結婚後和老公相處不融洽怎麼辦？如何改善夫妻關係？

　　婚姻是兩個伴侶之間的最終紐帶，你發誓要愛彼此，不管是好是壞，但有時事情會變得緊張。那麼夫妻關係不好怎麼辦？也許你有一段感情不是那麼盡如人意，你覺得自己分崩離析，或者你可能只是達到了一個你意識到你需要改善關係的地步。人際關係需要工作和承諾來保持你對彼此的愛，婚姻也不例外。通過一點點努力，一些理解和一點耐心，你和你的配偶就可以改善你們的婚姻，並記住你為什麼向對方保證你的愛。下面小編就教大家如何改善與配偶的關係。

　　1.共同創造美好回憶

　　質量時間是你無條件和完全為你的配偶預留的時間。無論發生什麼，你都應該為你的配偶保留這段時間。互相傾聽，坐在一起，互相傾訴自己一天的所見所聞。享受彼此的存在，享受在一起。每周至少做一次，持續30-60分鐘。

　　2.彼此妥協。

　　妥協可能很困難，特別是在爭吵後情緒高漲時。然而，需要保持正確的30秒並不值得爭論可能會給你的關係帶來壓力。不時地不同意甚至爭論是正常的，但你需要願意以妥協和合作的名義放棄自己的一面。

　　不要認為吵架就要一定贏了對方。這是一種危險的想法，因為它會讓你和你的配偶互相攻擊。

　　放下那些不值得為之爭吵的事情。即使你沒有錯，也不值得爭論的壓力和挫折。

　　願意放棄爭論。只是因為你認為自己是正確的，這並不意味着進一步爭論你的觀點會讓你在任何地方，所以在矛盾升級之前，徹底的消除矛盾。

　　妥協使你的關係變得更強大。如果你們既放棄了自己的需求，包括正確的需要，那麼你們可以團結一致，共同改善雙方的合作夥伴關係。

　　3.傾聽彼此的心聲

　　已經在一起很長時間的夫妻經常會把那些被認為是理所當然的事情。例如，你的配偶可能會告訴你，你正在做的事情一直困擾着他/她，但你可能會認為這並不是什麼大問題，因為你已經在一起這麼久了。然而，小事情加起來，當你的伴侶感到無效或聞所未聞時，這可能導致更大的信任和親密關係問題。

　　4..彼此坦誠相待。

　　在婚姻關係中，誠實是非常重要的，特別是如果你已經結婚了。你想要相信你的配偶，並希望你的伴侶有同樣的感受。但誠實和開放不僅僅是說實話；它也意味着不隱瞞信息，而不是在你想要解決的問題時拒絕。

　　永遠不要欺騙你的伴侶。即使是一個小小的謊言，比如在偷偷摸摸的時候說些什麼也不會打擾你，最終可以歸結為怨恨和爭論。

　　打開並讓自己與伴侶一起變得脆弱。告訴你的配偶你的秘密希望和夢想，你最深的恐懼，以及你隱藏的其他事情。

　　讓你的伴侶敞開心扉，與你同在。這有助於建立信任，培養更強烈的親密感和親情感。

　　5.永遠不要對你的伴侶大喊大叫。

　　許多人在沒有意識到的情況下開始大喊大叫。當你有一個爭論時，你的情緒可能會高漲，你可能會對你正在辯論的事情充滿熱情。然而，對你的配偶大吼大叫只會有兩個結果中的一個：你的伴侶會大喊大叫，你會互相尖叫，否則你的伴侶就會害怕你。無論哪種方式，這都是一種破壞性的情況，可能會給你的關係帶來巨大壓力。

　　現在可能會感到寬慰，大喊大叫，讓你的挫折感消失，但你的情緒會高漲。

　　當你大喊大叫時，你更有可能說出你並不意味着什麼，當你平靜下來時，你將無法收回那些傷害對方的話。

　　當你（和/或你的伴侶）感到不安時，避免談論重要的事情。散步，或者獨自一人冷靜一下，然後在自己徹底冷靜的時候重新開始談話。

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