失戀了怎麼辦，如何走出自己的心理陰影

對不同的人來說面對分手這個問題，每一個人的接受能力都是不一樣的，有些人能坦然地接受，有些人即使心裡清楚地知道雙方都沒有可能，但已經習慣了有對方的生活，對過去的回憶不斷湧起，無法淡忘。事實上，難過的原因是因為不願意放手，不願意放手的原因是因為深愛着對方，同時無法承認雙方已經分手的事實。

第一:相信分手代表了這段愛情是一個錯誤

分手，也許是對方有難言之隱，也許對方也是無可奈何，但在這一個年代，同性戀、忘年戀之類的愛情都層出不窮。如果對方真的愛你，自然會衝破障礙，不惜任何代價和你在一起。只要對方有顧慮，那就表明沒有堅定的決心和你在一起。既然是這樣，那麼就說明今天遇到一件事會和你分手，明天遇到另一件事，也可能會和你分手。既然分手是遲早的問題，那為何要留戀過去？只有當你經歷了一場錯誤的愛，並且它本身沒有紀念意義時，痛苦才會減輕，你的心情才會變得開朗。

第二:無法給與溫暖的戀人，才如此悲傷

如果你遇到的愛人是能給你帶來溫暖的人，那麼你們在一起的生活一定很溫暖的。在生活中，你也會看到許多相貌平平的女人，但她們被丈夫寵壞了，而有些女人很優秀，但在丈夫眼裡卻一文不值。像歷史上的孝莊和她的妹妹海蘭珠一樣，雖然孝莊比她的妹妹海蘭珠聰明得多，但皇太極最喜歡的是她的妹妹海蘭珠。因此，孝莊在感情世界裡不是很快樂。多爾袞愛了她一輩子，但由於她的身份，不能改嫁，所以在感情世界裡，他們都過着非常壓抑的生活。因此，分手有時並不一定是件壞事，你只是放下了一個不能給你溫暖的人，這也是一個讓你遠離悲傷的好方法。

第三:與過去道別，丟棄與對方相關的東西

大多數時候，當你看到一件物品是，可能會回想到對方。既然已經分手了，那麼必須接受失戀的現實。然而，有些人總是不願意承認現實，只是一味得回想兩人在一起的過去。那麼只會越來越傷害自己。所以不妨扔掉所有和他有關的東西。有時你只是把它放在這裡，也只是在那裡無限循環。如果拋棄了它們，那麼會在心裡騰出更多的空間來容納其他東西。你一生中會遇到無數的人，你愛的人可能不愛你，而你不愛的人未必就一定不合適。有時候，當你回首往事時，很難平衡婚姻的天平。然而，那些能與你共度一生的人必須珍惜你。人的一生會有許多過客，那麼既然是過客，自己就不必過於計較。

思想是行動的先導。如果想擺脫分手的傷心氣氛，首先必須擺脫內心的痛苦。我們在宇宙中顯得太渺小了，所以我們的見識很容易就像井底之蛙。但是無論如何，只要我們不可停滯不前，最大的問題也會有解決辦法。一旦你調整自己的思想，開始走出改變的步伐，你就會發現過去的已經過去，張開雙臂迎接希望是值得的。

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