「拯救婚姻」為什麼付出感成為了婚姻墳墓，如何拯救我們全心全意付出的婚姻

　　最揪心的莫過於，你知道我的心思，不接受又不拒絕，就讓我這麼徘徊着，想要離開又捨不得。當初，是你教我如何去愛，現在，你卻教我如何被愛傷害。

　　經常聽到這樣的故事：我為這個家庭付出那麼多，他／她卻背叛了我。幾乎每年都會有類似當代陳世美的新聞出現：妻子辛苦賺錢養家一心供丈夫在外讀書，熬到丈夫畢業，丈夫卻出軌，甚至要求離婚。

　　對此現象，大眾和媒體一致的聲音是譴責：這種男人忘恩負義，無恥之徒。做道德評判總是最容易的，可是道德評判不能解決任何問題，道德評判永遠無法挽救一段關係。那為什麼付出感成為了婚姻墳墓，如何拯救我們全心全意付出的婚姻？

　　1，我們真正可以去思考的是，到底是什麼在維繫兩性關係？

　　兩性關係，有另外一個名稱，叫親密關係。為什麼叫親密關係，而不是責任關係、付出關係、義務關係？顧名思義，維繫兩性關係最重要的，是親密感。有親密感，兩性關係自然能維持下去；沒有親密感的婚姻，通常只有兩種結果，離婚和出軌。

　　作為心理導師，我接觸了大量婚姻關係案例。悲劇的現實是，很多中國婚姻，都已經不再是親密關係，只是責任關係，義務關係，親情關係。這樣的關係中，只要稍有資源，不再為物質生活發愁的人，大部分都已經出軌，少部分正籌劃着離婚。

　　什麼叫親密？親密是兩個人之間彼此有呼應，情感能量可以流動的狀態。

　　舉個細節，當老婆說想要吃蘋果，老公立刻呼應一聲，開心的把蘋果遞過來，這就是親密。如果是老婆覺得有義務為家人付出，像一道程序那樣，每天為老公孩子削好蘋果，並勸說老公孩子每天吃一個蘋果，因為書上說蘋果營養豐富，可以補充維生素。這樣的過程中，沒有親密，削一輩子蘋果，也不會創造幸福流動的感覺。

　　當我們能夠在家庭中創造幸福快樂的體驗，不需要任何感恩教育，快樂的人自然會感恩每個親人朋友，甚至感恩整個宇宙。如果沒有快樂，感恩教育會變成沉重的道德枷鎖，把每個人鎖在彼此犧牲，彼此消耗的關係中。

　　2，是什麼阻礙了親密，讓中國大部分婚姻都變成非親密關係？

　　親密的能力，天然的來自於童年我們與父母之間的關係，尤其是母嬰關係。當嬰兒向母親發出微笑，母親也情不自禁的微笑起來，這種情感能量的呼應，就是親密；當嬰兒哭泣，母親第一時間衝過去回應，安撫陪伴哭泣的嬰兒，這就是親密；當嬰兒吸吮着乳汁，甜甜的在母親懷裡入睡，這就是親密。

　　悲劇的是，中國一代又一代，都在製造孤獨嬰兒。歷史和社會文化的原因：過短的產假，不斷被家人催促斷奶，甚至隔代撫養。現代科學主義製造的無謂自坑：科學定點哺乳定點入睡，睡眠訓練訓練嬰兒獨立自主入睡。當母親背離了母性本能，不能按需餵養，不能及時呼應嬰兒，嬰兒與母親的親密依戀得不到滿足，不得不過早學會自我安撫，成就了一批又一批精神上的失聯孤島。所謂的宅，就是這麼產生的。

　　失聯的孤島，因為過早的失去了親密依戀體驗，成年後也不知如何與人建立親密關係。於是發展出各種策略，心理學上叫做防禦機制，來避免在關係中被拋棄。這些策略，並不一定被清晰的意識化，很可能像木馬程序一樣，暗中操控了自己的一生。

　　男人最常見的防禦機制是：我要更成功，賺更多錢，女人就不會離開我了；女人常見的防禦機制是：我要努力照顧家人，為家庭付出越多，就越不會被拋棄。此外常見的防禦機制還有：我若可愛性感漂亮，就不會被拋棄；我若高學識有涵養，隱忍克制，就不會被拋棄；我若足夠弱小，楚楚可憐，依賴對方，對方就會可憐我照顧我，不會拋棄我。

　　這些策略，都是在童年保護我們活下來的信念。比如，在重男輕女的大家庭，作為女兒尤其是中間的女兒，是家庭中得到父母關愛最少，最無足輕重，甚至被父母厭惡的人。若想生存下來，通常她要勤儉節約，辛苦幹活，幫父母分擔家庭重擔，才能得到一點立足之地。童年的生存策略，烙印在潛意識裡，成了控制自己一生的信念：我必須要辛苦付出，才能獲得關係。

　　3，帶着童年的烙印走進關係，女人越感覺到婚姻中的危機，就會越付出，然而越付出，婚姻危機越大。

　　比如辛苦助丈夫讀博，最後卻被丈夫背叛，並起訴離婚的溫州林女士，法庭上丈夫哭訴了很多婚姻當中的痛苦感受，比如在生活細節上感覺被妻子全家瞧不起，這些痛苦感受都被寫進信里，林女士卻看了跟沒看過一樣，為什麼呢？林女士的回答是：我平時忙着照顧家庭，沒更多精力，看了也就忘記了。林女士的潛意識信念是：我只要不斷辛苦付出照顧家庭，我就能維持這個婚姻。這個信念像魔咒一樣控制了林女士的生命，讓她看不見真實的婚姻關係，看不見真實的老公。真實的老公從未嫌棄林女士付出還不夠多，真實的老公急需情感交流，急需溝通婚姻中的感受。然而被潛意識魔咒控制的人，聽不見也看不見對方的真實需要。

　　真實的情感需要不被看見，無法流動，情感的河流日漸乾涸，出軌或者離婚，就成了自然而然的事情。人的內心深處渴望親密，就像魚兒渴望水一樣，在婚姻中總是得不到，最終只能外求。

　　4，付出感給對方帶來的內疚，是親密關係的殺手

　　不幸童年造就的潛意識魔咒，讓很多女人相信，我付出越多，如果對方想離開我，他就會很內疚，於是不會離開我。而事實是，內疚感是人類最不願意承受的感覺，所以古有剔骨還肉一說，現有很多男人寧可淨身出戶，也要離開這個婚姻。

　　當一個人在關係中不斷犧牲自己、辛苦付出，會累積越來越高的道德資本。道德資本像一座堤壩，攔截了愛和親密的流動；道德資本越高，這個關係越趨近死亡。若一個人自我犧牲，累積道德資本到達道德聖人的極端程度，通常肢體和面部表情僵硬，怨氣衝天。付出感必然伴隨着怨氣，付出越多，怨氣越重。可以想像，這樣的道德聖人，必然最終成為孤家寡人，因為沒有人願意接近怨氣重的人。若一個家族由道德聖人掌權，通常這個家族中，精神力量最弱的孩子會成為精神分裂症甚至自殺，因為他背負了整個家族的扭曲怨氣。

　　為什麼妻子對丈夫那麼好，對他對整個家庭都付出了很多，為什麼丈夫還是出軌了呢！婚姻不是道德的綁架，首先要明白不是你付出越多，在婚姻中對方就該對我一樣的好，不能背叛我。而且付出越多得不到同等回報時，會有各種各樣的怨氣形成道德綁架，這也是為什麼付出感成為了婚姻墳墓，只要我用心找到問題所在就能拯救我們全心全意付出的婚姻。

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