老公出軌怎麼辦?如何挽回老公

老公出軌怎麼辦？控制的人生是最可怕的。很多人以為，戀愛結婚是一件無師自通的事。單身的你所有人都替你着急，一旦你戀愛結婚，所有人都祝福你，仿佛你和他永遠都能幸福快樂的在一起。但是沒有人告訴你，每一段感情，都會經歷極樂、轉變、疏遠。童話里的結尾告訴你，王子和公主從此幸福快樂的生活在一起；童話從來都不會告訴你，這中長久的幸福快樂，到底是怎麼做到的。

童話更不會告訴你，一旦你沉浸在一時的幸福快樂中忘乎所以而失去自我，那麼這一切都將會轉瞬即逝。如果你現在身處煎熬，備受第三者闖入而帶來的折磨，添加微信#微信#即可開始諮詢陶一方老師，你想要的答案都在這裡。可控的人生，才會幸福。約會的時候很甜蜜，談到未來他害怕了；到了談婚論嫁的時候，你們分手了；

懷孕的時候，他出軌了；好不容易熬過了七年之癢，他說：好累，離婚吧；為什麼你會遭遇這些，因為你的感情失控了，就像斷了線的風箏，風箏下一步會飛向哪裡你一無所知：恐懼，焦慮，自卑，怨恨，懊悔縈繞在你的心頭卻不知如何排遣。這個時候，你最需要的，是一個魔法棒來點亮你，讓你重新回到人生可控狀態。添加微信#微信#即可開始情感諮詢，你想要的答案都在這裡。

感情中的你有沒有經常產生這些疑問：1我們總是吵架，怎麼辦？2為什麼愛着愛着他就變了？3他為什麼對我越來越冷漠了？4我們分床多年，他要和我離婚怎麼辦？5我搞不懂男人到底在想什麼？其實你的這些所有疑問，都可以歸結為一個問題：到底有沒有一種方法，讓我永遠都能知道他到底在想什麼，讓我徹底了解他，讓他永遠都那麼愛我，只愛我一個人？

總是對對方提要求，總是想着對方能給自己什麼，而不是想着自己能給對方什麼。這種愛停留在低等水平，對方和她們相處，時間長了都會疲憊不堪，和強勢的人相處久了會有種被剝奪感，自己的情感得不到釋放，付出也不被允許；和依賴的人相處久了，會有種被剝削感，會覺得疲憊心累。男人的出軌除了自身道德因素之外，很多時候都是因為在家裡得不到滿足而出門找補，或者是早已心生怨氣，剛好遇到誘惑，出軌成了理所當然。那碰到這種問題還有解嗎？

給大家講一個真實案例：

學員海棠（化名）今年36歲，結婚十年，和丈夫是通過朋友介紹認識的。老公出軌半年，倆人大吵一架後陷入冷戰。海棠是個非常傳統的女人，她一直覺得女人結了婚就要好好相夫教子，何況丈夫還是自己的第一個男人，海棠一直全心全意地愛他，毫無保留。

小到幫他剪指甲，不讓他做家務；大到他想生三個孩子，海棠也忍着累和痛給他生了兩個兒子一個女兒。老公要創業，海棠就陪他創業，後來實在是顧不過來就在家裡帶孩子，還叫父母過來幫忙，都沒有麻煩公婆。海棠脾氣耿直，要強，和丈夫一起做生意，她會出謀劃策，會直接指出老公的錯誤。老公經常說海棠強勢，不懂變通，海棠覺得什麼事情都要分是非對錯，不應該含混過去。生了孩子後海棠回家做全職太太，為了實現老公的夢想，海棠犧牲了自己的事業。

後來家裡終於住上了上海的大房子，因為面臨還貸的壓力，以及生意遇到了瓶頸，海棠老公表示想出去自己一個人靜一靜，還抱怨說海棠不會帶孩子，家裡總是哭鬧聲不斷，一回家就心煩，所以決定搬出去租房子住，海棠想想也對，就同意了。

