發現老公出軌了怎麼辦?如何應對老公出軌問題

很多人面對老公的出軌會選擇一些極端的挽回方式，殊不知這樣只會讓事情變得更加難挽回。發現老公出軌了怎麼辦?這是很多女人會問的問題。如果老公出軌，你會怎麼辦?大概有99%的女人都會不假思索地回答：離婚!我絕不能忍受一個不忠誠的男人!面對一個背叛你的男人，作為原配，你當然有資格做任何決定。但是你必須要知道，很多時候，影響我們命運的並不是我們做了什麼決定，而是做完決定以後，我們要怎麼做。發現老公出軌，你立即提出離婚，然後呢?你打算怎麼辦?

提出離婚以後，你就不會被他背叛你的負面情緒折磨了?提出離婚以後，你就不用在意你們之間的關係狀態是否會傷害到孩子了?提出離婚以後，你就不再為十幾年苦心經營的婚姻死掉而痛惜了?如果你依然會因為他的背叛而痛苦;如果你依然需要照顧孩子的感受;如果你依然會為婚姻瓦解而痛惜，你有沒有想過，得知他出軌的一瞬間，你堅決想要離婚的目的是什麼?到底是真的希望大家就此分開、形同陌路?還是，你其實想用離婚懲罰他，逼他嘗一嘗你此刻的痛苦，逼他主動認錯求你複合?其實，離婚並不是你想要的結局，對嗎?

當你發現，他真的出軌了，腦子裡盤旋了無數次的離婚二字，卻如鯁在喉。十多年的婚姻，年幼無知的孩子，辛苦操持的家，哪有那麼容易放下?為了孩子有一個完整的家，你決定先委屈自己。哪怕他的行為令你無法忍受，你還是選擇了原諒，決心繼續這段婚姻。可是我知道，你只是表面原諒了他，因為你的內心依舊憤怒、痛苦。而這些憤怒和痛苦，在你們日復一日的日常相處中被發酵得越來越重，讓你透不過氣來。你開始忍不住花更多時間觀察他、審視他，細細推敲他的每一個表情和舉動是否真的回歸了家庭。你希望他能平復你的情緒，最好是明確直接地跟你道歉，並用行動證明自己已經和第三者斷掉，加倍補償你。

畢竟，是他出軌在先，是他辜負了你的信任，這些都是他欠你的。然而，面對你的指責、抱怨和懷疑，他反而顯得比你平靜，有時甚至表現出明顯的逃避，對你的關心也好像只是敷衍而已。你的內心慢慢走向崩潰：明明是他背叛了婚姻，你才是那個大度的人;明明是他愛上了別的女人，你才是那個委屈的人;明明是他踐踏了你的自尊，你才是那個隱忍的人;而他，現在反而對你冷淡迴避，他憑什麼這麼冷漠絕情?難道不是應該由他痛哭流涕地挽回你嗎?

你感覺自己的耐心正在被耗盡，對他的失望越來越深。尤其看着他不冷不熱的態度，你更加惱火。你開始猜想：是不是他本來就是個狼心狗肺的渣男，根本不在意你的痛苦?是不是他根本沒跟第三者斷掉，所謂回歸家庭不過是緩兵之計?是不是他算準了你不敢離婚，所以才敢肆無忌憚地傷害你?於是，你為了懲罰他，主動拿出離婚這個殺手鐧，以為他會因為害怕失去家庭而回頭求你，加倍對你好。可是，沒想到他居然一口答應了：既然你想離婚，那就離吧!

這一刻，你突然慌了，甚至比當初得知他出軌時更加心亂。因為你的初衷從來就不是離婚啊，你只不過想用離婚逼他就範，可他，竟然真的要跟你離婚。現在，你的處境更加艱難了。難道這段婚姻只能以離婚結束了?為什麼陳曼老師要花這麼長的篇幅，來描繪這類岌岌可危的婚姻狀態?因為，最近實在有太多學員找到我們哭訴：老師，他出軌了，我用離婚逼他，他居然真的要和我離，十多年的感情對他來說究竟算什麼?聽到這樣的疑問，我真的覺得很心痛，為什麼還有這麼多人以為用激將法就能逼老公就範?

