該如何維繫幸福婚姻?幸福婚姻要如何維繫

陳建斌的中國式浪漫讓蔣勤勤真的很無語，而且鋼鐵直男聲稱，我們的浪漫主要還是為了吃菜！陳建斌帶着老婆訂了一個包廂，並且是聲稱這裡的氣氛就是要讓老婆蔣勤勤體驗到一種浪漫幸福的感覺。可說真的，整體下來完全感受不到一點陳老師的浪漫情懷，而且這一點也讓老婆蔣勤勤真的很無語，這樣的鋼直男讓她又好笑又生氣。陳建斌聲稱這是我為你私人定製的浪漫，不僅僅是有花而且還是燭光，想必這時候的蔣勤勤內心裡樂開了花，難得有這麼一次機會。對於陳建斌還主動提出我來點蠟燭，這一點也正合蔣勤勤的心意。可真是鐵骨錚錚的鋼直男浪漫不會超過三秒，陳老師沒有任何的浪漫開場詞，直接是做任何式的聲稱，那就開吃吧，咱們主要是為了吃菜。好一個我們是實用主義者，這一點連蔣勤勤也沒有料到。還沒吃多久，陳建斌看到蠟燭已經掉了下來，聲稱要不把它給熄滅了吧。這時候的陳老師心中完全是沒有了浪漫，他早就把這一場屬於蔣勤勤私人訂製的晚餐忘記得一乾二淨，網友們看到這裡也聲稱，太鋼了，太直了，簡直是受不了。這也正是應證了那一句，我們只是來吃菜吃飯的。陳老師眼裡的中國式浪漫就是活生生的：不講究浪漫，少說話，多吃菜，擺酒也是為了把人喝醉！看來文武哥哥的浪漫指數可以說是基本為零！

      一 交流不等於溝通

在《幸福三重奏》第2期里他們是這樣互動的：倆人散步回家，蔣勤勤大着肚子做了一頓蔣氏蕎麥麵，這廂還沒做完，那廂已經吃光了。蔣勤勤問她老公：是不是特別好吃？陳建斌回答他老婆：吃飯要吃到時間點兒上，餓過村兒了或者不餓，飯都不好吃；正餓的時候再尋常的飯也像肉一樣，特別好吃。我看得很堵心，他完全不知道他老婆在表達什麼。她說一，他就說二，然後搬出一堆理論證明他說的二是多麼多麼有道理。這讓我想到我的閨蜜，有一次她下班後馬不停蹄地忙完家務，她老公正窩在沙發里玩手機，她倒也不生氣，只是說：我的腰快疼死了。她老公馬上來一句：我的腰也很疼，要不咱們去辦兩張健身卡吧？她本來就是覺得累，她老公的話一出，她簡直怒不可遏：你的意思是說 ，你腰疼治好了我腰疼？她老公則一臉茫然地看着她。

生活中像這樣的互動簡直數不勝數，你以為你是在跟對方交流，但你們卻沒有真正溝通過。因為交流不等於溝通。交流是在事實層面談論事件的對錯、好壞，以及怎樣才是正確的。而溝通則是在情感層面表達和接收情緒：我不在乎你說的正確與否，我只在乎你說的背後隱藏了什麼，因我知道那些沒有被說出的才是真正的內容。溝通的好處在於，它能讓我們活得滿足、充盈而真實。人是情感的動物，沒有情感的流通，人的生命質量將大打折扣。當一個人能準確捕捉和回應另一個人的情緒，另一個人就有了安全感。因為自己被理解了，對方明白自己在說什麼。這就相當於一個確定的東西，有它托着，我們不會掉到深不可測的地方去。

對於情緒層面的回應，有一個專有名詞叫作被看見。被看見的人總會獲得更多的自尊和自我價值感；而不被看見的人，也許不能稱作人，只是一個物體而已，沒有活着的感覺。有個朋友跟我講了她做的一個夢：她在一間鬧鬼的露天倉庫里遊蕩，她看見地上有一頭濃密的長髮追着她跑，她嚇得像提線木偶一樣攀上倉庫的牆頭，卻發現牆頭上也滿是頭髮；她只好又下來，逼迫自己回過頭去看看那頭長髮到底是什麼。然後她就看見了一個小女孩兒，大概四五歲的樣子，小小的白淨的臉兒、齊腰的長髮，正哀求地看着她。她走過去，蹲下身來，抱住小女孩兒失聲痛哭。我並不是在說這個夢如何，我想說的是，她在第二天中午把這個夢講給了她所謂的典型工科男老公，那個男人一邊吃着飯，一邊一反常態地說了句：你挺傷心的哈！朋友說：就那一句話，我就可以原諒他以前所有的心不在焉。我也深受感動。也許那個夢表達的情緒太明顯，以致再木頭的人也會有感覺。但朋友的老公沒做任何評判或問為什麼，只是反饋了她的真實情緒。這就足夠了。他看見了她的傷心，她也知道，他可以允許她傷心；她是輕鬆、自由，也是被他尊重和看重着的。

