如何挽救出軌的婚姻?怎麼挽回老公

如何挽救出軌的婚姻呢？人們都說：愛情是女人最好的保養品。愛情能激發女人的美麗，愛情能激發女人的青春，愛情能讓女人如痴如，但是只有極少數女人擁有愛情的智慧，更多的女人把自己的幸福寄托在一個男人的良知，甚至是他的心情好壞上。所以，這些俗女人只能擁有一時的愛情，卻無力經營一世的愛情。董芊老師作為董芊&遂心聯合機構的負責人，從業數十年，致力於傳播女性唯有學習情感心理技能，掌握情感主動權，才能獲得終生幸福的理念。

作為董芊老師的學員，只要你想學，無論是海內外一線的心理學前沿知識，還是戰鬥值爆表的實戰狠招，無論是探究人性的精準測試，還是如同臨摹般的超神心理畫像。添加老師#微信#，統統都給你！今天，我想和大家分享一個分離第三者的實戰案例，希望那些飽受第三者欺負的原配能夠揚眉吐氣，踢走第三者！

01溫和體貼有愛心，這樣的老公也出軌了

發現老公出軌，對35歲的文琳來說，是崩潰的開始。他們是公認的恩愛夫妻，走路從來都是手牽手，睡覺相擁而眠。誰也想不到她體貼儒雅的老公會出軌，甚至橋段也很老套，出軌對象是辦公室仰慕他的女孩。文琳在心裡反覆追問自己，到底哪裡做得不夠好？想起自己對他的愛，對這個家的付出，她更加不解，多好的一個家，為什麼要如此破壞？

那些肉麻的信息，不堪的照片，文琳看一次崩潰一次，但她又忍不住不看。她一次次質問丈夫為什麼要這麼做？反覆追問細節，甚至開始懷疑，曾經的愛是不是也是假的？自己是不是不值得被愛？在這痛苦的漩渦中，隻言片語都會觸動文琳的情緒。

她甚至有報復的念頭。但是念頭一湧出來，她又控制住了自己，她的價值觀不支持她走向那一步，她不想成為一個被自己鄙視的人。離婚！讓他有多遠滾多遠這個念頭也會時常冒出來，很快又會被她打壓下去。雖然很痛恨他，但文琳知道，現在不是離婚的時候，怎麼也要嘗試一次，因為自己還是很愛他，很愛這個家，很愛寶貝兒子。沒想到，老公卻開始逼文琳離婚，這讓她更崩潰。閨蜜都勸她趕緊離了，這樣的男人不值得珍惜。

可她知道，自己心裡暫時還是放不下的，而且孩子那么小，她也不知道該如何面對單親媽媽的身份。

02縱使百忍成鋼，眼前依然是暴風雨

為了能讓自己舒服點，她瘋狂地買買買，可她發現，穿再美的衣服，敷再好的面膜，去再好的地方旅遊，她心裡仍然不快樂，甚至感覺自己像個空殼。突如其來的痛，讓她覺得每天都那麼難熬。越難受，就越氣憤。一次老公晚歸，她氣得大吼大叫，兒子在睡夢中驚醒，哇哇大哭。

老公罵她是瘋子，不可理喻。然後變得更加冷漠，越來越晚歸，有時甚至不歸。文琳感到很無助，覺得這輩子都不會有人再愛自己了，想到以後一個人如何在黑夜中面對，她真的很慌張。想到這些，她開始討好老公，可人家並不待見，做好吃的，買好穿的，老公還嗤之以鼻。

這讓文琳極為惱火——我都低到塵埃里了，你還不買賬！於是又一輪抓狂模式猛烈襲來。討好——發泄——再討好——再發泄，她感覺自己陷入了這個怪圈。想起不堪的聊天記錄，她會攻擊指責，指責完了又怕他走，怕他離開自己和孩子，然後又開始討好，她不敢想像，沒有他的未來會是什麼樣。

一方面攻擊他，一方面又離不開他，她覺得自己簡直要分裂了。體重急劇下降，面色蠟黃，眼袋出來了。看着鏡子裡的自己，十足的怨婦一枚，一副全世界都對不起我的模樣。曾經最鄙視這種怨婦臉，如今，自己竟成了這樣。一次刷朋友圈，文琳看到閨蜜一家三口出去旅遊的照片，甜蜜溫馨的畫面讓她落淚了。想想自己，一家三口可能永遠不會有這樣的其樂融融了。

她突然有種要溺水的感覺，快要窒息了。慌亂之下，她立刻尋求了專業幫助，在多番比較之下，她找到了口碑好、資質高、成功率高、接受案例類型豐富、更有線上線下雙重經驗的董芊&遂心聯合機構的負責人董芊老師給她做了婚姻評估，這回她終於有了方向。但眼前的路，仍不好走。女人的尊嚴，不堪入目的畫面，各種各樣的情緒，讓她在這條路上跌宕起伏。於是，她為自己申請了情感一對一私人定製。

03為負性循環按下暫停鍵，拓寬自己的舒適區

文琳在催眠狀態向馬國老師傾訴了自己內心深處的對老公出軌的怨恨、對自身價值的否定、對孩子的愧疚...甚至還有對第三者的嫉妒。待催眠結束後，文琳真正大哭了一場，她說，我第一次看到了真實的自己，我終於沒有再繼續逃避。我看到了自己身上血淋淋的傷痕，更看到了我想要浴火重生的決心。我得到了釋放。

 

