪伴是婚姻的基石，如果不想讓婚姻成為雞肋，就別讓忙碌冷卻了你們的婚姻，別讓燈紅酒綠妨礙你們花前月下。

林琳在跟鄭偉的這一段失敗的婚姻正好是很好的映照，明明在出現問題的時候可以好好溝通，但是卻採用了指責，不理睬的方式，一步步將鄭偉推向了第三者。

常在心團隊提醒：

溝通是有技巧的，在進行溝通之前，最好假定自己的伴侶是無辜的。如果你感到委屈而怒目相向，最後卻發現是自己對事情判斷錯誤，那麼，請立刻承認自己的錯誤。永遠都不要固執的堅守一個錯誤，然後一錯再錯。另外，當伴侶試圖彌補自己的過失的時候，請盡你所能去體恤他。

和諧的夫妻生活一定是生理和心理的雙重滿足，一定是要在精神層面上的彼此欣賞才行，否則，久而久之，兩個人之間的距離越拉越大，婚姻很容易被乘虛而入，結果就是感情漸行漸遠了。

2.不懂換位思考，盲目付出

林琳在婚姻生活中付出了很多，我們都可以看得到，但因為受原生家庭的影響，形成的獨立性和自我意識，讓她在和鄭偉的相處過程中，造成了林琳根本不懂對方，就比如說，林琳的付出未必是鄭偉想要的。而且，在林琳心中，她認為自己的付出就應該獲得相應的回報。但是鄭偉沒有滿足她心中所想，就會缺乏安全感，在面對老公出軌的時候，這種安全感瞬間擊垮兩個人的信任，迎面而來的是對老公的厭惡，和對婚姻的恐懼，一步步摧毀了兩個人之間的感情。

 常在心團隊提醒：溝通中出現矛盾的根本原因就在於雙方都只是站在自己的角度和立場去看待問題，沒有做到及時的換位思考。換位思考有助於在兩性關係中建立更好的親密關係，你只有站在對方的角度考慮問題，才能夠真正的了解對方，從而更加客觀的看待雙方的矛盾，建立更加舒適的溝通方式。

我們一直都知道兩性思維是有很大的差異的，之所以會盲目付出，主要是你不懂男人心理在想什麼，如果你也想要讀懂男性心理，在這裡，可以添加老師的，我將手把手地教你了解男性思維，帶你探索兩性思維的差異，快來添加吧！

3.缺失引導，激化矛盾

在真正遇到婚姻問題的時候，你拼命的想挽留，可他心中想的只是如何的快速離開你；你捨不得這段感情，但他所希望的是快速的抽離這段感情；你低頭向他認錯，哪怕心中很委屈，覺得自己之前從來沒有這樣做過，為了自己的感情，真是能願意放棄一切。可他根本不給你任何情面，非常直接的告訴你，這些都沒用。

這些現象表明了就是因為你在這段感情中缺乏引導，林琳也是這樣，越是這樣，越容易激化矛盾，在鄭偉沒出軌之前，這種情況就已經出現了，林琳一直認為自己的婚姻是幸福美滿的，因為她一直處於婚姻的舒適圈裡，家裡的大小事都是由自己操勞的，也不需要讓鄭偉幹什麼，其實這樣自然也就削弱了兩個人之間的親密感。常在心團隊提醒：維持健康的關係，付出是需要的，但學會引導對方投資更加重要，如果一旦失衡，就容易出現問題，如果一味盲目的付出，對方就會認為是理所當然，會習慣，進而失去責任感，更嚴重的是，如果一方過度付出，最終你的不完美就會成為對方嚴重的缺陷和指責你的理由。

常在心團隊在情感諮詢行業深耕多年，通過上千例案件來分析，發現挽回與重新開始一段感情相比較，挽回更加容易，因為你們當初是互相吸引彼此看到了對方身上的閃光點才走到了一起，曾經的互相了解，現在卻成為了攻擊對方的武器。當開始一段關係的時候，是因為我愛你開始這段關係。當要結束一段關係，卻是因為我不愛你了而結束這段關係。想想何其可悲！

而現實生活中遭遇伴侶外遇、長久分居、冷暴力等婚姻問題的人，常常拿着別人成功案例中的招式照搬照抄到自己婚姻中，猶如拿水杯去救大火，你說會有用嗎？方式不對，再努力都是無用功，想要挽回成功，老師建議你，現在就可以添加我的，我將針對你個人的情況，為你量身打造屬於你的情感挽回方案，不要害怕，不要猶豫，現在就開始行動，讓我們陪着你一起，共度這個難關，迎接屬於你的幸福！

