老公出軌怎麼辦？遇到小三原配應該怎麼辦？

婚姻中，兩人的相處不可能一直一帆風順，矛盾總是在所難免。這些矛盾如果處理得當，反倒更能增進兩人的關係。因為，夫妻兩人在化解矛盾的過程中，能夠逐漸了解到彼此的框架，找到各自舒服的相處方式。反之，如果處理不當，這些矛盾就會成為拉近你們關係的阻礙。久而久之，當對方找不到排解情緒的出口，便會選擇以其他更糟糕的方式來發泄，比如出軌。一般情況下，對方出軌不一定是想讓你們的婚姻走向終結，更不是想放棄家庭。僅僅是一時鬼迷心竅，為了滿足一己私慾。相信這也是最折磨你的一點！作為原配的我們，在遇到小三的時候應該怎麼辦呢？

學員案例

高露此時此刻就備受煎熬，因為她老公出軌了。絕望灰心的她，提出了離婚，但對方死活不同意簽字。她在反覆糾纏與拉扯中，內心也開始動搖了。我們來看看她的經歷（以下為自述角度）：果然發生在別人身上的是故事，落到自己頭上就是事故了。以前，我從不認為自己的老公會出軌！我們戀愛四年，結婚五年，孩子也即將滿三歲了。這一路走來雖有些磕磕絆絆，但總體來說，還算是家庭美滿、婚姻幸福。在大家眼中，我們夫妻琴瑟和鳴，老公也在鄰裡間，留下一個顧家愛孩子的好名聲，誰都沒想到這樣的男人居然會出軌！之前我一直覺得老公很愛我，忽視了他身上的種種變化。就像是他後面加班越來越晚、出差次數越來愈多、周末總是有事雖然心底隱約覺得不太對，但也沒多想，依然選擇相信他。後來，他加班實在太多了，對我和孩子的關心越來越少。我漸漸有了埋怨，並且常常處於一種煩躁的情緒中，無法排解，開始有事沒事的找茬發火，夫妻關係一度降至冰點。 

感情的轉淡，生活的不順心，讓我不知該怎麼辦。只能將全部精力放在孩子身上，過着貌似很充實的每一天。直到有一天東窗事發，第三者找上門來向我示威了，老公才不得不向我攤牌。我當時的反應除了震驚，就是不可思議，好像在聽別人的故事一樣。大概是潛意識裡，也排斥接受如此殘酷的真相吧！接下來整整三天，我不吃不喝也沒睡，就是在思考我們倆的婚姻，到底該何去何從？最後，我忍不住跟老公提出了離婚。開始的時候老公一直不同意，他說他從未想過離婚。並且他還跟我溝通了一些自己的想法，說跟我兩人只剩親情，沒有激情了。這些年，我的脾氣越來越大，他心底其實也積累了些許多不滿。我很不理解他這種吃着碗裡的想着鍋里的想法，難道要我和第三者並存嗎？我做不到，我逼着他趕緊和我簽協議，趕緊辦手續。他叫我給他一段時間考慮，過了一個星期之後，他給我發微信說，他想清楚了，既然我這麼絕情，那他會和第三者好好過日子。沒想到看到這段話，我的心裡很不是滋味，我想起他之前說的話也不無道理。問題確實存在，我開始反思自己。也許婚姻的失敗，並不是某一個人造成的，而是雙方作用的結果。我也不想我經營多年的感情就這樣完了，但是我的話已經說出去了，我真的不知道該怎麼辦。這是一段非常煎熬的時期，好在最最無助的時候，我通過朋友圈的一篇文章，找到了諾言情感。我與情感分析師進行了一場深刻的對話，並得到了專業分析與建議。

導師分析

在聽完高露的傾述後，我心中已有大致判斷，很快便安撫了她焦慮的心情，開始幫其梳理丈夫出軌背後，雙方更深層次的問題。其實早在對方出軌前，兩人就存在隱患，出軌只是引出問題的導火線而已。