這樣分居一分就是八個月，海棠老公也很少回家，回家也是呆很短的時間，海棠一直以為他很忙就沒有在意，沒想到他在外面找了第三者，居然是一個比海棠老公大5歲的離異女人！契機是因為海棠在老公洗澡的時候無意中發現了他微信上的小號，只加了一個人，就是那個第三者。

聊天記錄居然可以持續到四五個月前，還有好多轉賬信息，每一筆都是四位數起，可是家裡的房貸都已經有幾個月沒還了，海棠還想着為了保護他的自尊心自己還找娘家借了些錢，沒想到他的錢都給第三者了！刷到朋友圈裡全是對她的表白，幾乎每天一發，海棠當時拿着手機，想到了這段時間老公很少回家，每次都累的不行，夫妻生活也沒怎麼過，原來精力不是給了工作，是給了第三者！想到這裡，海棠手抖的無法呼吸，每一根汗毛都在顫抖，整個背都汗濕。

一頓大吵之後，海棠老公供認不諱，交代了所有的詳情，說第三者樣樣不如海棠，但是第三者很懂他，特別能夠讓他感到愛情的滋味，就算他知道第三者很有手腕，周旋男人很有一套，但是他還是願意和第三者在一起，就算沒有未來也可以。

海棠當時聽到這裡心都涼了——愛情？那這些年和自己算什麼？一個搭夥過日子生孩子的女人？後來海棠找到了我，跟我說起這段婚姻，心裡已經涼的想要離婚，她說自己一點挽回的動力都沒有了，但是又心有不甘，問我怎麼辦？為什麼男人都這麼不可信？這種男人還有挽回的意義嗎？我當然知道，海棠都是說的氣話罷了，這個男人她愛他至深，怎麼會捨得放呢？

我讓她自己冷靜幾天，考慮清楚要不要挽回。結果第二天她就堅定的告訴我她一定要分離第三者，挽回她的丈夫。那麼，和海棠一樣遇到情感問題的學員，添加微信#微信#即可開始諮詢。我問她為什麼？她過了很久才回答我：我捨不得他。我能想象海棠說出這句話背後的無奈和辛酸，她一定是掙扎了很久才做出的這個決定，我很欣賞她的勇敢，分析了她的問題：

1、自我管理意識薄弱

2、拒絕接受，不懂合理索取

3、把老公當兒子養

1、自我管理意識薄弱

我看過生過三個孩子的海棠沒有P過的照片，身材已經輕度走形，臉上的眼袋和滄桑無法遮掩看着像40+，一看就是為了家庭付出了所有的女人。都說糟糠之妻不可棄，但是男人這種視覺動物的本性是不可忽視的，男人們寧願帶着負疚感出去和魅力第三者鬼混享受偷情的刺激，也不願意天天對着家裡的黃臉婆苦守忠誠之名。

2、拒絕接受，不懂合理索取

相對於女人，男人的壓力更重一些，基本上家庭的經濟都靠男人維持，想要得到好的經濟收入，男人不得不在工作中更加努力。在這種工作壓力中，神經緊繃，有時候沒有把持好很容易作出荒唐的事情來。海棠的老公就屬於這種情形，一個男人要自己創業，還要還一線城市大房子的房貸，還有三個孩子要養，可想而知他壓力有多大。男人的壓力釋放渠道很小，社會寬容度很低，男人示弱是很不被待見的，所以很多男人寧願放縱也不願意在任何人，尤其是自己老婆面前示弱，但是這些海棠不知道。

3、把老公當兒子養

一個家庭女人太過能幹精明，容易讓男人覺得沒有成就感。男人希望得到自己女人的依賴，享受他們需要自己的感覺，長期處在女人精幹的環境下，男人會覺得在老婆面前是懦弱的男人，可能他們會在婚外尋找這種需求感。海棠的婚姻也有這方面的問題，海棠進能幫老公打拼事業，退能在家相夫教子，並且做得非常出色，這讓她老公會有一種挫敗感，在海棠面前他不自信，所以他會找一個樣樣不如海棠的第三者，就因為第三者能夠提供海棠無法提供的情緒價值。當我給海棠分析到這裡的時候，她的心情終於有了些平復的跡象，她很認同我的分析，並且還告訴我以前都沒有想的這麼細膩，她不懂男人，以為只要一門心思對他好就行。