案例指導

 

專業導師在全方位了解了林琳的情況之後，立即給她制定了屬於她的婚姻修複方案：第一步：重塑自己，調整心態，學習新的婚姻模式第二步：分析原因，找出問題關鍵所在第三步：學會控制情緒，提供正面情緒價值第四步：學習夫妻愛語，提升夫妻情趣，轉變溝通模式第五步：學習男人心理，引導回應第六步：釋放壓力，增加彼此的空間和彈性第七步：學會揚長補短，發揮自己的長處第八步：持續吸引，滲透家庭觀念第九步：堅持婚姻框架，一舉挽回

說到這裡，老師還是要提醒大家一下，這套方案是根據林琳的原生家庭，性格缺陷及婚姻中出現的具體問題而制定的私人挽回方案，並且會在此方案中不斷進行優化和改善。因此可以作為參考，得到一些啟發，但是希望大家不能照搬，畢竟每個人的成長環境和歷程是不一樣的。

另外在挽回中，有三不原則須遵守，這個對於你的挽回是有很大的幫助的：

1.不過分

不要過分，就是不要觸碰他的底線。既然現在的他，心中所想的只有離開你，那就如他所願，乾脆一點，直接同意他的要求，只有這樣才是在給自己退路。想想看吧，你那些自以為的堅持，又有哪一點能真正的幫到你呢？你覺得輕易的同意他的分開，只會讓自己下不來台，或根本讓他意識不到你的深情，於是你拼命挽留，不斷道歉，只希望他能再給你一個機會。可惜這樣的行為，落在他的眼裡，根本看不出任何的深情，反而會讓現在情緒本來就很糟糕的他，認為一切都是過分的，你觸碰了他的底線，只會讓他心情更糟糕。

所以先不要過度的跟他強調你們倆之間的問題，給你們倆一個緩衝的機會，情緒穩定之後，在採取相對應的挽回措施。

2.不提舊事

不提舊事，不單單指不翻舊賬。

3.不要停在原地

不要停在原地，不要簡單的認為，只要在原地，等着他回心轉意，一切都會好起來。的確，可能隨着時間的緣故，他的態度會變得好起來，不會那樣糟，也不會再刻意的牴觸你，但這不代表他就會回過頭來找你。

畢竟，回頭過來找正在原地的你，也只有一個結果：回到原來的狀態，再一次分開。這就意味着，不要只把眼光停留在過去，要試着放眼於未來，讓自己蛻變，變得更優秀，只有讓他對你刮目相看，才能重新提起彼此對於你們愛情的信心，這才是成功挽回一段感情的催化劑。最後林琳在婚姻修復導師的指導下，一步步攻陷了老公的心防，重新獲得了老公的愛，幸福的家庭重歸平靜，當然，林琳在這期間更懂得了怎麼經營婚姻，學習了與老公的溝通技巧，她的成功，完全來自於自己的不懈堅持與努力。

結語

張智霖曾講過自己認定的夫妻相處之道：我覺得兩個人在一起，不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。每個人原本都是一個一，有着自己的一個世界，一套觀念和行為模式，但當兩個人在一起的時候，就需要慢慢地為對方放棄一些自己的原則和固執，互相包容，彼此支撐。

當你心甘情願地將自己的1變成0.5時，關係就會穩定而和諧。婚姻不是一個人的拼盡全力，而是兩個人的共同努力。當婚姻過濾掉了激情，我們需要做的，就是再細心一點，耐心一點，做讓彼此既動心又安心的那個人。好的婚姻，能幫你分擔人生的無常，也能陪你抵抗生活的刁難。而這樣幸福的婚姻，都少不了經營的智慧。而每一個成年人，都應該意識到：我們永遠無法和一個完美的人結婚，只能在漫長而瑣碎的日子裡，在發現伴侶的缺點時，尊重對方，相互配合，慢慢接近更美好的生活狀態。

我們是常在心團隊，如果你的婚姻中正在遭遇着大大小小的危機，那麼你一定要重視起來，不能放任不管，你一個人的力量或許很單薄，但是有我們為你的助力，一定會事半功倍，當老公出軌，想知道正確的挽回方法現在趕快來添加老師的，讓我來幫你解決你的婚姻難題，助你一臂之力，走出婚姻的泥沼，早日迎接屬於你的幸福！即刻添加，回復999，不僅可以獲得價值999元的情感診斷，還有機會獲得《外遇心理學》課程，老師的朋友圈也會持續更新更多免費乾貨，錯過就是你的損失哦~選擇常在心團隊，教你趕走第三者，做男人心尖尖上的女神！

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