老公出軌能原諒嗎?老公出軌怎樣挽回

老公出軌能原諒嗎？我們大多數人，在經歷了甜蜜幸福的愛情之後，都選擇走向了婚姻。在雙方親朋好友的注視下，男女雙方自信莊嚴地許下誓約：無論是富貴還是貧窮，無論是健康還是疾病，都將會相互攙扶，白頭到老共度餘生。然而，婚後朝夕相處的生活，卻矛盾漸生。

兩個原本親密無間的人，變成了牢騷滿腹、埋怨連連的陌生人，從無話不說到無話可說，從濃情蜜意到爭吵不斷，最後甚至造成了老公出軌。一地雞毛、非常不堪。加拿大心理治療師克里斯多夫•孟說：男女之間的親密關係是能量最大、張力最強的，因此衝突也最大，也最讓人心碎。

如果說，最美的愛情是深情以訴，那麼最長久的感情肯定是攜手到白頭。

如果你的婚姻中也正在遭遇着老公出軌，長期冷暴力，性生活不和諧，甚至離婚危機等問題，先好好冷靜下來，不要自亂陣腳。聽我說，婚姻中出現這樣那樣的問題並不可怕，可怕的是發現問題卻不去積極尋找原因想辦法解決，而是無動於衷，聽之任之，最終導致婚姻解體。

如果你想解決你現在的問題，可以添加老師的，獲得一次高級婚姻專家的免費的情感診斷。讓我們來帶着你尋找這段關係的真正問題所在，探索婚姻的真諦，從而獲得一份更真實更健康的婚姻生活方式。

現在給你5分鐘的時間，仔細閱讀以下的內容，相信我，你一定可以找到你想要的答案！這個話題似乎有點沉重，但是不得不承認，現在這個社會，出軌的現象越來越多，都說婚姻是愛情的墳墓，但可惡的是還有第三者來盜墓。

最近收到的很多學員的問題：是不是結婚之後，男人就一定會出軌？守住婚姻怎麼這麼難呢？確實，在婚姻中你付出了很多，但是在遭遇老公出軌之後，其中的悲傷和憤怒可想而知。2019年下半年，許志安和黃心穎在出租車內偷情的影片被媒體公布，在娛樂圈引起軒然大波。事發後，許志安立即召開記者發布會，向媒體澄清事情經過，黃心穎也在微博中道歉。

接着，鄭秀文在社交平台上發聲，對出軌一事表示諒解，還說這是婚姻中很重要的一課，將和許志安一起共渡難關。娛樂圈就是一個大型的吃瓜現場，但是我們也能夠從中看出，男人出軌的概率更高。

因花心導致的偷情敗露會讓人遭受道德的譴責，但沒有哪個男人能夠保證，這輩子不會出軌。不管是肉體出軌，還是精神出軌。普通人不能保證，名人高官更不能保證。面對眼前的誘惑而不動心的人，少之又少。

有時候，我會跟朋友們一起聊天，她們也會提出提一些問題：男人不愛了可以分手之後，再找下一個啊，為什麼非要腳踩兩條船？這背後的答案是貪婪和自戀。我愛我的老婆，但是我們在一起很久了，已經沒有所謂的激情了，只剩下親情，牽她的手就好比左手摸右手，一點激動的感覺都沒有了，但是外面的情人能夠讓我慾火焚身，感覺自己又重新回到了年輕的時候。她帶給我活力，她讓我覺得自己仍然充滿魅力，我仿佛重新找到了全新的自己。

一個出軌的男人這樣說。很多男人出軌是為了追求刺激，滿足好奇。婚姻里有七年之癢，說的無非就是，隨着時間的推移，婚姻中的性與愛漸漸變得乾癟、單調、乏味。婚姻自然會帶來一些好處，但人都是貪婪的，對於自己已經得手的東西不會再去珍惜，也很難再產生欲望。

