1.婚姻觸礁，丈夫得了性恐慌症
26歲的何貝妮和丈夫李海平都是浙江寧波人。2008年，他們雙雙從浙江大學畢業後，一起南下闖蕩。在舉目無親的深圳,何貝妮和李海平互相扶持，同甘共苦，經過5年的奮鬥，如今在深圳成家立業，開始了全新的生活。
何貝妮的專業是英文，她畢業後一直在一家外貿公司做翻譯。李海是一位建築設計師，到深圳第二年，他就同行開了一家設計公司，如今也初具規模。
何貝妮非常注重和丈夫保持親密的關係，十分樂意做他的聽眾。結婚幾年來，夫妻感情仍然十分融洽。
李海平習慣一回到家裡，就把雜七雜八的事情講給何貝妮。何貝妮從事的是文字翻譯工作，生活圈狹窄、封閉，而李海平海闊天空的傾訴對她來說既是一種樂趣，又是互相增進感情的最好方式。
然而，自從2016年2月，何貝妮和老公回浙江老家過完春節返回深圳後，他們之間卻悄悄發生了變化。何貝妮的柔情常常得不到老公的積極回應，她變得敏感、要強起來。何貝妮決定採取主動，力圖求證自己和老公的關係一如既往，沒出現任何問題。於是，一連幾天，何貝妮不是纏着李海平問東問西，就是在臨睡前主動靠近李海平。
當李海平發現何貝妮一反常態，不像平時那樣溫柔順從、恬靜安寧，而變得呱噪嘮叨時，他更不怎麼說話了。他淡漠的態度，讓何貝妮急不可耐起來。3月的一天晚上，窗外下着大雨，李海平已發出了均勻地鼾聲。無法入睡的何貝妮鑽進了他的被子，摸索着，希望能像平常一樣得到老公的熱吻。
可李海平卻推推她說：明天吧，我剛睡着。
第二天晚上，何貝妮見老公在看電視時情緒還不錯，就趁機摟着李海平在沙發上撒嬌起來。可李海平拿着遙控器調台，沒什麼反應。從來沒有受過冷落的何貝妮覺得非常委屈。
她抱怨李海平長時間對她沒有興趣，在據理力爭下，那天夜裡，李海平總算滿足了她的要求。可事後，何貝妮卻一點兒也不開心，因為敏感的她察覺出李海平是在勉強行事。
李海平越躲着她，她就越想要。兩天後，她又對李海平提出要求。沒想到，李海平竟別過身說：你別強迫我行不行？我現在聽到你要做愛就害怕！何貝妮哽咽道：你身體又沒問題，為什麼過年後我們之間忽然變成這樣了？我真的不明白！
沉默了一會，李海平說：我們是老夫老妻了，難道連這點默契都沒有嗎？我不想動，你幹嘛勉強我？別人夫妻都有說有笑，你平常不愛說話，回到家裡我還得哄着你開心，現在我想消停一下，有什麼不可以的？
那一刻，何貝妮又羞又惱，簡直不知所措。情急之下，她摟住了老公，煩躁的李海平盡力推開她，最後何貝妮只得霸王硬上弓。李海平拗不過妻子，只好順應從事，沒想到，就在接近臨門一腳時，李海平突然停頓了下來。何貝妮立刻意識到了什麼，她轉過身，眼淚直流。
2. 愛不能天天做，但可以天天看
這是何貝妮和老公結婚6年來第一次在性愛上出現狀況。但奇怪的是，何貝妮發現老公對他自己的失誤並沒放在心上。
為了不讓夫妻關係變得更加尷尬，何貝妮不再常常強迫老公滿足自己的欲望。她一放鬆，李海平反而變得話多起來！
經過多日的痛苦反思，何貝妮終於理解了李海平的心境——他變得不夠熱情，並不表示他不愛老婆，不愛這個家了！他只是想休息一下，給自己一個徹底的放鬆，僅此而已！
既然如此，何貝妮覺得自己應該給老公這個自由和權利。她開始放慢腳步，也恢復了以往的溫柔與平靜。她不再以從前的標準來衡量和老公之間的親密程度：夫妻之間並不是只有說說笑笑才表示兩人有多相愛；有時候夫妻二人互不干擾，保持沉默與安寧的生活狀態，也是一種愛的修養！可自己明明慾火中燒，該怎麼辦呢？
