如何挽回失去的婚姻?挽救婚姻的方法

如何挽回失去的婚姻？懂一個人，比愛一個人更重要。或者說，要好好地愛一個人，首先需要懂你愛的人。在一段關係中，有時候兩個人溝通不同頻，漸行漸遠；有時候感覺關係停滯不前，這裡前面就是兩人的不同步。讓你先懂得自己，弄清楚自己為什麼對一個人難以捉摸，在穩步走向互相尊重和理解。這份理解和尊重，是關係的前提。大家好，這裡是諾言情感。從事情感行業的8年裡，我們見多太多女性在求助我們之前，做了很多錯誤的挽回方式，甚至做出了很多失控行為......這些方式和行為不僅不會挽回你們的老公，更會讓你們的婚姻進一步惡化，甚至是徹底破裂。

今天我們向諾言情感的學員小霞徵求了同意後，將她的求助信分享出來，並分享出導師的指導教學的一部分。請一定要看完今天分享，希望能對你有所幫助。我和老公相戀四年才結的婚。還戀愛時我們常常因為觀點不同而爭吵，但彼此都是初戀，所以最後還是結婚了。因為身體的原因，之前胚胎停育5次，在結婚的第七年，我們才有的寶寶。

雙方父母都在不斷的催促，我的壓力也非常大。每次想找他聊聊，他都是躲着我。這讓我壓力增倍。直到現在的孩子，從懷孕到生產到現在，孩子就是我的全世界。我知道這個孩子是多麼的來之不易，而他卻不是。孩子的事他永遠做不好，甚至到了後來說不了兩句就當甩手掌柜，毫不負責。我感覺他的眼裡從來都沒有我和孩子，只有他自己。果不其然......

在寶寶半歲時他出軌一個護士，情人節那天我看到了他倆的曖昧信息。看到這些的我徹底爆發，我無法忍受他這樣對我和孩子毫不負責的態度，冷的和一個木頭似的。一氣之下我提出離婚，讓他搬出去。一個星期後，他從家裡搬出去了，搬得乾乾淨淨。那個時候我才意識到，我並不想他真的走。但是他做錯了事，總不能讓我低頭吧，於是我告訴他，錯在他，離婚後孩子必須歸我。除了我們母子的贍養費，他也必須淨身出戶 ！也因此我們為了財產問題糾纏了20多天。

本以為他會乖乖服軟，結果對他出軌的事情他沒有一點點的愧疚。他甚至和我說我們感情早就破裂了，只是彼此硬撐，並且對孩子隻字不提！最後我還是高估了我和孩子在他心裡的地位。我起訴了他，我們也鬧上了法庭。他說願意自動放棄孩子探視權，一次性支付孩子十八年撫養費買斷血緣！

現在孩子才十個月，看着孩子無辜的臉，我對起訴感到十分後悔。但是他現在和那個女的應該正處於熱戀，根本不可能回頭，都一個月沒見孩子了，不聞不問！冷靜下來，我覺得自己對他還是有感情的，我也想給孩子一個完整的家，我不知道自己該怎麼辦！小霞如此痴情，為什麼兩人會走到這一步？

如果看到這裡，如果你對兩人關係惡化的原因毫無頭緒，甚至自己也面臨着類似的問題，請立刻點擊。讓諾言情感的專業老師幫助你即使止損，改變現狀。我們會幫助你梳理你感情中的根本問題，並幫你進行一對一的諮詢及適合你們現階段的挽回建議。我們遇到過很多像小霞這樣的學員，在生活中能幹、賢惠，在感情生活中卻總是碰壁。能感受到每一個女人自己的感情里過得不輕鬆和不容易，而多年的婚姻里，有太多不捨得離開的人和事，也各自不甘心留下的痛點。

性格差異導致觀點不同

小霞和老公在結婚前就有出現觀點不同的問題，觀點不同基本會出現在每一對情侶。而觀點不同的主要原因也是因為雙方性格差異。每一個人的生活環境、經歷、家庭都是不同的，觀點不同也是正常的。並且觀點本身不存在絕對的正確和錯誤，所以觀點不同並不是不能解決的。

小霞的性格屬於焦慮型人格，而她老公屬於迴避型人格。也因此兩人在對待事情的處理方式存在很大的差異。如在面對孩子問題上，小霞充滿焦慮，所以需要不斷的尋求安慰，而最能給到自己安慰的是自己的老公；而老公在面對孩子的事束手無策，也因此逃避一切。

小霞認為老公這種迴避心理是不負責的，而因此失去信心，卻忽視了老公的迴避心理和他成長的環境有這巨大的關係。其實觀點不同是在所難免的，幾乎在大部分的家庭中都會出現這個問題。那這個矛盾點並不是不能解決的，當兩人出現矛盾時，彼此雙方的溝通方式就尤其重要了。

在觀點不同時，你們有過交流和做過哪些磨合嗎？是否了解彼此的深層需求有哪些，能否滿足彼此......這些都是在一段有品質的長期親密關係里需要思考和經營的。當然，這些也是每一位女性在決定挽回前需要思考清楚的，唯有這樣你才能建立一個有正確方向的婚姻挽回基礎。

