老公出軌了怎麼辦?婚姻還能挽回嗎

老公出軌了怎麼辦？台灣著名漫畫家朱德庸說：高難度的愛情，是月色、詩歌、三十六萬五千朵玫瑰，加上永恆；高難度的婚姻，是賬簿、證書、三十六萬五千次爭吵，加上忍耐。感情在最初萌芽的時候都是轟轟烈烈美滿幸福，經過時間沉澱，歲月的流逝，都會褪去原有的浮華，回歸平凡的本質，兩人相處久了，彼此的矛盾激化，處理不當，那麼這段感情就會加速決裂。

而恰恰很多人是在親眼目睹老公出軌之後才漸漸明白這些道理，想要補救的時候卻困難重重。所以很多遭遇被出軌的女士，在面對這樣不堪的婚姻時，會表現的萬般不舍，有些會選擇原諒，但是表面的原諒根本不可行，內心的那根刺還在，不拔除掉的話，各種挑剔，各種不公平的心理，就會頻頻出現，自己無法釋懷，也會讓對方趕到壓力，最終還是會分道揚鑣。

婚姻需要雙方共同努力經營，單靠一個人努力的婚姻，是無法維持太久的。而當一段婚姻關係有了裂縫之後，更應該引起你們的的重視，不要選擇放任不管的態度，最後導致這段婚姻分崩離析。如果此刻你的婚姻中也出現了大小不同的婚姻危機，想要解決卻無從下手，卻在迷茫和擔心中度過了一天又一天，別害怕，現在就可以添加老師的，讓我來幫你具體分析具體解答，讓我來教你如何真正保衛婚姻，讓你的婚姻重燃愛火！今天文章開始之前，我們先來具體了解下哪些男人更容易出軌？只有充分了解男人出軌的心理和原因，這樣挽回才會事半功倍！

1.虛榮心重的男人

虛榮心重的男人，都是很要面子的。有些甚至是把第三者當作他炫耀的資本，如果這個男人所在的圈子裡有這樣的朋友，那麼這個男人也是有可能會為了面子而去學別人。他們看重別人如何看待自己，對於自己沒有很準確的認知，內心會不自覺的跟別人產生比較，別人有的東西我也想有，會去攀比。會對一些事物缺乏獨立思考的能力和辨識力，從眾心理非常強。

2.自卑的男人

我們都喜歡追求完美，自卑的男人可能會喜歡上一個比自己優秀的女人，因為這樣剛好填補了他的不完美。但是自卑這個東西已經在他的心裡生根發芽了，跟你在一起的過程走，他經常會怕自己做的不夠好，而你的優秀只能帶給他短暫的滿足而已，時間一長，他的自卑就會散發出來，小心翼翼。

越不想出錯，就越會出錯。如果女方強勢，長期被這樣壓制，他就會不自覺的想要去尋找慰籍。如果外面的女人對他誇讚，他就覺得自己瞬間有了價值感。為了維持這樣的價值感，情感和物質都會進行投入。很多女人抱怨說：當初他的條件並不好，我都願意嫁給他，他還要做對不起我的事情，就是這個原因。

3.沒有目標的男人

我們每個人心中都會有一些原始的欲望，比如虛榮、貪婪。這些欲望都是藏在我們的潛意識裡，我們在工作中，生活中，都會感受到一些壓力，比如領導催促工作的完成進度，父母的過多期望。有目標的人會把大部分的精力放在如何去實現自己的目標上，在這個過程裡邊他就會去釋放自己的原始欲望。相反過來說，沒有目標的人，他無法宣洩掉這些欲望，沒辦法排解掉自己心裡的壓力。壓力增多，內心覺得空虛，要不就是整天沉迷打遊戲，要不就是外遇。

男人出軌的原因無非就是以上這幾種，當然以上這些很大層面是助使了男人出軌，其實最根本的原因還是要從你們的婚姻模式中去尋找，現在可以添加老師的，讓我來帶着你去探索你們這段婚姻中具體的問題，找准原因對症下藥，讓你離成功挽回更進一步。挽回是需要方式方法的，盲目的試錯可能會讓情況變得越來越糟。接下來，給大家列幾條在挽回老公的時候，有哪些禁區不能踩呢？我們一起來學習一下！