作為資深督導老師，我當然明白你的意圖：你只是想讓他知道，哪怕他做了對不起你的事，你依然原諒了他，你做出如此大的讓步犧牲，理應得到更好的對待;你只想告訴他，只要你回頭，我們還是夫妻;你只是想表達，我一直在努力守護這個家，你不要被第三者迷惑了!可是，你的老公不過是一個普通人，他不是你肚子裡的蛔蟲，也不精通女性心理，他聽不懂你話里的意思，也揣測不出你提出離婚的動機，他只會覺得你在激怒他，拿你們的婚姻、孩子甚至是財產逼迫他。

你以為自己的激將可以讓他回頭，讓他明白你的心。你根本沒想到那句你要是不和小三分開，我們就離婚，財產孩子你都別想要對他而言其實意味着威脅、警告，甚至是勒索!他會因此認定你不值得信任，甚至懷疑你之前所說的願意原諒不過是虛假的漂亮話。在他看來，你永遠不會真的原諒他，哪怕今天嘴裡說着原諒，明天這番原諒也可能被隨時推翻。他看不透這樣反覆無常的你，他也無暇顧及你反覆無常背後到底出於怎樣的良苦用心，因為出軌和回歸的拉扯已經讓他自顧不暇。

你的喜怒無常只會讓他更加恐懼回到這個家，並且格外想逃離你，於是在你提出離婚的時候，他本能反應是如你所願：好，離婚!老師實在是見過太多類似的婚姻悲劇，很多女性在婚姻徹底瓦解的那一刻，還固執地以為是第三者毀掉了自己的婚姻。沒錯，第三者的介入放大了你們彼此之間的矛盾，但是，真正殺死你們婚姻的，並不是她，而是你們之間越來越深的誤解。你不相信他會真的回歸家庭，他也不相信你會真的原諒他的背叛。兩個彼此懷疑、彼此審視的人，怎麼可能憑一己之力成功修復關係呢?最後，在兩個人分別提出離婚的那一刻，你們都認為自己曾經努力過，是對方辜負了你。

作為資深督導老師，我有義務告訴你：很多時候，真相併非你頭腦中想象的那樣。殺死你們婚姻的，不是別人，正是你們彼此之間的誤解和不信任。我曾經接手的學員麗梅就是一步步從這樣的絕境走出來的，如果你還是有所懷疑，你可以跟我一起了解一下她的經歷。

一、學員自述

我叫麗梅，我和老公是同一所大學畢業，現在我在一家外企做翻譯，他和朋友一起創業，算是小有所成。我們結婚已經十六年了，兒子馬上讀高中。結婚以來，他為了事業打拼，家裡的事都交給我操心，我不僅要處理好工作，還要教育孩子，打理家務，在外人眼裡老公和我都事業有成，一家人幸福美滿，其實，有太多的辛酸是別人不知道的。人前他是溫柔體貼、上進能幹的老公，人後他是固執己見，絲毫不顧我感受的大男子主義。我們總是會因為一些瑣事爭吵，後來直接從吵架變成冷戰。

一年前，我發現他出軌了，被一個年紀輕輕的小姑娘迷得神魂顛倒，被我發現後他跟我道歉，還保證自己絕不會再這樣做了。我雖然無法接受他的行為，可是為了孩子，這個家決不能散。我答應原諒他後，原以為他會有所改變。可是他還是對我不冷不淡，有時候還會藉口加班出去喝酒，他這樣根本就是找藉口和第三者在一起，根本不是真心想回歸家庭，我經常為此和他吵架。有一天，他又出去喝酒到半夜才回家，我一氣之下沖他吼道你要是再這樣，我們就離婚!

他只是錯愕了幾秒，就答應了，好啊，離了我們都開心。我沒想到他會如此爽快，只能硬着頭皮，要是離婚，孩子和財產你都別想帶走!他沒有回答，憤怒的摔門走了。我真的沒想到局面會變成這樣，當他真的答應離婚時，我才發現，我並不是真的想離婚，只是想讓他意識到家庭的重要，希望他趕快回歸而已。沒過幾天，他帶着離婚協議書回來，說婚內財產都歸我，同意離婚。

我當場氣的拿起手邊煙灰缸向他砸去，他沒有躲開，額頭當時就出血了，我知道我的行為過激了，他什麼話都沒說，丟下離婚協議就奪門而出。這半個月來，不管我說什麼，他都堅決的要求離婚，而且明確告訴我他已經跟第三者復聯了。我想，這個家真的只能散了。在最慌亂的時候，我找到了陳曼情感的資深督導老師，希望能幫我挽回婚姻。她為我安排了一位擅長婚姻修復和分離第三者的專家導師，着手指導我的挽回行動。

