1
蘇敏懷孕期間,丈夫出軌了。
和所有的孕期被出軌的女人一樣,蘇敏恨透了丈夫,更恨透了小三兒。
她也曾想過離婚,可想想剛出生的孩子,認錯態度極好的丈夫,還有極力勸阻的父母,最終,她選擇了放棄。
後來,丈夫也確實洗心革面,和小三斷了聯繫。只是,蘇敏怎麼也過不了自己心裡那道坎兒。一想到丈夫曾和小三糾纏不清,她就痛苦不堪,噩夢連連,甚至會有強烈的軀體反應。
可無論多痛,多難受,她都一個人默默忍受。沒力氣吃飯,沒心思照顧孩子,也不願向好友傾訴
最可怕的是,她和丈夫同在一個屋檐下,兩個人卻形同陌路。
無法接納背叛過自己的男人,卻又不想和他離婚,這樣的婚姻逆境很常見,不僅讓許多婚姻的裂痕難以修復,更讓很多女人傷痕累累。
那就任由這傷害繼續嗎?在我看來,面對和走出這種逆境的關鍵在於,要看對方是否以傷害你為目的。
其實,大多數男人出軌並不是因為不愛妻子。他們有時是色慾薰心,有時是和愛人的關係出現問題卻沒有及時解決。
從蘇敏丈夫真心認錯的態度來看,出軌應該是一時衝動,並不是要成心傷害妻子,對她仍有很深的感情。作為妻子,與其糾結過去,不如坐下來和丈夫好好溝通。
2
我有個朋友也曾遭遇老公出軌。
出軌被抓包後,她老公第一時間向她道歉。她的心裡當然很痛,但她知道自己的底線。
她平靜地對老公說:你不用安慰我,你還是做你自己好了!既然你現在那麼需要自由,我放你走!我們離婚吧,你真愛那個女人,就跟她去過吧!我祝福你!
老公當即傻眼了,一個勁兒地解釋他最愛的仍然是她。
她不為所動,一直在替老公說話:我知道,你這麼做不是成心要傷害我,而是跟我在一起很憋屈。因為你以前就很喜歡玩兒,我們分手吧!玩兒夠了再找個女人結婚吧!
結果怎樣?這個男人從此斷了外面的花花草草,對她無比忠貞。為什麼?因為這個女人愛情逆商高,有情緒但不胡亂發泄,很痛苦但會自己化解。當然,她之所以能做到這樣,也是因為清楚地知道對方不是以傷害她為目的。
有人為對方出軌而痛苦,還有人為自己出軌而愧疚難當。大家都以為問題出在了出軌上,所以拼命去解決出軌的問題,比如想辦法和出軌方一刀兩斷,但依然控制不了出軌。為什麼?因為一段感情無論哪一方出軌,都是由於彼此關係出現了裂痕。
所以,要解決問題,就一定要解決彼此之間的問題:
那段時間你遇到了什麼事?你對我有什麼成見和建議?你是真的愛對方還是只是玩玩兒而已?
兩個人坐下來好好溝通,找出問題的癥結所在,也就會找到真正對自己負責的解決辦法。
面對出軌,不是長久地陷在被害者的情緒里,而是能夠抓到問題的本質,去尋找解決的辦法。無論最後結局如何,彼此才能好好繼續接下來的人生。
3
婚姻是一場修行,一輩子很長,兩個人在攜手向前時,總會遇到這樣那樣的問題,比如父母的阻攔,比如伴侶的背叛等等。這些都是婚姻中的負面事件,我們每個人都需要一點愛的逆商。
所謂逆商,就是指人們在面對逆境時的反應方式,即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。而愛情逆商,簡單地說就是在愛情路上跌倒後爬起來的速度。這裡的速度不是指迅速地走出傷痛,而是允許挫折、逆境造成的傷害存在,但不讓它影響正常的生活和學習,我們知道什麼該做,什麼不該做。
那麼,要如何修煉愛的逆商呢?
第一步,可以發泄情緒,但不要痛恨對方。
逆商主張有情緒發泄出來,因為情緒本身不會傷害人,傷害人的是責罵、哭訴、諷刺和挖苦等語言以及伴隨而來的行為。所以,修煉逆商,一定要學會控制語言。
發泄情緒,但不要惡語相向;可以認定對方在某件事情上的對錯,但不要認定這個人的善惡。當我們不把外遇當作惡時,也就不會那麼生氣和痛恨對方,以致情緒失控、口不擇言地毀掉挽救婚姻的希望。
第二步,改變認知,因為沒有人生下來就是為我們而活的。
很多時候,痛苦是因為我們假借愛的名義,認為對方不該用我們不喜歡的方式對待我們,否則就是不愛我們。問題是,世界上沒有任何人是為我們出生、為我們而活的。對方有選擇的權利,有說任何話、做任何事的權利。
既然如此,我們又有什麼資格要求對方一定要按照我們的思維而活?即使是伴侶之間,對方也有不愛我們的自由。雖然一開始遇到挫折會痛苦,但如果能改變認知,認為對方有不按我們的意願而活的資格,當我們遇到情感挫折時,就會更快地從悲痛中走出來。
第三步,看到很多痛苦是自找的,而不是抱怨怪罪對方。
感情上所有的挫折,表面上是對方造成我們痛苦,但實際上很多時候,讓我們痛苦的是自己。比如,昨晚你和愛人吵了架,今天早上,愛人照常上班,將心思完全放在工作上,而你痛苦不堪。
請問,此時此刻令你痛苦的是誰?是昨天和你吵架的愛人嗎?當然不是。是你自己讓自己痛苦。傷害的事實只發生一次,之後所有的痛苦都是自找的。你其實可以選擇讓自己不痛苦。
第四步,檢討自己的過失。
不痛恨對方還有一種辦法,就是看到自己的責任或過錯。如果認為自己完全沒有責任,就會認定痛苦都是對方造成的,一旦發現自己也有過錯,我們就會降低痛恨對方的情緒。如果放下埋怨對方的心態,認真檢討自己到底哪裡錯了,通常一定可以找到原因,因為一件事情的發生是許多事情的連鎖反應。
就算真的找不到自己的錯,那也一定剩下一處做錯,那就是不應該為對方的錯而懲罰自己,不應該為對方讓自己痛苦。
高逆商的人檢討自己的過失,但不會自責、愧疚。不怪任何人,也包括自己。寧願尊重別人而不尊重自己,這不是高逆商的表現。
第五步,要用有效的溝通方式。
不同個體肯定有差異,有差異在一起就會有摩擦,有摩擦就需要溝通。溝通最好不要在吵架時,等吵架過後,再找機會抱着希望好好解決事情的態度去溝通。要注意溝通時的姿勢、表情,做不到面帶微笑但要表情平和,否則對方會防禦、反抗,什麼都聽不進去。
愛情逆商說到底,是儘可能地不受情緒影響,在逆境中做出對自己或未來長遠利益有利的行為。高逆商伴侶不會在出現問題時指責、謾罵對方,但可以有理有據地發泄情緒。
修煉愛情逆商,會讓人帶着愛去看自己的過去,會發現過去的愛人沒做錯什麼,或者說即使客觀上有做得不對的地方,也不是以傷害自己為目的,而且沒有什麼比尊重自己和對自己負責更重要。
如果我們都能在愛情路上不斷修煉逆商這門心理的必修課,就更有能力面對挫折和困難,走出逆境;就會做到輕易不受傷,擁有幸福的愛情和人生!
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導,心情也好多了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?