一天，何貝妮在沙發邊陪着李海平看收費頻道。當時，《巴黎時尚台》正在播放一段絕妙的真人秀：一排金色短髮女郎臉上充滿了激情的笑容，她們上半身幾乎裸露，下半身穿着粉色的超短裙，光着腳在台上跳着熱舞，她們整齊劃一，節奏動感，性感異常又美艷絕倫！何貝妮和李海平被現場的音樂和氣氛感染，倆人坐在沙發上嘖嘖稱讚。
聰慧的何貝妮忽然想到了一個妙招來解決目前的性愛乏味期：首先，她還是尊重老公的意願，絕對不強迫他。其次，為了解決自己的渴望，她完全可以和老公一起欣賞那些性感的東西。這樣，讓老公慢慢從黑暗期中走出來！
第二天，很少光顧音像店的何貝妮一口氣買了許多影碟：《印地安原始激情舞蹈集》、《苦月亮》、《大開眼界》、《西雅圖未眠之夜》，《美人》、《春去春又回》然後，她開始實施自己性感天天看的計劃。首先，應該讓老公放鬆，於是何貝妮挑選了一些輕鬆、性感的片子,比如《美國性愛趣聞集》，李海平看後大笑起來，甚至還學着片子裡搞笑丈夫的模樣摟緊何貝妮，然後又忽然放開，最後頑皮地嚇唬她！何貝妮被逗得大笑，可興奮之時，她沒有提出做愛的要求。
晚上睡覺時，李海平忽然對何貝妮說：最近一個多月，我都沒睡好，也沒什麼胃口，等我養一陣子，可能就會好。聽了這話，何貝妮多日的苦心得到了回饋。她很感動，何貝妮側身依偎在老公的懷裡，握着他的手，進入了夢香
何貝妮沒想到，愛不能天天做，但性感可以天天看竟然給她們的婚姻帶來了一絲溫暖與希望！為了創造新鮮感，何貝妮不再拘泥於只看影碟，2010年9月初，他們去廣州購物時，順便參觀了性愛博物館；月底，他們到日本做短途旅遊時，還順道去觀看了性感絕倫的藝伎表演。
通過這些共同的經歷，何貝妮覺得和老公話題變多了，李海平的心情也開朗起來，他們又像從前那樣有說有笑了！
3.納米性愛，重燃婚姻激情
就這樣，大半個月又過去了，何貝妮降低了要求：她覺得不和丈夫吵架，兩人能保持目前和平，愉悅和安寧就已經彌足珍貴了！何貝妮慶幸自己在婚姻的低潮期，能忍住內心的寂寞和苦澀，能忍住不和老公吵架，否則後果不堪設想！
雖然將近兩個月沒有性愛，但通過和老公這種沒有肌膚之親的單純相處後，何貝妮覺得自己的感情漸漸在理性的控制下得到了升華——她覺得，不應該只把和自己同床共枕的老公當成招之即來，呼之即去，必須盡到他應有義務的人，而更多的時候應該把他當成最親密的朋友，當成一個人，去尊重他，愛護他，幫他，而不是一個機械的工具。
通過一段時間的觀察，何貝妮發現老公對性愛的性趣不高，和他的生活方式有關！原來，李海平在公司主管設計，除了必要的會議，他很少去公司。試想，一個懶散的人怎麼會有激情和衝動呢？
何貝妮想辦法讓李海平陪她去醫院進行了一次自費體檢。到了醫院，何貝妮趁李海平不注意，也幫他辦理了體檢手續。既然人都來了，李海平再懶散也得乖乖地去檢查。沒想到，檢查結果顯示他竟然有脂肪肝，肺活量也下降了，鈣質也變少！
檢查的結果卻讓他十分擔憂。何貝妮勸他說：那從明天開始，我們一起運動吧！從那以後，每天早上，李海平都跟着何貝妮提前半個小時起床，他們一起在附近空曠的馬路上晨跑，這無形中又為他們增加了一個共同愛好！
動起來是一件多麼神奇的事啊！李海平只鍛煉了一個多星期，整個人的面貌就發生了很大變化，他甚至養成了跑步後順便去超市買菜回家的習慣！
