老公不愛自己了怎麼辦?如何對付老公的冷漠

　　很多女性在婚姻中都會遇到一個問題，那就是當老公不愛自己了怎麼辦?我們該如何對付老公的冷漠?幾乎快要和我辦離婚手續的老公，主動約我，並告訴我老公對她非常冷漠。在接受我們的意見之後，學員小李給我們報喜，感謝我們幫她成功挽回了老公的心。　其實，這個案子非常複雜，因為小李的原生家庭和她老公的原生家庭差異非常大，導致夫妻二人常年溝通不暢，關係惡化到了極點。

　　小李的老公屬於討好型性格，忍耐着性格強勢的小李十多年，一經點燃，如同火山大爆發。你是否也經歷過從天堂墜入地獄?曾經的他將你寵的像公主一樣，一滴眼淚都會刺穿他的心，到現在淚水成河全是因為他。

　　春天，是和愛的人去櫻園最好的季節，接下來的夏天你們可以一起去游泳，秋天一起賞落葉，冬天一起泡溫泉。現在這裡是諾言情感，在從事業的8年裡，我們幫助並見證了數千名夫妻和情侶走到最後，如果你現在經歷着感情的折磨，無法自拔，點擊下方免費諮詢，能獲得價值999元的單次諮詢服務，我們會陪伴你度過難關，並給到你適合的挽回建議。讓你在這個春天，不再孤獨。

　　今天我們在學員同意的情況下，給大家分享她身上發生的事。一個寵着小李13年的男人，忽然有朝一日變得冷漠。以下是小李自述：

　　結婚紀念日、情人節、七夕、我的生日等，總之，每一個值得紀念的日子，我都能收到老公送的玫瑰花、各種名牌包包和衣服，他還經常帶我去旅遊。最貼心的事情是，13年來，老公都風雨無阻地接送我上下班，還幫我洗衣服，包括我例假期間換下的小褲褲，他都主動幫我洗。

　　可是就在2016年春節之後，老公對我態度突然變了，不再對我貼心，一副冷冰冰的模樣，我也因此非常痛苦。一開始，我不停地埋怨老公為什麼變了、為什麼不對我好了，從來沒有找過自己的原因，就一直覺得是他的原因，因為他性格太悶、不願溝通。

　　因此，我和他開始爭吵，我承認我脾氣不好，有幾次破口大罵，其實我只是想他能抱抱我，哄哄我.......2017年我們的關係矛盾趨於白熱化，他多次和我提出離婚!

　　為了緩和矛盾，我們分開一段時間，他卻遞來一份已經寫好的離婚協議。他還說因為這十多年付出了太多，所以心累了，想要去追尋自由!面對這樣的答案，我接受不了，我幹過各種傻事，尋死覓活，求着他，保證我會改，好好對他，可是都沒有什麼作用。我們曾經那麼相愛，我真的不能失去他!我想給兒子一個完整的家。在糾結了大半年後，我決定找專業的老師來解決我的婚姻問題。

　　一、當老公不愛自己了怎麼辦

　　1.好的婚姻必須要背叛原生家庭

　　小李出身離異家庭，從小跟隨媽媽生活，但是由於長期缺乏父愛，造成了她強勢的性格，所以想要依賴和控制丈夫，不斷地向丈夫索取，並且自身情緒控制力差，對待感情容易偏激，甚至走極端。小李說：我的老公屬於討好型性格的人，因為他從小學開始就離開了父母，寄宿在姨媽家，於是他從小獨立且快速成熟，想給自己身邊的人一個最好的榜樣。所以，他的成長經歷導致他過早地懂事，也過早地壓抑了自己。

　　她接着說：可是，他長期在做最好的自己的過程中，忽略了自己內心真實的感受，同時他身邊的人把他的好當成了一種習慣，認為這是理所應當。我就是那樣的身邊人之一，就只知向他索取，而不知對他付出，久而久之，他的內心累積了很多的負能量。

　　正確做法：接納叛逆的男人

　　一開始小李感到非常的痛苦和焦慮，在接受諮詢的一個月里，她曾因在短期內沒看到希望，而想過要放棄，一度情緒失控。導師不斷地開導與安慰她，給她鼓勵和勇氣。學習過程中，小李不斷提升自身價值，學會管理情緒。導師幫助小李去發現在婚姻生活中自身出現的問題，以及分析老公變得冷漠的原因。

　　通過這次指導，小李學有所得，她說：在我老公的成長過程中，我個人的理解是他沒有叛逆過，所以，現在他在讓自己變成以前沒有過的叛逆男人，而我應該像一個母親接納孩子的叛逆一樣，去接納我老公的叛逆，給予他充分的時間和空間。

