冷暴力該如何回應 多給對方一些思考的空間

無論在戀愛還是婚姻中，冷暴力都不可取，但是兩個人生活在一起，總有相互爭吵的時候。而大部分人在吵架後都喜歡使用冷暴力。那麼你知道冷暴力該如何應對嗎？

1、嘗試改變一下態度。改變的第一步肯定是先接受。不能有太多的情感寄託和依附，也別總是拿兩個人以前的感情來做對比。需要學會接受對方的想法和目前的感情危機，放下情緒和當前的對錯，自己也要做一些改變來維繫這段感情。

2、給對方一些空間。如果對方對你採取了冷暴力，千萬不要一刻不停地給他打電話發短信微信等，也不要一直亦步亦趨的跟在他身後喋喋不休地質問「怎麼了？我做錯什麼了？」誠然，任誰發現被對方無視了後都肯定會炸毛，但如果你真想修復這段感情，就必須摒棄以上這些方法。

你要做的是退後一步，讓彼此都冷靜一下，好好想想下一步該如何行動。你要給對方一些喘息的空間，讓彼此都思考清楚究竟發生了什麼，而不是一直逼着他跟你爭吵。

3、換位思考。相信兩人相遇、相戀之初，不會發生冷暴力現象。冰凍三尺非一日之寒，不妨思考一下，兩人的相處模式為何會發生這樣的改變。當你站在對方的角度思考問題時，說不定會有新的感悟。

4、表達自己對這一行為的感受。注意不要使用「你讓我傷心」這句話，而是要用「我有點擔心」，或者「我有點傷心」這句話。每個人都需要為自己的情緒負責，當你把情緒產生的原因歸結於對方時，實際上就是暗含了對對方的指責。

5、創造愛的語言。例如出門前擁抱，晚上睡覺時互相親吻，將這些行為變成一種習慣和儀式，即便再生氣，也要互相擁抱親吻，行為能夠影響一個人的態度和心理，即便再生氣，一個擁抱就能變得平靜，再難過一個親吻也能治癒。

最最重要的是，當冷暴力發生時，不要在乎誰先低頭，誰先投降，你要的是解決問題而不是製造矛盾，你要的是愛，而不是勝利。

6、束手無策時向朋友求助。如果你確定對方是在對你冷暴力，而自己實在無法參破其中的緣由時，那你可以向你們共同的朋友求助，也許他們會知道一些憑你一個人怎麼也不會想明白的事，跟他們多聊聊會發現很多小細節。

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