何貝妮見這方法行得通，於是她為自己在臨睡前增加了簡單的瑜伽運動。當她有些動作不到位時，就讓老公幫她抬腿，摟住腰。因為床上很軟，有時候他們一起跌倒在一起。這是何貝妮增進和老公感情，也是挑逗他的小伎倆。
這奇怪的體驗就像納米性愛——夫妻間親密的時間雖然非常短暫，但是卻異常勾人魂魄，而且充滿了期待！幾天後，何貝妮再次為自己製造了一次納米性愛。那天中午，陽光透過淺綠色的紗簾映照在臥床上。何貝妮望着正在午休的老公，她越看越愛。忽然，她翻過身匍匐在李海平的身上，她親吻着他的臉，眼睛，嘴唇，頸脖，然後一點點地吻着李海平的胸膛。偶爾，他聽到李海平在嘴裡哼了一聲。然後又過了一會，當她一直朝下親吻時，卻嘎然停止了。何貝妮翻過身對雙眸發亮的李海平說：現在午休，晚上再說！
就這樣，何貝妮積攢了一次又一次納米性愛，她覺得必須是爆發的一刻了！因為如果讓老公習慣了自己的無欲求和滿足現狀的樣子，又會成為新的矛盾。於是，何貝妮決定創造一次激情，將納米性愛的激情加大，延長。
正巧，2010年11月初，李海平要去大連出差一個星期。在他剛離開的前幾天，何貝妮沒有主動打電話。李海平從安寧、溫暖又舒服的深圳忽然跑到天寒地凍的大連出差，習慣了安穩生活的他突然對周遭的環境變得非常不習慣，他又冷，又孤獨。終於，他按捺不住給家裡撥了電話。聽到電話鈴響，看到大連的區號，何貝妮的心一陣狂跳，因為她在焦躁中等待了好幾天。但是她依舊溫柔如水地祝福李海平要注意身體，注意安全，最後她許諾明晚再給他打電話。
次日夜裡，一直到11點半，何貝妮才打來電話，李海平已經等得焦急萬分了。聽到了妻子溫柔的聲音，他感到了一種久違的幸福。何貝妮聽出了丈夫的心情，她乖巧地說：老公，你什麼時候能回來啊？我想你，晚上我一個人睡害怕，還是被你摟在懷裡我才感到安全李海平聽到這話，他腦子裡一下子就浮現出妻子在床上嬌憨嫵媚的模樣。掛了電話後，李海平怎麼翻來覆去怎麼也睡不着。
第三天晚上，李海平一開完會回到酒店立刻給家裡掛了電話，這一次，他和何貝妮通話了1個多小時，跟他講在大連的見聞，講工作上的事情，講一些非常瑣碎的話題。何貝妮感到了老公的異樣，心裡偷偷的樂，但嘴裡卻催促着掛斷了電話，同時答應李海平明晚繼續等他的電話。
聽到老公依依不捨的聲音，何貝妮做了一個重要的決定。次日晚上，李海平依舊給家裡撥電話，可是沒有人接！當時才7點半鐘，打手機，竟然不在服務區，再打，竟然關機！李海平一下子擔心起來，他從來沒有想那樣焦渴地等待着老婆的聲音，已經過了兩個多小時。李海平不僅擔憂起來！
就在這時，他聽到門鈴響了。他煩躁地開門說：現在這麼晚，不需要開水了！
是我！李海平轉身一看，只見何貝妮正站在門口，她兩眼發亮，整個人漂亮又迷人，看上去簡直像女神！李海平一下子將她抱住：你怎麼來了！何貝妮哭着說：我想你了，就來了！接下來是一陣沉默，李海平再也阻擋不住愛的奔涌，他狂熱地親吻着妻子，他要把欠下的情債和愛欲全部彌補給何貝妮。當時，窗外冰天雪地，可在這間充滿愛的屋子裡，卻激情四射，脈搏奔涌，熱情騰騰。何貝妮在最快樂那一刻，緊擁着李海平說：我想你，我真的想死你了！李海平深吻着她，用行動來回答了妻子的所有疑惑！
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