婚外情怎麼結束不痛苦 教你戒掉對情人的依賴

想要結束一段婚外情，說實話不是那麼容易的，其中所經歷的種種痛苦唯有自己知。那麼，如何結束婚外情才不會痛苦呢？

1、意識到自己是在犯錯

一個有良知的人，一旦意識到自己是在犯錯的話，自然會有意識的去更正自己的錯誤。所以，你在內心一定要提示自己，這是在走一條不歸路，千萬不要繼續錯下去了。只有懸崖勒馬，才能夠讓整個家庭幸福、平安。

2、要拒絕回復對方的任何消息

對於對方的消息或者電話，要採取冷處理，讓對方唱獨角戲。時間久了，對方自然會退去。要知道，時間是治療婚外情的特效約，人這一生總是會遇到很多讓我們鬱悶的事情，多年以後你會發現，哪些試圖和你發展婚外情的人，並不是你這一生的貴人或者朋友。

3、正確看清婚外情的本質

婚外情的破裂，對於當局者雙方都是充滿傷害的，故而也要有心理準備承受犯錯後帶來的痛苦。而要減少婚外情帶來的心理痛苦，就必須學會認清其本質。婚外情的產生是由於激情之愛、浪漫之愛與婚姻形式的天然衝突，從古至今皆是如此，然而現代社會正有意無意的鼓勵每個人追求激情與浪漫，婚外情則使已婚男女重新發現的伊甸園，更重要的，婚外情也是婚姻本身對人類激情、欲望等等原始本能的壓制的一種反抗。

4、保持節制，真誠的告訴對方你的感受，和他交流

可以對他這樣說："我很清楚地知道，你在外面有了一個相好的人。這使我很傷心，而且不知道你為什麼要這樣做，也許你的某些希望我不能滿足，我希望你冷靜考慮這一切，我們能談談嗎?"

5、尋求專業幫助

最後的選擇你得自己做。所謂「旁觀者清」。專業者以不介入的立場來看事情，通常會比你個人清楚、透澈。克林頓的夫人當年就是依靠專業者的幫助渡過難關的。也可找信賴的長輩、親戚、朋友、老師也是有幫助的，但他們有時會無心泄密，不僅沒給你任何幫助，反倒增加一層的壓力，有時還會幹涉你的家庭生活。

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