接下來我為海棠制定了一套挽回計劃，改變策略如下：

1、保持冷靜，自我提升

我告訴海棠，吵架是不理智的選擇，只會把事情帶向糟糕的一面，而且自己的男人在婚後出軌之後，最怕的就是面對妻子時，兩個人的爭執。但同時自己又會在心裡期待你與他起爭執，因為這樣自己就可以名正言順的去第三者那裡了。

海棠在我的建議下不再揪着這個事不放，開始自己報一些線上服務來學習，自己也開始學習憧憬已久的烹飪，為了節省帶孩子的時間，海棠換了一種教育的思維模式，教大的帶小的。同時說服老家的長輩過來幫她帶孩子，以幫忙養老為條件，海棠就抽出了時間自己出去掙錢，依託原來建立的人脈，和朋友開了一家線上蛋糕店，她告訴我，這就是她以後奮鬥的方向。

2、拒絕讓步妥協，了解男性心理

我告訴海棠，不管自己的心裡有多麼的愛他，多麼的喜歡他，自己都要做到不讓步，即使他肯回家，但是自己也不能這麼輕易的饒恕他，不然他會不以為意，還會故技重施。男人最需要的是什麼？認可接納和崇拜，有的時候，女人只需要提供一點點情緒價值就能夠取得極大的效果，為什麼不這麼做呢？話術訓練是一門藝術，只要能夠懂得男人在意的點，那麼什麼問題都可以通過溝通來解決。對於男人出軌這件事，心態一定要擺正，既不能低姿態挽留，也不能太強硬。決定挽回後，就徹底既往不咎，但是懲罰也是不能少。

在我的指導下，海棠和老公進行了一次深入溝通，給老公鋪好了台階，對自己多年的強勢進行了道歉，也說好老公回來後和他一起面對雙方父母的態度，並且還表示，對這個事情不會再追究，房貸的壓力和他一起承擔。她老公當天說了很多自己的心裡話，表達自己心裡的愧疚和無奈，並且決定回家，但是第三者這方面很為難，海棠提出願意和他一起跟第三者談這個事，她還告訴我，當天晚上他倆終於同房和好了。

3、改變心態，不要和另一半較勁

有很多好勝心很強的女人，總是處於一種和人競爭的狀態，隨時隨地都想和別人比一下，從同學到同事，到朋友到親人。到最後自己的伴侶也會被當成較勁的對象，不知不覺中就會形成敵對模式，什麼都想和對方一較高下，把家庭關係搞得無比緊張，男人在外打拼本來就很累，回家後還要處於一種競爭狀態，這種狀態遲早會崩潰。

一直以來海棠總是用否定句式和老公溝通，總是用一種打壓的語言和對方溝通，不知不覺中對對方的自尊心造成了很大的傷害，於是海棠調整了下思維方式，把老公的優點和自己的缺點羅列出來，改變了以往居高臨下的心態，她告訴我，後倆她看老公的眼神都變成了欣賞。最終，海棠的這次挽回在諮詢師的指導下成功了。如果你也想解決情感問題，添加#微信#即可開始諮詢。

海棠個案總結寄語：

1、你當他母親，做他女兒，就別怪他要出去找情人

魯迅曾經說，女人有母性，女兒性，唯獨沒有妻性。有很多女人進入婚姻後容易走入兩種極端，有的像母親一樣無微不至地照顧對方包容對方，為他洗衣做飯剪指甲，因為實在太心疼他了，除此之外還要操心他的事業，對他的大小事進行指點。

還有一種像女兒一樣朝對方不斷的索取還心安理得，認為對方為自己鞍前馬後是天經地義，男人不僅要賺錢給自己花還要陪着自己，要寵自己，愛自己，無條件包容自己，因為自己嫁給了對方，那麼自己人生的全部幸福就得對方來負責，自己只用享受就夠了。