一：不經過深思熟慮，胡亂認錯

也許你老公提出離婚是在你們吵架之後，你認為你們出現問題是因為你們吵架的緣故。於是不假思索就向老公承認錯誤。但是，既然你們能鬧到離婚程度，難道真的只是因為吵架嗎？你們倆相處這麼久，肯定比誰都了解對方，也許是因為你的性格強勢，也許是你因為你的蠻橫無理。總之，能鬧到離婚，說明老公開始對你放棄希望。

這樣不假思索的承認錯誤的方式，只會讓老公覺得你沒有認識到自己的問題，開始敷衍這段感情。常在心老師建議：給彼此一段時間冷靜，但是不能太長，一般3-7天。這段時間要做的就是不去聯繫對方，而是認真分析自己的問題，找到她真正生氣的原因。然後，在復聯的那一刻，做出最真誠的道歉，規劃好你們的未來，跟他一起憧憬你們未來的藍圖。

二：不夠信任對方，出口傷人

也許你們爭吵的原因有千千萬萬，但是在爭吵過程中充斥着猜忌，懷疑，甚至還用語言來傷害對方，這對於你挽回這段婚姻來說，簡直就是致命毒藥。你們一起建立屬於你們的家庭，但是你卻懷疑這份愛情的真偽，這對於任何人來說，是一種致命的傷害。

懷疑和嫉妒會讓一個人失去理智，然後出口傷人，這樣的行為只會將對方越推越遠。捕風捉影，肆意言語踐踏，只會讓你們的感情步入無法挽回地步。常在心老師建議：聽聽對方的意見，如果是心裡有刺，不妨給對方一個解釋機會，有什麼誤解就跟對方好好溝通，解除誤會之後，你會發現原來誤解的危害如此之大。不要讓嫉妒遮住自己的眼睛，以至於看不清事實和真相。即使要分開，也不要惡言相向，損壞自己的人品。

三：盲目尋求外援，依賴他人

有些妻子，在老公提出離婚之後，第一反應就是尋求兩方的父母，親戚，閨蜜或朋友幫助。而不是去直面他們之間出現的問題，也許在這些親戚勸解之下，你老公會心軟，但是就像河水一樣，表面平靜，其實低下暗流涌動。

婚姻是你跟你老公兩個人的事情，雖然會影響到兩個家庭，但是真正能解決問題的只有你們自己。親情的牽絆只能讓對方暫時放下隔閡，但是真正問題沒有解決，就像定時炸彈一樣，隨時爆發，而且可能下次爆炸的後果會更加嚴重。

常在心老師建議：尋求親戚朋友的幫助並不是說就一定是錯誤的，你可以從他們那麼獲得一些建議，但是不能要求他們幫你做，否則不僅顯得你誠心不夠，還會讓老公覺得你還是很無理取鬧，一點改變的意識都沒有。挽回過程都是靠自己去執行，別人只能給你意見和方案。

挽回是講究正確的方式方法的，更重要的是時機，但偏偏很多人在沒有等到時機之前就已經踩了很多挽回的雷區，導致她的挽回之路走得異常艱辛，如果你在看到這篇文章的時候，已經採取了以上措施，那也不要慌張，還有補救的方法，現在就可以加上老師的，我來手把手教你應對眼前的這些問題！

蓓蓓（化名）是兩個月前加上我的的，那個時候她經營的美妝店正在重新裝修，所以沒有跟她過多地了解情況。前一段時間，她抽出空跟我說了她的事情，她描述道：我發現老公出軌是在去年的時間，自從知道他出軌之後，那段時間我每天晚上以淚洗面，覺得生活過不下去了，甚至還想過自殺。

他看我情況不對勁，跪在我面前跟我保證不會在跟第三者聯繫，否則的話淨身出戶。我天真的以為他真的會做到，過了兩三個月，我還是在他的上看到了他和第三者的聊天記錄，這次我崩潰了，我打也打了，罵也罵了，最後我甚至求他和外面的女人斷掉，他也無動於衷，甚至向我提出了離婚。

我不甘心，那個時候我找了一家機構幫助了我，起初有效果，在自我提升上有了很大的改變，他對我的態度也好轉了些，但是到了後來我們倆還是會因為一些小事吵架，他有時候還會徹夜不歸，我的精神狀態瞬間崩掉了，每晚每晚睡不着。

