婚姻中情感壓力大怎麼辦 要學會相互傾聽

婚姻中兩個人感情不好是一件很正常的事情，關鍵是在遇到這種情況的時候你要懂得化解，不然對方將沒法跟你繼續生活下去，壓力過大只會壓垮你們的婚姻。那麼你知道該怎麼化解壓力嗎？

感情壓力太大時可考慮分開。如果一定要分開,請記得要微笑,微笑其實代表釋懷,放下了才能真正的分開,微笑並祝福對方是最好的選擇。

感情壓力太大時尋求幫助、適當示弱。壓力太大,忙不過來,不妨尋求一下身邊朋友和同事的幫助,適當的示弱並不會給你減分,反而能夠促進你與他人的關係。當然,不要隨時都想着別人的幫助,要知道,他人也有自己要忙的事情,所以,對於別人伸出的援助之手,一定要心懷感恩。

要學會傾聽。學會傾聽能夠降低其婚後壓力，不要打斷另一半的說話，不管是錯的，還是對的都應該認真傾聽，了解他們內心真實的想法。另外，要給自己足夠的休息時間，如果把所有的時間都花費在家庭生活上，壓力會越來越大，平時不妨和朋友聊聊天或者通過聚會吃飯等方法來釋放壓力。做能夠讓夫妻雙方開心的一些活動，能夠創造出快樂回憶，而且能重溫美好。

在婚姻關係中女人需要滿足的最大需求就是尊重。如果在婚姻關係中男人能夠尊重女人對於家庭的付出，對於女人照顧家庭責任的肯定，那么女人就會滿足自己被尊重的情感需求，也就不會有那麼大的壓力了。

夫妻相互抱怨的時候，可以想想感情是否出了問題。表面上看，婚姻中的矛盾似乎越來越多。可如果從根源上看，夫妻主要矛盾依然還是來自於感情和信任的問題。只不過和以往相比，可供夫妻選擇的「犯錯」的方式越來越多了。

在夫妻互相賭氣或者互相不信任的過程中，如果出現了一些原則性的感情錯誤，那麼婚姻感情就很難恢復了。

在婚姻感情中，重要的不是曾經多麼恩愛，而是還能恩愛到什麼時候。當夫妻抱怨的時候，當彼此覺得婚姻過不下去的時候，不妨想想是不是感情出了問題。

夫妻雙方要團結合作做事。在生活中，對待某件事情難免會出現一些不同的情況，不能把焦點放在對錯問題上，第一時間是要找出解決方法，團結合作來克服。另外，快樂的夫妻會經常表達對另一半的賞識以及感激，另一方更願意付出自己的一切，因為做什麼都是值得的。

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