就好比陳奕迅在他的歌中寫道：得不到的永遠在騷動。就是人們對於自己沒有的、還未得到的東西，對於那些人性中被壓抑的部分好像更有探索的欲望。曾經看過一句話，出軌更像是在滿足一種以自我為中心的任性，這句話說得沒錯，每一個出軌背後，都隱藏着欲望的失控，都包含着對快感的渴求。而針對於老公為什麼會出軌，簡單來說，大概包括以下幾點：

1.尋求安慰與溫暖

這種類型是最常見的，當一個男人無法從婚姻中得到他想要的東西，就會將手伸向外界。比如說溫柔體貼，善解人意，比如說漂亮精緻，自主獨立等等。如果沒有在婚姻中獲取足夠的寵愛和能量，反而得到更多的爭吵和矛盾，他會從外界尋求各種安慰。

2.找到了精神共鳴

很多男人出軌是覺得自己獲得了真愛，感覺自己找到了一個如此惺惺相惜又懂他的情人，如獲珍寶。實際上這是對婚姻產生的倦怠心理之後，而萌發的一種新鮮感，其實在你們婚姻最初，你也曾把妻子當做最懂你的人。

只是因為長久繁瑣的婚姻生活，將你一點點的心智磨滅掉，持續的爭吵和矛盾，致使你們之間的隔閡越來越深，最後產生的她根本不懂你的錯覺。和另一個人的感情開始時可能甜蜜，可是時間久了，還是會出現類似的情況。

3.回憶青春，追憶美好

還有一種出軌，只是為了彌補青春時期的遺憾。他們的出軌的對象往往是年輕貌美的姑娘，目的只是想重新體驗一下青春的感覺而已。其實，有些遺憾是不必彌補的，有些遺憾更需要尊重道德底線，再決定有沒有必要去彌補。

男人出軌是原則性的問題，道德底線不明，責任感不強，蔑視婚姻的底線和尊嚴。男人屢次出軌，是其邊界感不清，最後將出軌變成了一種習慣，而女性的過度縱容和一再原諒，也起到了很大的作用。

當知道對方出軌時，很多妻子們都會體會到即將失去愛人時那種潮起潮落的傷痛，情感在絕望與現實之間劇烈波動，似乎其它一切都沒變得無足輕重了，未來也激不起興趣和希望。如果用一個形容詞來描述，那就是驚慌失措。

作為諮詢師，非常能夠理解大家的感受，在諮詢的過程中，其實聽到的最多的問題也就是：我不知道是離婚還是去挽回❓離婚還是挽回，隨便哪一個決定都能夠對一個女人的未來產生巨大的變化，而一段婚姻牽扯着不僅僅是夫妻兩個人，更是幾個家庭的結局。

當你不知道是離婚還是繼續生活下去，不放從這幾方面去評估一下：

1.婚姻價值的再評估

在知道老公出軌之後，第一步要做的是冷靜。其實，在這個時候要保持冷靜，對於大多數妻子來說，有相當的難度，所以正在遭遇此類事件的妻子們，請了解，要保持冷靜，很有難度。那麼冷靜下來之後，就要開始衡量這段婚姻的利與弊。

在婚姻中，出軌的男人值不值得挽回，需要評估他在婚姻承擔的三個角色。家庭支柱：功能是賺錢養家。其次是承擔家庭事務，就是幹活。丈夫的角色：功能是對妻子的關心與照顧。父親的角色：功能是對孩子的關心與照顧。評估完這些，我相信現在你心裡應該有了稍微明確一點的答案，接下來繼續看。

2、對婚姻依賴性的評估

前面說了對婚姻價值的評估。那麼接下來，就評估自己對婚姻的依賴性。遭遇出軌時，每一位留在婚姻當中的妻子，其動機通常都會不一樣，這體現了妻子對婚姻依賴性程度。這種依賴性越強，做出非理性決定的可能就越大，婚姻就越容易在錯誤的軌跡上走遠。