一、不會表達自己的需求

首先，高露身上有個不好的習慣，有任何不滿都不會直說，喜歡讓對方自己察覺、自己去猜。如果老公猜不對，就會覺得對方不夠愛她，故意忽略了自己，於是開始各種鬧情緒。而老公則莫名其妙，甚至覺得自己很委屈，免得不了爭辯幾句。爭吵無果下，男方轉而開始逃避。原本的問題沒有解決，溝通進一步受阻。其實，根源歸結於，男人和女人思維差距很大，拿女人的認知去要求男人很容易滋生誤會，產生矛盾。

二、用錯誤的方法消耗感情

女方情商比較低，不夠善解人意，在與老公的相處中，習慣性拿別人家老公跟自己老公做比較，無形中給男人壓力。就比如，高露很享受被鄰里街坊羨慕稱讚的感覺，卻忽視了老公的內心需求，綁架了他的思想，忽略了自己也需要對老公進行肯定與讚美。最後，知道出軌的事後，高露雖沒跟老公大吵大鬧，但一直在用冷戰折磨着彼此。這是一種消極對抗的模式，消耗掉的是彼此的情誼，問題不僅不會自動解除，反而可能拖至更嚴重的地步。要知道，婚姻不僅僅是夫妻二人的事，中間更夾着子女和兩邊的家庭。就如同一顆參天大樹般根葉相連，一榮俱榮一損俱損。末了，我告訴高露，離婚解決不了她的根本問題，畢竟她自己都承認，即使衝動離婚，也並不能讓自己更好過。因此，高露最需要的，是認真思索婚姻失敗的原因，然後鼓起勇氣，堅定信念地解決它！心理學上有一句名言:誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。讓女人改變，也是因為改變會讓女性少走彎路！高露需要為這段關係做一些改變，目的並不只是為了某個男人，而是為了自己能夠擁有獲得幸福的能力，和解決問題的實力。用正確而有效的方法，捍衛自己的立場與權益。

也許是源於深深的信任，也許是經過我的一番開解後，有些醍醐灌頂，觀念開始轉變。高露開始思考我給予她的建議和分析，最後決定請求導師教她重建吸引力，恢復夫妻感情，徹底擺脫第三者的陰影和騷擾，永絕後患！愛是我們一生都在學習的事兒，很多時候感情問題會讓我們懷疑自己甚至不敢再愛。但其實，每一段感情都可能會出現問題，這一點我們要承認並接納，同時，我們也要允許自己像剛開始戀愛一樣，面對問題要有解決的勇氣，如果你也遇到了婚姻情感問題，不知道從何下手，那麼可以添加導師的微信#微信#我們的導師願意給你做一次全面的情感診斷，告訴你挽回的成功率，並持續追蹤你在婚姻中的狀況，教你如何經營感情。

挽回指導

1，控制情緒，不說狠話，冷靜作戰

情緒化是女人的一大硬傷。其實很多時候，男人反而希望妻子跟自己大鬧一場，這樣他就能放棄道義上的壓力和責任，所以妻子們更要控制自己的情緒，特別是在這個時期。記住自己有不可低估的力量。你越失控越反覆無常，就越把他推向第三者的懷抱。你必須忍耐，避免把他推向極端，與其說如你不馬上離開她，我們就離婚之類的泄憤話，不如給他一些時間，看看他的表現。

2，保持聯繫，讓他知道你很愛他，需要他

感情上與他保持一定的距離，但同時要與他保持戰略性的接觸。完全不接觸，感情會淡漠，保持接觸的方法很多，如家庭保險、子女問題、生日聚會等等，也許見面時，你要假裝堅強是很不容易得，但是為了長遠，是非常值得的。而讓他知道你很愛他這一點，分寸的把握很重要。可以說，如果一旦你能熟練掌握溝通方法，並有效傳達愛的需要，那麼你就等於把控住了兩性關係的遙控器。從情感層面，隔斷第三者入侵的路徑。

