和老公結婚了還是忘不了前任怎麼辦 要如何才能斬斷情根

前任這個詞，總是在人的心中難以揮去，即使是結婚了，但是婚後想起來這件事也會心痛不安，女人最為重感情了，那種跟老公結婚了還是忘不掉前任的女人，你一定不能讓自己深陷其中，你還有孩子，有老公！這才是你婚姻生活的重點。

堅強一點

一個人要勇於面對現實，不管遇到多大的失敗挫折，都要樂觀堅強地面對，接受，並努力的去改變自己，改變現狀，要不斷的鼓勵自己，提醒自己走出那段曾經的感情，不要再沉迷其中，讓自己整天的失魂落魄，頹廢不堪的，要用微笑，去迎接新的太陽，讓自己的生活變得陽光一點，多彩一點。

未完成事件」有些傷痛還欠一個告別

有些人，她未必是放不下前任，放不下的是她曾經有過的一段感情。如果前任出現，她也未必會選擇前任，因為現任足夠好，她欠的，不是前任，而是和過去的感情做一個告別。

所以有時候，你以為的放不下，不是真的放不下，但如果這种放不下嚴重影響到了你和他人的情緒，那就不應該有其他人參與到你的「未完成事件」，這樣只會讓傷害翻倍。

只要他使用社交網站，就不能抑制想要弄清他的現狀的衝動。進一步說，即使抱着必死的決心要壓制這種衝動，也沒有用。無論如何也不想看見的話，就只有註銷社交網站歸隱山林。

強迫自己跳出這段感情

給自己一個新的目標。為什麼會放不下前任？因為和他一起待的時間太長了，有些東西都已經成了習慣了。以前你是以感情為主，那麼現在就可以轉移注意力，可以事業為主，給自己找到新的東西，只有這樣，生活才會向美好的一面發展。

不要將別人與前男友做比較

依賴着美化的前男友的虛像，生活是不能向前的。從還未交往過的男生中很難找出一個人能夠超越曾經真心喜歡自己的他。現在馬上抹去對他的記憶，以嶄新的心境看看周圍吧！

釋放自己負面情緒

你之所以不能從感沼澤地里走出來，是因為你壓抑着自己不去想，但這樣反而會強化你的記憶，讓自己無法忘記。你可以順其自然地想，不要強迫自己不去想。另一方面，這種感情的打擊很容易讓你情緒低落，不要把自己關在家裡，這樣就不利於情緒的釋放。

可以適當地進行戶外活動，多運動，讓運動驅散低落的情緒，跑步，打球，郊遊，唱歌，跳舞，到空曠的地方去大聲地吼叫。不要把這種痛苦壓抑在心裡，要學會傾訴，你能說出來可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣洩，心情會緩和一些，舒服一些。

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