馬國老師告訴她，面對伴侶出軌，一般要經過反應期、掙扎期、重建期。現在她處於情緒激烈的反應期，這個時期儘量不要做任何決定，只需要慢下來和自己在一起。跟老公的互動保持順其自然的狀態，少說多聽，狀態越放鬆越好，可以表達自己但不強求。

在陪護中，文琳對自己的性格、觀念、行為模式、壓力應對方式、能力資源等方面都進行了梳理和探索，尋找出自身所需要擴展、提升的成長點，更好地接納了自己，重塑了自我安全感，學會了更有效的溝通方式。實戰派情感導師馬國認為：錯誤的暴力式溝通只會成為危險的情感殺手。而絕妙的情感溝通術，是恰到分寸駕馭男人心，對他進行溫柔操控。

會溝通並不是指一味的迎合對方，說好聽的話，而是必須從男女思維天生有差異的本質入手，以兩性親密關係的互動為切入點，有框架有技巧的讓對方按照自己的想法走。在馬國導師的溝通話術輔導下，文琳很快掌握了情感溝通的思維，改變了跟老公的相處模式。有次回到家，文琳又看到老公的東西亂七八糟的丟在沙發上，按照往常，兩個人肯定少不了又是一頓吵。但這次，文琳按照馬國導師教的溝通模板，改變了應對方式：

進門第一件事不是直接叨叨，而是暫時選擇忽視，沒放下包就大喊一句：老公，我回來啦！當文琳老公從書房走出來時，文琳張開雙臂，先給一個大大的擁抱。之所以這麼做，是因為馬國老師告訴文琳：當女人表現出情緒興奮愉悅的時候，男人是會不自覺的被帶動的。所以，想要治一治男人，就要先營造一種愉悅的互動狀態，俗稱先‘給個甜棗’。

接着，文琳又說：我去做你愛吃的紅燒茄子，你收拾下桌子我們就吃飯！然後故意把包放在沙發上，接着用馬國導師教她的話術發泄：你看你，怎麼又把我們的小窩變成豬窩了，你呀，沒有我可怎麼辦吶！文琳老公聽完之後，就在旁邊一臉幸福的傻笑。文琳又趁熱打鐵的說：趕快收拾咯，我做好飯可是要檢查的！這一次文琳老公屁顛顛的就接受了。這樣先捧再虐的調教式溝通，就是掐住男人的軟肋，讓男人雖被‘折磨’了，卻是開心的。文琳說自己也越來越享受這樣天天‘虐着老公的日子了！

吃飯的時候，文琳也會先主動問起文琳老公今天有沒有遇到什麼開心的事，聽完之後立刻豎起大拇指，說：不愧是我老公，太厲害了！聽完都治癒了我今天被批評的心情了。老公知道她受委屈了之後，說周末帶她出去散散心，把這不開心的事忘掉！

從性格不合的熱吵冷戰，到現在甜蜜升溫的相處日常，溝通模式的改變不僅拯救了文琳的婚姻生活，也讓她變得更加自信而有魅力。看到這裡相信很多女性朋友會說：你以為我不想好好說話嗎？問題是他當我耳邊風，我能怎麼辦？你以為我不想當個溫柔的女人嗎？問題是情緒來了根本想不了那麼多啊！

其實良好的溝通模式建立的根本方法是思維模式的轉變，思維模式決定溝通習慣，而習慣成自然！所以更加深入地解決大家的溝通難題，馬國導師結合董芊&遂心聯合機構教研組眾多實操案例，剖析情感矛盾本質，獨家歸納提煉出了情感領域更為系統、更完整、更針對兩性親密關係的情感溝通術。

讓你從此只需動動嘴，就能輕易掌控男人，輕鬆霸占愛情主動權。沒有刻板的教科書式理論，不講正確的廢話，只教有用的絕招。只為你量身打造。如果你也想學習28個落地情感技巧，即學即用，讓你從此魅力動人，御夫有術，那麼就感覺添加老師#微信#吧！

04做最好的自己，拿回親密關係的主動權

你要求完美，但對自己不認可，對被認可的需求過大。如果你不成長，真的很難幸福，也會讓男人不堪重負。沒人能扛得起你，因為你不會愛自己，一個不愛自己的人是無法獲得愛的看到馬國老師為她性格測試的解讀，文琳哭了。每一句都戳到她的痛處，每一句都說到她的心裡去了。

老師告訴她，第一步不是改變，是接納，接納自己就是一個不完美的人。開始欣賞自己，愛上自己，停止對自己否定。然後，定下目標，咱們一個一個去突破。文琳本來就是死馬當活馬醫，想看看是不是有萬分之一的機會挽回家庭，或者徹底看清一個人。

你的改變會帶動整個關係的改變。陪護還沒過半，文琳就感受到了。她發現，老公回來的時間早了一點，仿佛不再那麼躲着她、防着她了，提離婚的次數也少了。老公很詫異，這個女人怎麼突然間像被高人指點了似的，從一個戰士，變得雲淡風輕。

每次做瑜伽或聚會回來，文琳都心情愉悅、收穫滿滿。當然，這樣的氣息是老師讓她在提升自己的同時散發出來的。就做最好的自己，讓自己有愛的能力，讀懂兩性差異，學會有效溝通。最重要的是，視野變大了，老公從她的全世界可能就變成了一個小部分，成為她選擇的一部分，可選也可不選，心裡自會出現答案。而沒跨入到這個地帶，只會反覆痛苦糾結。看着老公態度軟化了，文琳不僅想哭，更想見好就收。但老師告訴她，依然要從容淡定，靠討好拿不回親密關係中的主動權，要有在一地雞毛中依然活得通透而遼闊的本事。

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