發現對老公的愛越來越淡，結婚幾年後怎麼辦？

每天的生活都一樣，他做家務，帶孩子，還會讓我出去和姐妹們玩。他對我很好，我也很感動，可是感動不是愛情。我更希望得到精神上的一種溝通，而不是每天的柴米油鹽。我有時候真想離婚，但想想家庭孩子又覺得捨不得。同時也怕離婚了找不到更好的。我不想一直將就自己，但這樣的生活真的很痛苦，請問有辦法改變嗎？我結婚5年，生活變得死氣沉沉。除了工作可以聊，偶爾聊聊小孩，和老公就不再有別的溝通。

小葉你好，婚後發現生活不如想象得浪漫美好，幾乎是大多數夫妻都會遇到的情況。為什麼？因為我們每個人都會對新家庭報以非常高的期望，但很可惜現實距離期望總是有一段距離。白雪公主和王子結婚，也要和柴米油鹽打交道，也要去經營婚姻。很多人在感情中變成了左手摸右手的親人，除了感動，就是感恩。你們也陷入了這樣的困境中，這才讓你感受不到愛了。俗話說飽暖思淫慾，當物質層面滿足了，我們就會尋找精神層面的連接和共鳴。這部分也是需要表達給愛人聽的，此時才會有深層次的精神共鳴。

好的感情，就像黃磊和孫莉的愛情，永遠把愛人當做情人，而不是家人，主動保留情人該做的事，去為感情注入新的血液。而有些人一旦從感情中感覺不到愛了，就離婚，然後結婚，離婚，一生都在尋找愛。其實真愛是需要經營的，它需要呵護和澆灌。那感情應該怎麼呵護好呢？我給你說3個實用的小技巧。

技巧一：生活中的小事加入一點愛的動作

你覺得婚姻越過越累，捫心自問，這些表達愛意的小動作，接吻、擁抱、我愛你，還有嗎？很多女生都認為，主動表達愛應該是男人做的啊！當初就是因為男人這些表達愛的小動作，讓你投入到他的懷抱，而現在需要你用這些和他談戀愛，來讓星星之火燎原呢！你總覺得他不愛你了，可一段感情的成敗是兩個人共同經營的結果，你有沒有問過自己，你對他釋放你的魅力了嗎？你會用你那雙美麗的眼睛，帶着崇拜的眼神去誇讚他的優點，覺得這個男人真牛掰嗎？你有沒有穿上性感的衣服引誘他呢？你敢不敢抱住這個男人，說我愛你？你會認真地打扮自己讓自己變得精緻一點嗎？你會用帶着口紅的唇去偷吻他嗎？

當你能在平凡的小事中，加入我愛你的行為，那麼平凡的日子就過得不平凡了。婚姻中的甜蜜就是我們依舊是情人。

技巧二：尋找共同的話題

改變無話可聊的處境，讓消磨時間變成高質量的陪伴，婚姻中，最重要的是情感交流和溝通，這看起來是最廉價的，也是最昂貴的！生活中溝通都是圍繞着孩子和工作，真的很煩。我相信不僅妻子煩，老公也會覺得枯燥無味，但是至少有個人先打破這個僵局。可以尋找老公感興趣的話題，陪着老公一起去參加他的活動，為他加油鼓勁，然後和他分享你參加這個活動的感想，這時，你們就有新的話題交流。只要你想讓這個感情變得鮮活起來，話題都不是事，只要你願意去重新認識他，了解他。因為了解得越多，你會發現你們的共同點越多，可聊的話題也會越多。回顧過去，找到曾經愛的方式，然後告訴對方。比如，老公，以前你都會給我買花，還會吻我，那個時候我覺得你是愛我的。當你需要他時，要毫不猶豫地告訴他，你是多麼渴望他做這些關愛的行為，這會讓男人感受到自己是被需要的，在這個家是有價值的。

技巧三：打破惡性循環，讓積極能量充滿家裡

婚姻中，夫妻是需要合作的，因為幸福是兩個人的事，所以需要兩個人能夠行動起來。兩個人能抽出時間進行交流，在這個交流過程中，保持開放的態度。接着說出希望對方改變的地方，並說出這些行為對你和婚姻造成的影響，然後表達你期待愛人表現出的積極行為。比如說：老公，我不希望我們之間只有工作和孩子可以談，這樣會讓我感覺喪失了愛情那部分，覺得這個婚姻變成了死氣沉沉的樣子，乏味無聊，最終我們變成了同一屋檐下的陌生人。我希望我們之間可以聊聊自己，聊些其他的話題，比如你的喜好、電影、你對我的期待、或者我對你的期待、為彼此做些讓對方開心的小事。比如，我想要老公每天可以抱抱我，這樣我覺得愛又重新回到了我們的婚姻里。老公你怎麼看呢？積極的開始，會有不一樣的結局。

我很喜歡趙詠華這首《最浪漫的事》，把愛情寫的特別美好。這首歌發行於1995年，還拿到當年金曲獎最佳作詞人獎。旋律簡單悠揚，讓人忍不住想跟着唱起來：我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以後坐着搖椅慢慢聊。幸福的感情，總是能積極地看問題。當我們遇到感情中的不如意，與其反覆強調這些不如意，不如做點什麼去改變。不為別人，只為我自己這僅有一次的人生。起心動念決定了你下一步的動作，打破舊的、消極的模式，開始新的、有活力的模式，這樣會增加婚姻的新鮮感，也會讓感情有好的轉變，也是彼此重新認識和交往的新開始。

幸福的婚姻，六分真情，四分套路。願你的婚姻永遠充滿熱情甜蜜。如果你有婚姻感情問題，可以聯繫點解情感導師向我提問，我來幫你解決。

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