夫妻七年之癢怎麼度過 七招幫你們平安度過瓶頸期

夫妻結婚之後，往往都會有一個七年之癢，不是說你們在第七年就一定會有情況出現，而是你們的婚姻到了一定時間、一定程度之後，就會出現危機，所以，面對你們的瓶頸期，試試這麼度過。

1、學會溝通

前面有說道婚後兩人因為彼此的壓力和煩勞都比較容易互相發泄，這樣不僅會影響兩個人的感情，還對孩子造成心理負擔。

倒不如各自冷靜，學會在心理上有所準備，正確地對待相互的性格差異,，經常談談共同生活中發生的事情，尤其是心中的苦惱或雙方的誤解。這樣即使彼此有疙瘩，也能儘快解開。

2、多溝通多交流

當兩個人不知不覺走了七個年頭，你是否發覺彼此間溝通越來越少，有問題出現經常是吵，沒有結果後就是冷戰。

其實夫妻間溝通是門藝術，溝通能使彼此知己知彼，但切忌吹毛求疵。只需要在閒暇時光，兩個人靜靜坐着，聊聊彼此的工作、聊聊最近的心情，快樂的事情一起分享，不快樂的事情一起分擔。

3、奉獻理念

不要挑剔對方，不要希冀重新塑造對方。而應常常自問：「我能夠給對方帶來什麼——無憂的物質生活?充實的精神食糧?安全感、幸福感?」

日常生活中發自內心地為對方做些什麼，哪怕是最小的事情，一個擁抱，一個笑容，一個親吻，讓對方體會到溫情。

4、學會寬容忍讓

人無完人，婚後暴露出來的缺點和弱點，學會採取寬容忍讓的態度。正如富蘭克林所說：「婚前眼睛睜大，婚後眼睛半開半閉。」

夫妻雙方的個性應在相容互補基礎上得到充分的發展。謙讓是婚姻美滿的潤滑劑。適度的有益的爭論，有利於解決問題與衝突，但應儘量避免為一些無原則 的生活瑣事針鋒相対。

5、創造儀式

生活是需要有些儀式感的，生活儀式能夠讓婚姻生活日久彌新。例如結婚紀念日，相愛周年紀念日等，每個節日都是屬於小兩口的生活小情趣，也是增進情感的助力。

6、留下空間

許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，於是許多人提出要給對方留有空間。其實應該先給自己留有空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己唯一的精神寄託。

在交往中不斷提升自己的人生智慧，不斷調整自己，適應婚姻。

7、婚後也需要「談戀愛」

談戀愛並沒有說是小青年的專利，婚後的夫妻同樣可以談戀愛。但是很多夫妻婚後就忘記了這點。

即使婚後生活再瑣碎，也需要騰出時間兩個人好好地約會，比如：一起看一場電影、一起吃一頓燭光晚餐、一起在月燈下漫步等。

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