（1）有總比沒有好

每個女人都不希望自己的丈夫是個拈花惹草的花花公子，然而當她的丈夫出軌時，她卻通常不會離開他，理由是，有一段不幸福的婚姻總比沒有好。在這種情況下，許多女人會勉強接受殘缺不全的關係，而代替對完整婚姻的堅持。

（2）為了小孩

讓她們願意維持婚姻的另一個關鍵因素是為了小孩。很明顯，大部分女人都不願意放棄她的家庭。當然，也有女人為了繼續維持關係而以小孩為藉口。對她們來說，離婚確實不是件容易的事，而事實證明，單親家庭不比有一個對婚姻不忠的父親來得好，這樣離開就更難了。

（3）離婚丟人，再婚太難

雖然當今離婚的人越來越多，但是離過婚的人，包括男性，他們的額頭上似乎仍被烙下了離婚的印記，社會大眾通常會因為不能讓婚姻維繫下去而輕視他們。離婚又帶着小孩，或是年紀已超過50歲的女人，社交方面的機會其實是少之又少，因此她們寧願說服自己，不管丈夫多壞都要留在他身邊。一個沒有足夠的魅力、離了婚又帶着小孩的45歲以上的女人，真的是很難找到約會的機會。這些女人中有些是主觀上不願意再婚，有些是缺乏機會，而大部分則是因為找不到合適的對象。

（4）經濟原因

有些女性並沒有經濟大權，又或者結婚後已經離開工作崗位多年，重新工作會很不適應。加之，女性就業機會相對要少得多。因此離婚後女人的經濟地位通常會降低。這也增加了妻子對婚姻的依賴度。

如果看完這些，你還是對你的婚姻存在着很大的質疑，不知道怎麼去處理被出軌之後的婚姻，沒關係，現在來添加老師的，讓我在里仔細地幫你鑑別你內心的真實想法，給你做一次婚姻診斷！出軌不可怕，想要解決這個問題，就要快點行動，你不動，敵就會動，那對你來說就是更大的威脅，明白嗎？

在繼續下面的內容之前，我們先看看，妻子知道老公出軌後通常的反應模式：第一個反應幾乎肯定是震驚與不敢相信。接下來便是以淚洗面，號啕大哭，恨得咬牙切齒。再後來就是哀求，請求對方原諒，希望重歸於好。接下來便是一個討價還價的階段。答應今後將更好地愛對方，將更加體貼周到，將辭掉工作或是去找一份工作，不再依附於他，或是其他任何能令對方回心轉意的承諾。

當所有的談判都無功而返時。會進入一個憤怒的階段，受害者也許會想出所有可能的狠毒辦法。不管是否會發生暴力，在這一雙方憤怒的階段，肯定會充滿可怕的身心折磨所帶來的敵意，導致身心疲憊。

然後會有一段短暫的接受現實的時間，在此之後憤怒與傷痛會像一個不速之客那樣光顧、駐留。最後，這一周期會如承載着悲傷的旋轉木馬那樣周而復始。以上說的這些反應模式，是大多數妻子們在經歷老公出軌之後產生的幾個正常狀態，我在之前的文章當中也說了，挽回中最重要的就是自己的心態，好的心態能夠讓這次挽回事半功倍，甚至是錦上添花。

相信你們也看過了很多挽回方式，但是一直遲遲沒有找到屬於你的正確的挽回方法，原因其實也很簡單，你看的那些挽回方式是根據別人的情感狀況制定的，而每個人的性格，原生家庭以及成長模式都是不一樣的，所以方案是因人而異，切不可盲目效仿。前段時間學員小雪（化名）找到了我，她老公出軌半年，在發現老公出軌之後，他一邊跟小雪保證給他時間，他一定會和外面的女人斷掉，但是一邊還繼續當着小雪的面，跟第三者繼續糾纏。