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       二 為什麼如此多的人不知道溝通為何物？

既然人與人之間建立真正的聯繫如此美妙，那為什麼太多人仍然在情感上拒人以千里之外呢？我們可以考慮以下幾個因素：他們從沒有被看見過當你粗暴地打斷孩子的哭聲，你只是嫌他煩，卻不懂得他裝不上玩具的挫敗；當孩子追問你去哪裡、做什麼、何時回來，你吼他管得多，卻不明白他失去媽媽的痛苦到底有多深。你只是看見了事情的表面，卻沒有看到情緒本身。在類似的反應和回饋下長大的孩子，當然也沒有能力看到他人的真實需求，而只能在事實層面進行交流。這就是代際傳承。

時代因素

受過創傷

記得很早以前看過一個真實的故事：一個上大學的女孩兒放寒假回家時，把自己省吃儉用的錢用來買了一束百合花送給媽媽。她本以為媽媽會很高興，但媽媽卻破口大罵，罵她敗家仔兒，罵她不好好學習只知道幹些沒用的事，罵她不懂得父母的辛苦。什麼時候想起來什麼時候罵，居然罵了整整一個假期。從那以後，這個女孩兒在文章里寫道：我再也不相信我的善意和表達美好的舉動會被溫柔對待，我沒有興趣再去做了。在你的記憶里，是不是也存在着一些像這樣被誤解之後失去原有信念的細枝末節呢？

沒有這種意識。

曾有一個男性讀者問我，為什么女人那麼矯情總也哄不好。我說：你知道她需要什麼嗎？他說：她讓我買一條什麼牌子的裙子送給她，我說錢都在你手裡想要什麼自己動手不行嗎？我又不小氣！她就不幹了，一個星期沒有理我，我都不知道做錯了什麼。很多時候不知道做錯了什麼就是最大的錯。如果你知道錯在哪兒，還可以改變，不知道，就相當於它是不存在的。沒有什麼比我用情感伸向你，你卻用邏輯和公式回饋我更讓一個人受傷的了！如果我們想讓自己幸福或帶給另一半幸福就一定要習得在情緒層面溝通的能力

建立這種意識

有人說，對話的信息是分層的，第一層是事實層面，即一件事情的過程是什麼；第二層是認知層面，說的是對這件事的態度和看法；第三層是情緒層面，即我通過訴說這件事，我真正想要表達的需求是什麼。我們至少應該了解，當對方向我訴說什麼的時候，TA的話里有三層表達，哪怕我還不清楚這三層的具體內容，但我可以做好傾聽的準備，慢慢搞清楚TA到底在說什麼。

誠實地表達自己

我們得不到想要的，不是因為對方不給或給不了，只是因為對方不知道我們想要什麼。也許我們在成長過程中由於某些原因，只能通過哭鬧、耍脾氣、冷戰或其他拐彎末角的方式才能得到想要的，也許我們什麼都不想要只是想被安慰被哄一哄。你要知道，伴侶並不是當初的父母，你和父母之間的情感連接是斷的，並不代表和伴侶之間也一定是斷的，至少你可以勇敢地把想法和感受說出來，去試一下嘛！

三 鍛煉自己的情緒捕捉和情緒回應能力

盧森堡博士在他的著作《非暴力溝通》中這樣說道：如果今天的生活是無情的，那是我們的生活方式造成它的無情。我們的轉變與世界的狀態息息相關。而改變溝通方式是自我轉變的重要開端。當我們明白，只有溝通才能讓人與人之間真正的連接在一起，從而讓愛意流淌，我們也就不難做到改變自己原本不適合的溝通方式。自己變了，周圍世界也就發生了改變。它會在我們與他人的真情互動中漸趨豐盈，這是幸福的源泉。和親密的人溝通，你不僅要聽到內容，還要聽到情緒，點擊添加老師，回覆：愛情，該如何維繫幸福婚姻贈送你正確的長期關係相處之道，教你了解女人心理，兩性思維差異！教你正確溝通！

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