一般按照這兩種模式來對待婚姻的女人，最後都不可避免的遭遇老公出軌。其實，男人比女人更需要愛情，如果女人在家裡只扮演女兒或母親的角色的話，那麼男人只能到外面尋覓愛情。很多男人出軌的對象都有一個特點，就是和家裡那位剛好相反。妻子的角色，需要結合大女人和小女人的兩種特質，才像個女人，那麼另一半和自己互動的時候才不會覺得心累或者疲憊，畢竟，沒有那個男人被妻子當成父親或兒子。

2、磨合到底是什麼？

為什麼我們總是對另一半要求甚高：因為朋友是一對多，而另一半是一對一。你在和朋友打交道的時候，可以在某一個朋友身上得到你想要的一部分，比如朋友A可以和你聊工作，朋友B陪你逛街買衣服，朋友C跟你聊學術動態，但是另一半，他要陪你的全部，你的全部人生都必須和他互相融入，你們要互相索取，互相犧牲。這就是磨合的原因，試想一下：你要把一雙喜愛的鞋子磨成合腳的要付出多大的代價呢？

很多人把婚姻比作穿鞋，最舒適的鞋子是拖鞋，你願意穿一雙拖鞋走到所有的地方嗎？你當然會儘可能選一雙自己好看且買得起的鞋子。這雙鞋穿在腳上，必然會磨腳。不長几個泡，鞋子怎麼能讓你感到舒適，你的腳受傷的時候，鞋子也會由硬朗變得柔軟。

所以，如果你對另一半有要求，那麼請先自己優秀起來，不要總拿自己的優勢和對方的劣勢比，也要認識到自己的不足和對方的優點，才能合理地優化彼此的關係。人們只有不斷地學習合理付出和索取，合理挑剔與寬容，才能讓一段關係達到幸福的最大值，才能挺過感情的倦怠期。

3、什麼是真正的接納與認可？

他明明是個工程師，你為什麼要求他像醫生一樣能治病？婚前你喜愛這個工程師，你愛他的嚴謹踏實，當他滿足了你之後，你又產生了其他的想法：他可不可以像醫生一樣能治病呢？他可不可以像作家一樣寫浪漫的文章給我？我相信，這個世界上一定一定有這種多才多藝的全能型丈夫，比如達芬奇就是個全才。

但我更相信，這種男人一定不會看上你。沒有任何人是完美的，清華校訓是行勝於言，這也能用於婚姻，如果你想讓他上進，你自己先成為一個有魅力的女人讓他有動力，如果你想讓他多陪着你和孩子，你自己先成為一個賢內助並充實自己的見識，讓他覺得陪着你比陪客戶更有價值。接納和認可不是停留在嘴上，他追求你的時候一往情深，包容你的無理取鬧，是因為他認可你，接納你，當你們進入婚姻的時候，你不能總是處於高位，他也不可能總是處於低位。對男人而言，女人的欣賞崇拜比關愛更重要。

4、婚姻中的彼此成就到底是什麼？

既然他是個戀家的男人，你就不要指望他在外面拼殺，你要做的就是認可他為家庭做出的貢獻，你要看到孩子因為他的陪伴而健康陽光，勇敢自信。既然當初你愛他的聰明上進，就註定要等一個不回家的人，很多時候你要忍受寂寞，忍受一個人帶孩子的無助，等他回家的時候你還要體諒他的壓力和煩惱；既然當初你看上他的條件，就不要羨慕別的女人所擁有的高感情濃度，因為你們的婚姻就不是基於愛情的。既然當初你們結婚的時候你為了愛而不顧一切，忽略隱藏的着種種現實問題，那麼就要做好婚後和他一起艱苦奮鬥的心理準備。

老公出軌怎麼辦？我們經常看到，一段關係中的雙方，總是會經常出現互相打壓，嘲諷的情況，尤其是拿另一半與外人比，這是親密關係中最傷人的行為。OK，如果你現在身處煎熬，備受第三者闖入而帶來的折磨，添加即可開始諮詢陶一方老師，你想要的答案都在這裡。記住，他能愛你一次，就能愛你無數次！

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