睡不着的時候我就會想他和另外一個女人在做什麼，越想越氣，有時候覺得自己真的挺悲哀的，從他出軌到現在已經持續一年多了，為什麼他做的錯事卻讓我來承擔？難道當初執意嫁給他，我的選擇錯了嗎？

我不知道我這種狀態還要持續多久，我也不知道自己該怎麼辦了，我也希望有人能夠幫幫我！聽完蓓蓓的故事，一方面我覺得對這段婚姻感到十分地惋惜，另一方面我也覺得這段婚姻是有機會去補救的。蓓蓓和老公是大學同班同學，兩個人畢業之後就開始創業了，雖然創業這條路很辛苦，但是兩個人的心都緊緊地拴在一起，好在他們的事業都慢慢好起來了。

後面因為和合作人的關係產生了一點矛盾，蓓蓓就退出了那個團隊，自己做起了美妝生意，憑藉自己獨特的想法和本事，蓓蓓的美妝生意也做的很不錯。之後兩個人也順其自然地結了婚，婚後有了自己的孩子。他們兩個人的愛情故事一直是他們朋友圈經常說起的話題，旁人都十分羨慕。兩個人的事業都慢慢做起來了，孩子也在健康成長，和雙方父母相處得也非常和諧，這樣的環境讓蓓蓓也從來沒想過自己的老公會出軌。

後面得知老公出軌的竟然是一個夜場上班的女孩，這讓蓓蓓更加對自己產生了懷疑，到底是自己哪裡不如外面的女人，讓老公這麼不顧一切地要和第三者在一起。老公告訴蓓蓓，不是外面的女人有多好，恰恰第三者完全不是蓓蓓的對手，但是自己就是想和第三者說說話，因為現在這個家讓他感受到了無比的壓抑和抗拒。

蓓蓓是一個極有主意的人，雖說在工作上是很好的合作夥伴，但是蓓蓓喜歡把這種習慣帶入到家庭當中，對待家庭大小事的時候，完全是蓓蓓一個人做主，也不會考慮其他人的建議，這些事情老公曾經和她溝通過，溝通之後的那幾天會有所變化，但是堅持不了多久又恢復了原樣，老公也不想提了。

這樣長期積累下來，兩個人之間的話題越來越少，平時也就關於孩子的問題溝通一下，一直壓抑着情緒的老公在遇到第三者的時候一下子爆發了，他就覺得第三者是可以傾訴的對象，是懂他的，是理解他的，所以把更多的時間和精力放在了第三者身上，為第三者也付出了很多，感情也慢慢建立起來了。而反觀蓓蓓的很多行為無疑是在把老公推向第三者，為他們的相處還建立了很多機會！

蓓蓓心裡其實也知道她現在的局面比較被動，在不知道怎麼選擇的情況下，我一般都會問學員兩個問題：蓓蓓明白這段婚姻確實是需要去挽回的，老公出軌很大層面上是兩個人共同造成的，如果就這麼放手確實是對婚姻不負責，也是對孩子不負責，所以蓓蓓決定為這段婚姻在努力嘗試一下，於是我幫她約了常在心團隊專業婚姻修復的導師來手把手教她。

如果你面臨的問題也是和蓓蓓的一樣，出現了婚姻危機想要再去努力一次，那麼可以加上老師的，我做幫你做一份最全面的婚姻分析報告，了解你的情況之後幫你安排最適合你的導師來一對一輔導你，前十位加上老師的，更有價值2999的挽回大禮包相送，機會難得，快行動起來！

一，鋪墊階段

1.提升情緒控制能力，學會正確應對

想要挽回對方，就一定要先從解決自己身上的問題開始，而蓓蓓最需要調整的問題就是自己的情緒控制力和對男性思維的學習。通過對蓓蓓的情緒疏導和思維講解，幫助她重塑心態，明白了傾聽和換位思考的重要性，並且學習掌握了很多挽回技巧和引導技巧。

2.隱藏自己的需求感，營造舒適氛圍

在冷靜期間，對於男人來說，內心對於感情上的問題是非常抗拒的，需求感的壓力會讓對方產生厭倦和煩躁。所以對於蓓蓓來說，此時的她只需要在老公回家陪伴孩子的時候營造舒適氛圍即可，不需要去提及任何想複合意思，為了能夠讓他放下防禦，導師還專門幫助蓓蓓編寫了一段話術。

