感情破裂的標準，如何修復破裂的婚姻

夫妻本是同命鳥，本應相濡以沫，相互依偎，相互愛惜，可是，在現實生活的打磨中，多少夫妻都要經歷感情破裂的傷痛，夫妻感情破裂了怎麼辦呢判斷感情破裂的標準又是什麼?現在的社會比起以往節奏更快也更複雜，每個人承受的壓力比以往更大，不確定性也更多。這給婚姻帶來不少的挑戰。這是事實。可是僅僅是外界的壓力就能摧毀婚姻嗎？走入婚姻的殿堂時，相信沒有人會把婚姻當兒戲，每個進入婚姻的人一定都心懷夢想，夢想白頭偕老。可是為什麼夢想會破碎，我們該怎麼做讓美夢成真？為了讓美夢成真，讓婚姻走的更遠，我們更需要做一些對的事，來堅固婚姻。

 

 

 

第一：不會聊天， 那你每次和妹子聊天，都是尬聊，冷場，沒有話題，不知道如何開場，那麼導師用了九年時間的實戰經驗以及教學經驗，研發的奇蹟聊天法，是專門為你解決這些問題的。

 

第二：不會挽回，和你心愛的女朋友分手了，不知道怎麼樣去挽回，導師有專業的挽回團隊，會根據你的情況制定詳細的挽回計劃，手把手的教你怎麼高姿態的挽回你心愛的女朋友。

 

第三：狙擊，有自己喜歡的妹子但是不知道如何去追求的，導師這邊有專業的實戰型狙擊挽回導師和專業的女性心理分析師，來分析異性心理，也會根據實際情況制定最適合你的一套狙擊方案。

     

都可以在微信上把你的問題發送給天佑導師，導師會根據你的情況進行一對一詳細的分析和指導。

 

 

我叫齊磊，今年30歲和老婆張靜結婚3年，我們生活條件還可以，結婚時家裡給買的全款房沒有壓力，除了家裡的生活支出，會有一些存款，因為我最近工作比較累，所以家務做的很少，都是老婆自己負責家務，也因此發什麼過小矛盾，我都會選擇沉默，由於婚後生活沒有壓力，我的體重也是直線上升，她也和我嘮叨過很多次讓我減肥，怕我的身體以後出現問題，我都沒有理會，家裡的財政大權由妻子負責，前幾天開工資的時候，我提了一句：這個月先少交2000吧。她一聽不樂意了，不分青紅皂白的就開始指責我：你又想幹嘛，你上次偷着買了相機，沒有上交工資，你是不是要氣死我！當時我沒有說話，沒想到她心情更不爽了，一直追我嘮叨個沒完，末了，我說了句：你煩不煩，真是受不了你。結果她也說了句，嫌我煩，就離婚！我當時一生氣直接回了句離就離！然後妻子收拾衣服回娘家了。

 

      

第二天我們兩個人，拿着身份證去了民政局。拿着熱乎乎的離婚證，我才意識到，一時衝動離了婚，光顧着吵架，到最後都沒有告訴她到底我要拿2000塊錢幹嘛。

表面上看這場婚姻敗給了金錢，學員自己留2000元錢，沒有交給妻子，導致發生矛盾。實際是敗給了學員生活中的缺乏溝通，導致妻子的情緒積壓，最後選擇離婚。留錢只是導火索，在妻子抱怨不幫忙做家務的時候，學員沒有及時和妻子溝通，解釋清楚自己是因為最近工作比較累，才沒有幫忙。

 

在妻子擔心學員過於肥胖對身體有影響的時候，學員也沒有及時和妻子溝通，讓自己得到改變，不讓妻子擔心。自己留錢是為了給丈母娘買按摩椅，卻因為自己沒有及時和妻子溝通，解釋留錢的原因。最終，因為妻子情緒的爆發導致婚姻的破裂。

     

從這位學員的案例中不難發現，現代婚姻中最大的挑戰可能是婚外情，可這只是表象，很多情形是溝通先停止了，之後有人出軌了。我們並不是說缺乏溝通就可以出軌，而是婚姻中沒有溝通，沒有真正的溝通，會引發很婚姻的長久，離不開夫妻兩個方面的能力：有效溝通、化解矛盾衝突。其中溝通又是最基礎最重要的一項能力。那麼夫妻之間要溝通什麼，什麼時候溝通，怎樣溝通呢？

        一. 溝通什麼

（1）說得多，不如說得好

      談到溝通，不少人誤以為必須把心裡的想法和感受全部講出來讓對方知道。其實夫妻雙方必須過濾說話的內容，對傷害夫妻關係的話就不要說或者少說為號。夫妻相處長了，對於配偶的喜好應該有一定程度的了解，某此話題是對方的禁忌，別再去觸碰這個話題。如果丈夫的學歷不高，對有關學歷的談話比較敏感，做妻子的就不要以此為話題，以避免傷到丈夫的自尊。如果丈夫的收入較低，就不要每天談錢，談錢一是顯得俗氣，另外無形之中增加了丈夫的心理負擔。