3，讓他有少許的嫉妒，建設自信形象

在暗示仍然需要他之際，要讓他產生嫉妒情緒，聽起來似乎有些矛盾。但這裡所說的嫉妒，不是找個男人來演戲，假裝曖昧。而是需要你表現得自信、樂觀、更具有女性魅力，在朋友中圈中活躍如從前，就像什麼事也沒發生過。在挽回老公的心前，你要學會去反思自身的問題。世界上沒有完全適合的一對夫婦，明白這一點才能讓你對婚姻保持一定的耐心和信心。

4，無為而治，伺機而動，保持距離

無為而治就是說保持一定的神秘感，沒有必要讓對方對你了如指掌，具體來說就是不建議去找第三者談判，放鬆和不作為反而會激發男人的主動性。在挽回婚姻的過程中，你仍然是保留拒絕和說不的權利的，而且這對男人而言有更大的吸引力。

5，拒絕委屈求全，用高姿態挽回婚姻

最理想的挽回不是你求着對方和好，而是對方求着你原諒！跪舔來的感情，脆弱不堪，自己也着實委屈。其實大多數情況里，男人和第三者的感情，和任何一段感情一樣，都會隨着時間的推移，逐漸步入一個平淡期。到這時候，男人和第三者的矛盾會日益凸顯出來的，男人自己也會逐漸看清真相本質。所以妻子在這個過程中不要期待丈夫能夠很快回歸家庭，你要有一種平和的心態、一種必勝的底氣。如果是和高段位的第三者對峙，就是一場拉鋸戰，你越緊張，可能第三者就會越放鬆。但是你越沉得住氣，第三者就越容易緊張出錯，此時，男人回歸家庭的可能性是最大的。

由於篇幅有限，具體的指導不作詳細敘述。每一位用戶的遭遇、性格、理解能力均不同，因此方案也是不同的，切勿隨意套用。一般來說，原則上將心比心、以心換心、精誠所至、金石為開，總能收穫幸福！在導師的指點下，高露有意留下幾個引導丈夫回歸家庭的誘餌後，便開始把注意力放在自己身上，還學習了一些心理學相關的書籍，並進行自我充實，重新撿起自己喜歡做的事情。因為沒有過多時間去糾結老公出軌的問題中，高露的心情逐漸變好，整個人也恢復了往日的開朗自信。雖然低沉的情緒有時會反覆，但她的認知層面，已經發生了很大改變。此時，高露也驚喜地發現老公居然發生了180度轉變。自己並沒有刻意要求他去做什麼，但他主動把心放回了家裡，積極為家庭付出，脾氣也變好了，遇到問題也懂得第一時間找自己溝通了，倆人的關係在慢慢向好的方向發展。從高露的經歷來看，如果沒有經歷老公出軌事件，也許她還一直盲目地生活在自己的舒適區域裡，過着自以為幸福的生活，對好多問題都視而不見：既有對關係不滿意，卻也疏於維護，一直重複無效的相處模式。也許只有生活中發生了變數，遇到各種迷茫和矛盾的時候，才會使人改變和成長。我們應該好好去把握這些成長的契機，成為更好的自己！

出軌、冷戰、迴避這些不負責的態度，和如同死魚一般的感情，撕扯、折磨着彼此，讓人既不想繼續，又不知如何結束。不止一次想過，也許離了，就能解決眼前所有的問題吧！但真正到了分離的邊緣，卻始終下不了決心。總是感覺有些東西割捨不下，繼而進入了一種糾結的狀態。如果你也遭遇了同樣的婚姻、情感問題，不知道老公出軌怎麼辦，甚至可能是其他更嚴重、更危機的狀況，我會幫你診斷情感現狀，量身給予專業建議。相信只要分析到位、方法用對，你的問題就會迎來轉機和結局逆轉的可能。

 

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