當小雪找到我的時候，就正如很多妻子遭遇了老公出軌是一樣的狀態，從震驚到恐慌到無奈再到現在的不知所措，就好像過了一趟過山車，此起彼伏，心情忽高忽低。每個女人都希望自己的家庭幸福，有老公的疼愛，孩子的懂事，家人的支持，但萬萬沒想到的是曾經承諾你要和你一起走過後半生的男人，卻在中途狠心地拋下了你，換做是誰，都不會甘心的。而出軌這件事已經證明這個婚姻已經破產。你想要把這段婚姻重新拼湊起來，那就有必要使用專業方法來幫助你了。在跟小雪具體聊完之後，她明確了自己想要挽回的想法，不想讓外面的女人霸占自己的老公，破壞自己的婚姻，選擇了向我們求助，且報名了常在心團隊的原配維權專家服務。

導師給小雪制定了一份挽回方案：

第一步：接受衝突，做好打持久戰的準備

當初你們有多相愛，問題累積得就有多深。當你意識到婚姻出現問題時，其實已經不是一天兩天造成的了。所以，當我們因為一些特殊事件，發現我們的婚姻出現了問題的時候，最好不要那麼着急去解決問題。

另外還要拉開距離看衝突，還有一個非常重要的目的：試着了解衝突的意義。不管你們的關係出現了什麼變化，哪怕是背叛，都是一個機會，讓你去重新看待婚姻。

第二步：正確看待衝突，尋找希望

婚姻中之所以發生衝突，並不是簡單的誰對誰錯的問題。婚姻是一種情感關係，要講的是情而不是理。在這個過程中，真正應該了解的不是衝突是誰造成的，誰對誰錯，而是要了解、探尋衝突的真相。

一是放棄尋找錯誤的承擔者。二是要了解過往的創傷有哪些。夫妻雙方對自己的定位是什麼樣的。了解衝突應對的模式，以及在互動中造成了什麼樣的惡性循環。發現婚姻的希望，也有具體的任務：比如要在這個過程中重新遇到真實的自己，僅僅了解是不夠的，還需要做真實的自己。

有兩點需要提醒：第一，要牢記，家庭故事的導演不僅僅是自己，還有對方，也要用心看自己的愛人到底是怎麼做、怎麼想的。另外，在尋找希望的同時，也要做一些積累希望的事情，比如說去關心愛人，做一些和解的表示，同時要對對方和解的表示予以接納。

第三步：有效溝通

恩愛的夫妻在溝通中，更重視流轉的情感，而不那麼看中溝通的內容。最有效的溝通是情感的相互接納，不在於說的內容和時間的長短，而在於對方對自己說的話是否做有效的回應。所以，溝通不能着急，要耐心傳遞誠意，等待合適的契機。當重啟溝通和對話時，請記住：一定先學會聽，然後再去學習如何說。一次性溝通的效果，遠遠不如少量多次的溝通有效。

第四步：重建穩定的親密關係

友誼是維持親密關係最關鍵的一部分。如果在婚姻中，你的愛人把你當成他最知心的朋友，無疑你們的關係是非常牢靠的。在一段真正好的婚姻關係中，雙方親密無間、互為左膀右臂的感覺是非常重要的。在重建穩定的親密關係中，有一點需要注意：新的模式不是由單方決定的，而是由雙方共同建立的。建立共同的愛好，營造家庭的和諧氛圍。

比如在丈夫回歸後，妻子只需做到兩點：第一，增加雙方的親密度；第二，向丈夫表達自己對他的信任。這就是對的事情。何謂對的事情？就是適合做的事情，即自己做起來覺得舒服，也讓愛人接受起來覺得舒服的事。對的事情能夠為婚姻儲蓄，為情感富能，可以讓愛情擁有與眾不同的特點。

老公出軌能原諒嗎？最終在導師的指導下，小雪也向我們發來了喜訊。婚姻成長的道路，千難萬難，總有失意的時光，別擔心，婚姻中出現問題是正常的，主要是出現問題必須要重視起來，不能一拖再拖，勇敢挽回，被動等待，這樣只會讓挽回越來越艱難。即刻起，加上老師的，讓我們來陪着你度過這一個個難關，讓你的挽回之路不再孤單！選擇常在心團隊，讓你的感情不留遺憾。

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