     （2）要坦白，不如留點餘地

      常見的婚姻誤區是：夫妻之間必須絕對地坦白，不可有個人隱私。說話毫無保留，結果卻使得對方產生負面情緒，負面情緒累積多了，將不利於婚姻關係。例如：妻子說：我今天遇到你以前交往過的陳小姐，她還是那樣的迷人。丈夫說：她本來是很迷人，像她這樣的女性不多，我想很多男性都會喜歡她。這位丈夫很坦誠地把他的想法講出來，恐怕會讓妻子懷疑他仍舊懷念着舊情人，將使夫妻關係蒙上陰影。

      二. 何時溝通

      許多人只顧自己的情緒，一吐為快，卻忽視了聽者是否聽得進去。當一個人心中鬱悶的時候，將不再有心思去傾聽配偶的訴說，反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以夫妻雙方相互溝通之際，最好選擇雙方心平氣和的時候，才能產生好的結果。

     三.怎樣溝通

     （1）溝通時，傾聽比說更重要

      在溝通時，許多人往往急着表達自己的意見，忽視了別人在說什麼，而各說各的，使溝通效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達的意思。在溝通中，語言只占有三分之一的分量，更多的信息是來自表情和肢體語言。因此不要只聽對方說什麼，還要觀察對方話語裡蘊含的意義，注意到其手勢、表情、聲調、身體語言，當一個人心口不一時，往往可從中感到真正的含意。然後對於所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：原來如此是以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。

 

（2）接納

      不論你聽到什麼，不管對方的表達內容是對是錯，先別急着辯駁或去指正，試着去承認對方的真實感受，才能夠使他願意放下防衛，弱化個人的堅持，進而聆聽你所說的話。認可對方並非代表同意對方的觀點，只是表示你能夠體會到他的個人感受。假若丈夫表示：我受夠了你老是對我挑三揀四。若你回答：我不是挑剔你，只不過是想要告訴你如何正確地保持乾淨罷了!這一番聽起來無傷大雅的話，可能會引來一次爭吵，因為這句話否定了另一半的實際感受。若能認可對方的感受而回答：我看得出來我的嘮叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉讓你這麼難受，另一半惟有感到你接納他之後，才會願意聆聽你的心聲。另外，通過觀察另一半傳達的信息及其背後的真正用意及深為愁苦的煩惱，才能逐漸接納對方。

 

（3）澄清

      學習在溝通過程中給對方反饋，將你所聽到的告訴他你的意思是你是說嗎？可避免因聽錯而產生不必要的誤會。

 

（4）運用以我開頭的語言

      許多人常喜歡用你。。開頭的語言來溝通，你不准這樣你難道不能你以為家裡只有你一個人嗎？這容易讓對方感到受威脅，而引起反抗心理，或者激怒對方而引發矛盾。      若運用以我。。。開頭的語言，後面接感受的詞彙，比如我覺得我認為則無攻擊性，讓聽者有較大的（心理空間）來思考你所說的話，而且用我當開頭，表示說話者自己負起這次溝通的責任；若用你來敘述，則把過錯丟給聽者，容易激起聽者的負面情緒。      例如：我很難過，因為我原本以為我們早就約好今天要一起吃飯的。就會比你每次都說要忙公司的事情，到底是公事重要還是我重要!讓對方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批評而已。

 

（5）表里如一

      當你內在的想法與表達出來的信息一致時，一方面可能讓你照顧到自己內在的需求，不會委屈、壓抑情緒或有戴面具的感覺，另一方面讓配偶知道你到底要什麼，才能重視你的問題。這樣的溝通，才能顧及雙方感受。例如：有些配偶表面上回答：沒關係、都可以、看你想怎麼做，實際上內心另有其他想法。

 

溝通是可以坦然無懼的說出自己的心裡話，而不會害怕。

 

溝通是每天與TA分享生命的點點滴滴中你最真實的感受。

 

溝通是你敢於表達你內心深處的恐懼。

 

溝通是你在表達你內心深處對TA的愛。

人都有感情的需要，都有親密的需要。很多的夫妻溝通已經退化到每天打招呼，有些會進一步，說說一天發生的事。少數的夫妻會就一些公共事務聊聊天，更少的會有些感情層面的淺層次交流。少之又少的夫妻可以達到心與心的交流。這種交流很通透，不費力，只是我有擔心，我就說了，我有恐懼我就說了，我有焦慮，我就說了。我知道對方會聽，TA不會笑話我，不會嫌我瑣碎，嫌我無能，TA會安慰我，會和我共同面對這些問題。

建立起如此深入的溝通的時候，不用擔心什麼婚外情，不用擔心TA的心還在不在你身邊。因為，我們一生渴望能找一個說話的人，一旦找到，有什麼理由離開呢？

 

對於婚姻來說說溝通實在是太重要了！記得有的專家說過：溝通對於婚姻來說，如同血液流通之於生命，如果血液不流動，生命就消失了。溝通如果停止了，婚姻也就死亡了。所以好婚姻有標準的話，那一定是善於溝通。說到底，婚姻是一種關係。哪怕有錢有愛，如果不懂經營，還是會破裂，而經營婚姻的智慧，最重要的就是溝通能力。感情破裂的標準，如何修復破裂的婚姻，如果你也有這方面的問題，又或者你有更多的情感問題都可以直接找老師，天佑導師會根據你的情況進行一對一詳細的分析和指導。

 

 

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