　　2.紅顏知己=紅顏禍水

　　在2016年的時候，正當小李的老公事業受挫，再加上他在外有了一個紅顏知己，夫妻之間互相不信任這種種原因導致他們的婚姻問題一下子爆發了。

　　小李的老公認為在這個家裡自己一直沒有得到幸福感、認同感和崇拜感，覺得自己每天都在為這個家努力工作、辛苦付出，而自己想要的自由和空間卻被小李奪去。多年的壓抑導致了他的叛逆行為，通過紅顏知己的勸解，他更加堅決要離開這個家，想要找回迷失的自我，做一個自由、開心的人。

　　正確做法：他的知己只能是你

　　你老公的所有紅顏知己都是你強大的勁敵。切記，威脅你的不是他的異性朋友，而是足夠懂他的異性朋友。我們不可能做到讓你老公身邊不出現異性，但是你需要的是成為那個最懂她的女人。不要小看懂男人，這是一個能讓你在感情中占有主動權和決定權的技能。

　　二、如何對付老公的冷漠

　　正確述情，成功破冰

　　小李的老公一直十分包容和疼愛小李，長時間對她和家庭付出，後期他認為自己付出了很多，卻得不到認可，而小李當時卻無法給他提供情緒價值，又只知道索取。因此，在鬧離婚的時候，他對小李冷嘲熱諷甚至是謾罵，並把以前對小李種種不滿的情緒抱怨出來，導致兩個人的關係更加惡化。導師針對小李特殊的婚姻情感狀況，幫助她一步一步地挽回老公。

　　1.給予方案、注入希望

　　大部分的學員找到我們時，往往有三無：無助、無力、無望。我們諮詢師會給予三有：有幫助、有力量、有希望。在指導期間，我們會安撫委託人的各種消極情緒，並制定具體的挽回方案。

　　2.嘗試建聯

　　由於小李與她老公在出差期間已經有一個月沒有聯繫了，導師開始指導她進行個人建設和情緒管理，同時嘗試用聯絡契機跟老公建立聯繫。本案的聯絡契機：指導小李發兒子的照片給她老公，由於公公婆婆思念孫子，我又讓小李每周帶孩子去公公婆婆家裡待一次，順便建立親密感。

　　3.給予老公支持和信心

　　一開始聯繫他，他全部拒絕回應。導師給到小李信心，讓她有力量堅持下去。同時繼續深入了解他的家庭成長背景，以及現在的家庭成員情況。

　　4.換位思考，重建認知

　　導師引導小李站在她老公的角度思考問題，去了解男女的兩性思維差異和溝通差異，避免強取豪奪。因為負能量滿載的人，往往是需要被愛、被理解和被關心的，切忌對他強勢。許多學員在感情中向對方索取而不得，進而導致失望、失控這就如同你很想要對方口袋裡的糖，這可以理解，可是很多時候，不是對方不給，而是對方沒有。

　　所有的感情都是建立在互相理解和尊重上的。道理都懂，但是很難做到。如果你也同樣的感受，不知道如何理解他的感受，在感情中毫無頭緒、感到迷茫，點擊#微信#回覆：文章，獲得諾言情感一對一專業諮詢師的單次諮詢服務，通過實踐、高效的方式進行高姿態挽回。

　　5.學習愛的能力，重建親情

　　導師建議小李，定期看望公公婆婆，並且帶上合適的禮物，這是為了建立更好的溝通機會。體會老公面對工作的壓力，理解他被施壓的感受，給予他足夠的空間和自由，讓他感到小李的伴侶價值在逐步提升。

　　對待兒子，要在爸爸暫時缺席的情況下，用母親的樂觀向上和堅強，陪伴孩子成長。這是為了不讓孩子因為父母之間的矛盾而產生心靈的缺失

　　6.擅於抓住時機，進行正確述情

　　在挽回過程中，被挽回方都會有一個共同的心理：認為挽回方做的一切都是在討好，所以一開始會冷眼旁觀、不予回應。所以，我們要尋找合適的時機，進行正確述情。小李持續與老公及老公家人建立關係的過程中，利用聯絡契機(即孩子)與老公建立聯繫，對方幾乎從不回復。導師指導小李發信息給她老公，不卑不亢地表明自己的態度，他終於有了回應。通過觀察到小李巨大的變化，他開始主動關心小李，並提出想約會小李，最終破冰成功。

　　小李最後說：在這3個月的指導時間裡，我一直按照導師教我的方法，努力做最好的自己，管理好自己的情緒，同時也讀了很多相關的書籍，也深深地懂得了老公的內心。終於我的改變迎來了老公的認可，也重新得到了老公的愛。

　　當你發現老公不愛自己了怎麼辦?我們可以如何對付老公的冷漠呢?其實有一部分學員因各種情緒反射，對方當時也沒有給予任何回應，而感到非常失望，覺得自己不可能會挽回成功，在中途也出現過放棄挽回的念頭。在這裡，我想說一句：每個人都會有害怕失敗、失去的恐懼，這是非常正常的。那你要相信的是，之所以現在承受着巨大的心理壓力，是因為你即將迎來那個巨大的收穫。

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