正確的做法：當兩人觀點不同的時候，真誠地傾聽，真誠地反饋。這裡的反饋不帶有批判和否定。你可以表達你的感受，但一定不帶有批判和否定。小霞老公在逃避問題時，小霞會更生氣，因此生活中言語充滿了各種指責和不滿。這種情況下，小霞其實不需要認同老公的行為，只需表達自己看到了對方的感受，不帶有任何的批判和否定，重要的是真誠對待，尊重對方的感受，再正確的表達出自己的想法和感受。小霞老公的逃避行為背後是充滿了各種負面情緒的，那任何人都不希望在自己有糟糕情緒的時候，再聽到任何的批判和否定吧，被再插一刀。當他感受到你是理解的時候，他糟糕的情緒會慢慢消失，回到你身邊陪你一起消除你內心的焦慮。

道德可以綁架社會，不能綁架婚姻

當我們遇到感情危機時，特別是涉及到一些有社會道德規範的行為時，需要情緒相對穩定地權衡自己的需求再做出相應的行為，簡單地用對錯看待事情沒法幫助你實現感情修復，因為內疚感是親密關係的殺手。小霞用孩子、財產來逼迫老公服軟是不正確的行為。這樣不僅讓對方牴觸心理上升到極致，更徹底拉遠了兩人的關係。用軟肋逼迫對方就範服軟，或許你能獲得一時的關係主動權，但對於關係改善和愛的濃度提升，那無疑是定時炸彈，因為愛沒法用對錯和軟肋逼迫來實現。

正確的做法：其實很多人都知道，家是一個講情的地方，不是一個講理的地方。很多人在遇到情感問題時都會說：我和他說了那麼多道理，還是沒用。確實，道理說了很多，大家也都懂，只是在家，再多的道理都沒用。道理是約束我們自己在社會中的行為模式，而不是站在道德的制高點上，要求對方為你想要的結果而改變。

如果你想對方回到你身邊不應該是從道德上逼他，而是用感情引導他回到你身邊。你可以聯繫他，但是要找准合適的機會。讓他感受到你需要他，且不會過分需要。想知道如何做到思想獨立，情有所依嗎？婚姻經營更多的是因果關係，你想要有不一樣的果，需要去調整相應的因，同時確定自己的原則和底線。為了幫助小霞挽救婚姻，我制定了一套專屬於她的挽回方案，並按照方案執行了以下這些步驟：

心理支持

小霞剛來接受導師的指導時，已經焦慮萬分，甚至灰心喪氣，覺得這段婚姻沒有希望了，畢竟兩人已經鬧上了法庭。在這種情況下，導師首先對小霞進行了心理支持，細緻輔導她進行情緒和自我管理，包括讓她看一些相關的文章、書籍、課程視頻等等。等她狀態適當恢復後，導師就開始調整她的認知，讓她學會情緒管理及自我消除壓力的正確方式。

復聯溝通

根據小霞老公的原生家庭，以及他慣性用冷戰來迴避矛盾的特點，導師判斷他屬於迴避型人格。想知道你的老公屬於什麼類型的人格嗎？現在點擊#微信#添加到專業諮詢師的微信，我們會教你如何了解對方的人格特點，並重新建立溝通機會。強硬的方式，並不適用於迴避型人格。越強的壓迫感會讓他們越想逃離，所以挽回中，要學會以柔克剛。在導師的指導下小霞跟老公恢復了聯繫，並指導她如何跟老公溝通。小霞表明自己不離婚的態度，但尊重老公的想法。同時不斷提升和展示自身的魅力和自我價值。這個時候，老公的戒備心依然很強，態度堅決。

剛開始的過程中老公態度的堅決讓小霞越來越沒有信心，導師開導她：挽回的過程就是在慢慢化解對方心中的寒冰，但是冰的融化需要一段時間，所以你需要耐心等待，不輕言放棄。就這樣不斷地給她信心和力量，鼓勵她繼續挽回。慢慢才有成效。

面對面溝通

有了上述鋪墊後，剛開始老公的態度比較強硬，於是導師指導小霞找機會跟他面對面溝通，老公的態度慢慢弱了下來。後來，老公表示他想搬回來的想法。 搬回家後，長期的相處過程，兩人慢慢建立起了舒適感，老公的心也慢慢回到了小霞和孩子身上。

穩定夫妻關係

老公在心裡一番掙扎過後，不再提離婚，這是一個好的開頭。但是這還遠遠不夠，因為他們的夫妻關係，還沒有穩定。在分離第三者這一方面，導師就指導小霞學習男女需求差異，學會換位思考，多去關心老公的想法，了解他的內心需求，拉近兩人心靈上的距離，讓他不再逃避問題，並共同面對第三者的事情。在導師的指導下，小霞學會給到了老公真正心靈上的支持，並且不再責怪過往的不愉快。老公很感激小霞，得到了她的理解和尊重，也願意反省自身，換位思考，從而願意多多陪伴她。至此，兩人正式和好後，老公主動和第三者表明了態度，並拉黑刪除了一切聯繫方式。經過改善，原本瀕臨破裂的家庭，現在逐步走向正軌，彼此原本就有的愛也可以用正確的方式表達出來。

那麼，她要如何挽回失去的婚姻？在指導這個案子的過程中，導師運用了大量心理處理的技巧，比如認知調整、情緒管理、家庭生命周期等，幫助學員小霞的家庭經營能力在短時間內實現質的飛躍，省去了大量走彎路的時間成本。挽回的這三個月里，小霞也不斷地學習和成長，從不成熟到成熟，堅持不懈，最後重獲幸福。其實固有的情感模式像毒癮一樣時常發作，挽回過程就是在戒毒的同時重新建構健康的模式。

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