婚姻出現危機怎麼樣挽救？教你手把手挽回自己的婚姻

有人在婚姻里學會了欺騙與背叛,然後給愛情製造磨難,給愛人帶來苦痛。對於婚姻都是要好好經營的,不管婚前兩個人的感情如何,婚後也是需要付出時間和精力的,這樣感情才會更牢固。如果你跟愛人之間發生了裂痕,婚姻出現危機,請記得儘快修補你們之間的關係。但是很多人會很迷茫，不知道要怎麼樣挽救婚姻！

一、採取日常行動

（1）一起尋找新的愛好。找到你們喜歡一起做的事情，可以為你提供一種寶貴的方式，花時間在一起，同時放鬆身心。嘗試一些也有其他好處的活動，比如鍛煉或者幫助你感受刺激和年輕的活動，比如遊戲。

（2）引入首日2月。一年左右，你應該花一些時間重新愛上你的配偶。回顧一下你是如何改變人們的，以及你現在想要走進你的生活的。花上幾周時間，就像你第一次重新約會對方一樣。你會驚訝它有多大幫助你的婚姻。當然，它不一定在二月份發生。做任何適合你的工作！

（3）玩一些遊戲。棋盤遊戲正在捲土重來，他們可以成為與你的配偶結合併玩得開心的好方法。當然有經典（拼字遊戲，大富翁等），但也有一些很棒的新人。嘗試乘坐機票，卡坦定居者或從前的時間。

你不必只扮演你們兩個。讓你的朋友一起玩每周或每月遊戲之夜！

（4）創建環聊夜。結交一些共同的朋友，然後聚在一起玩遊戲之夜，晚餐聚會，電影或其他有趣的活動。這將讓你在一起玩得開心，感受社交和更新！您也可以與朋友和（他們的）朋友分開環聊。

（5）一起閱讀一本書。一起閱讀一本書，不管是同一本書還是從字面上看。這可以給你一些話題，並開放你可能沒有的話。您可以閱讀關於時事，育兒策略，歷史書籍，甚至只是一個令人興奮的小說的書籍！

如果你喜歡電視或電影，請看對方的最愛。去看新電影或談談你最喜歡的節目中發生了什麼。你會有共同點談論你熱愛的事情。

（6）豐富自己的業餘生活。無論是參加舞蹈課，學習如何玩樂器，還是學習繪畫，這不僅可以讓你有一種聯結的方式，而且可以創造一個偉大的創意。學習這些新技能會讓你為自己感到自豪，並為對方而自豪。

（7）一起去一個地方。如果可以，一起旅行。它甚至不必出國; 你會驚訝於你可以在自己的後院找到什麼冒險。任何能夠讓你走出家門的東西都可以做到，真的。這將創造新的體驗，你可以分享和結合。

（8）為對方烹飪食物。輪流為對方烹飪美味的晚餐。如果你們都是可怕的廚師，請一起上烹飪課，或者獲得一些在線幫助。這對你來說是一種粘合的方式，也很適合忙碌的時間表（你必須吃，對嗎？）。

二、處理故障

（1）尋求職業婚姻諮詢。有時候，你的婚姻問題對你來說似乎太大了。幸運的是，來自訓練有素的專業人士的婚姻諮詢可以幫助您學習如何處理衝突和分歧，在沒有戰鬥的情況下進行富有成效的談話，並展現您對配偶的愛和感激。如果您遇到以下任何問題，您可能會從專業諮詢中受益。

（2）獲得幫助處理創傷。研究人員開始了解過去多少創傷併發症可以在婚姻中發生。如果你們中的一方或者兩方都承受着未經處理的創傷，它可能引發憤怒或焦慮，並以一種健康的方式進行交流非常困難。尋求心理健康專家的幫助。

聯繫您可以信任的熱線電話或值得信賴的人。如果您處於虐待關係中，您必須小心保護您的人身安全。虐待的合作夥伴通常會非常密切地監視其配偶的活動，因此可以在公共圖書館尋找資源或使用朋友的電話。

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