3.第三者是你的一面鏡子，找出自己的問題

很多女人在老公出軌以後都會把全部責任都推到第三者身上，把仇恨的目光投向第三者。但是你要反省，是你和你的愛人之間出現了什麼問題才會讓第三者有機可乘呢？第三者是你的一面鏡子，反省自己，找出自己身上不足的地方，例如：第三者很溫柔、漂亮、生活質量高等，往往那也是男人出軌的原因。抱着平常心態，學會解決問題，多體諒丈夫，幫老公緩解工作上的壓力，提升自己的個人魅力。家裡有個溫柔體貼的老婆，往往老公就想多和你相處了，也沒有那麼容易受到外界的誘惑。

二，二次吸引階段

蓓蓓在對自己的情緒和形象進行了提升之後，在導師的指導下，經過幾次試探，能感覺到她老公的牴觸心理已經差不多沒有了，然後藉助孩子的話題開始增加與老公的交流頻率，並在交流過程中，通過導師的指導，逐漸打開了她老公的溝通欲望，讓兩個人都感受到了舒適感。

同時通過外在形象提升以及生活內容的重新調整，逐漸的建立起自己的魅力，讓她老公又逐漸接受了她的轉變，負面印象逐漸被二次吸引過程中的優質印象所替代。另外我們導師要求蓓蓓，紀念日為丈夫準備一頓燭光晚餐，營造好的環境氛圍，甚至為老公準備情趣內衣，點燃他的激情。老公時刻對你保持新鮮感，他就會想多和你相處，他對你有興趣往往就會深入地了解你，有吸引力、有新鮮感的女人更容易抓住老公的心，營造甜蜜的夫妻生活。這個階段最好由專業導師來進行指導，這樣會更有針對性，效果會更明顯，可以加上老師的，我來幫你安排。

三、利用禁果效應，一舉挽回

什麼是禁果效應？有句俗話說：妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着。婚外情對於男人的吸引力就像毒癮一樣。心理學用禁果效應來解釋這種現象：越是被禁止的東西，人們越想要得到，越阻止越誘惑。這種由於單方面的阻止和阻擋，而造成的逆反現象及心理學上的禁果效應，也叫做亞當與夏娃效應。

由此可見，禁果效應主要與人們的好奇心和逆反心理有關。在禁果效應的影響下，男人渴望尋求刺激的心理，以及這種快樂和刺激的感覺被放大了。之所以，很多第三者，長相不如妻子，身材不如妻子，能力不如妻子，但照樣把男人迷得神魂顛倒，就是這個原因。

理解了男人在情愛中的禁果效應後，妻子們就應該懂得，在男人曖昧出軌偷情的關口，有時候阻止和挽回，反而是在為男人的偷情增添樂趣。妻子們的懷疑，猜測，爭風吃醋，苦苦哀求，都是讓男人偷情的刺激感增強了！

你越想把他拉回來，他反而越想和第三者在一起，哪怕他其實根本沒有那麼的第三者。你的大吵大鬧，是他和第三者的感情助推器，讓他們更加難分難捨。在發現對方出軌的第一時間，揮手拜拜，告訴他，自己要離婚，給予對方致命的一擊。這樣做，你立刻就從穩穩噹噹的妻子角色，變成了馬上就要失去的禁果。

而第三者就從原先的得不到轉化為囊中物，變成不被輕易珍惜的一方。在這種情況下，大多數男人，他們就像突然斷了線的風箏一樣，反而會驚慌失措地拼命挽回婚姻。當然幫助蓓蓓採取這個方法也是孤注一擲，但好在這個方法蓓蓓和導師都配合還不錯，在服務進行了一半時，老公回歸的跡象越來越明顯，過了不久，蓓蓓向我們傳來了好消息！

老公出軌了怎麼辦？婚姻中出現問題，從來不是單方面的責任，所以，擺正心態，客觀看待，可以讓自己在感情的道路上少走彎路，才可以讓他真的對你死心踏地。想要幸福美滿的婚姻生活，在發現丈夫出軌之後避免自亂陣腳，運用正確的方法技巧，讓丈夫重新愛上你，回歸你們的家庭，這樣才有助於你更好地挽回婚姻。如果你目前也遇到了類似蓓蓓一樣的情感難題，不要慌張，找常在心團隊，現在立即添加團隊老師的，接下來的路，讓我們陪伴你一起，共度這個難關，成為你們婚姻路上的護航者！​​​​​​​​​​​​

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