二、學員情感狀態評估

看完麗梅的遭遇，你的內心是不是同樣無限感慨?明明麗梅夫婦是有機會破鏡重圓的，最後卻鬧到關係惡化、瀕臨離婚的地步。就算老公同意淨身出戶又怎麼樣呢?打從一開始，麗梅想要的就不是財產，而是老公那顆真心回歸家庭的心啊!面對老公出軌，麗梅就像一隻紙老虎，威脅恐嚇是假，分離焦慮才是真。在麗梅的個案中，真的是出軌逼得他們非離婚不可嗎?當然不是。出軌只是將他們夫妻之間的矛盾激化了，老公有心回歸家庭，她也有心原諒對方，出軌其實並沒有讓他們鬧到離婚的地步。真正把他們推向離婚的，其實是麗梅選擇原諒以後，並沒有做到真正的原諒。

她做出原諒的決定以後，心中對被她原諒後的老公抱有不切實際的期待。她的潛意識認為，只要自己做出了原諒老公的決定，他就應該對自己感恩戴德，並付出實際行動來討好她，重新爭取她的信任。為什麼說麗梅的這種期待是不切實際的?因為這種期待的本質是反人性的。男人之所以會出軌，根本原因就在於你們之間的關係出現了問題。你原諒了他的出軌，他願意回歸家庭，並不代表導致他出軌的問題解決了。再加上愧疚感、恥辱感、不信任感等等複雜感受混雜在一起，出軌男人回歸家庭的初期狀態多半是冷淡、迴避的。

直到麗梅說出離婚，老公內心的懷疑終於變成了現實，於是他索性破罐破摔，同意離婚+跟第三者復聯。只不過，他們誰也不知道，其實是彼此的誤解和不信任把他們最終推向了離婚的境地。好在，麗梅找到了我們陳曼情感諮詢機構，為了幫助她挽救婚姻，經過3個多小時的專家方案會，我們為她制定了詳盡的挽回策略。經過麗梅本人同意，在此僅做挽回過程的微量分享。

三、部分挽回策略分享

1、非對抗性交流

老公徹底搬出去以後，拉黑了麗梅的微信和電話，僅能通過短信聯繫。報名以前，麗梅曾嘗試過多次約見老公，均被毫不留情地拒絕。在專家導師的指導下，利用男性心理的盲區和弱點，再運用文字技巧中的偷換概念，讓麗梅給老公發了一條信息，終於換來了一次可以面對面交流的機會。接下來，專家導師與麗梅進行了多次模擬面談，用以應對各種突發狀況，並教麗梅如何運用非對抗性交流，和老公談心。這次面談令兩人的關係徹底破冰，老公不僅沒有計較麗梅失手打傷他，還主動在端午節回家陪兒子。兩人從對抗轉變為非對抗狀態，老公對麗梅的牴觸和厭惡情緒慢慢消散，離婚的事也暫且擱置下來。

2、化敵為友

老公放下防備心後，麗梅利用老公的懷舊心理，製造了一些小麻煩，向老公求助。作為一起生活了十幾年的夫妻，就算老公不再愛麗梅，他也儘量幫助了她。老公對麗梅的態度漸漸轉變，他發現了麗梅藏在內心的小女人，發現了她一直以來為家庭付出的一切，麗梅的處境漸漸好轉起來。

3、以物易物，各退一步

由於十幾年根深蒂固的印象，老公還是沒有敞開心扉，對麗梅依舊有所保留，經過專家導師分析，麗梅明白老公目前的心理狀態，看似是左右搖擺，尚未回歸，實際上只要麗梅正確出擊，打消老公對回歸家庭的恐懼，和對第三者的迷戀，離老公回歸家庭已經不遠了。於是，麗梅主動提出給老公時間與空間，搬離了家中，並向老公表達了自己的真心。當然，如何表達真心也是經過專家導師的精心指導。麗梅的一番話，迅速勾起了老公的愧疚心和責任心，沒過多久老公告訴麗梅自己願意回歸家庭，但是需要一些時間和第三者說清楚。

面對老公的要求，由於麗梅心情過於急切，未經專家導師的指導，擅自拒絕了老公，並要求老公馬上和第三者分開，麗梅的舉動再一次引起老公的戒備心。這一次，差點讓前面二十多天的挽回前功盡棄。幸好，麗梅及時將情況告訴導師，在導師的引導下，她才明白自己之前的做法犯了嚴重的錯誤，之後麗梅高度配合導師，順利讓老公與第三者分開。原本35天就能挽回的，由於麗梅的擅自行動，第43天老公才和第三者徹底斷聯。好在，結果終歸是好的，我們幫助麗梅成功挽救婚姻、重獲幸福。

婚姻也如逆水行舟，不進則退。不願意、順其自然、算了吧，這些都是藉口，本質是不想付出、只想逃避。但是，如果你知道逃避的代價是失去更多，你還會選擇逃避嗎?如果你認為自己是一個願意為自己的婚姻努力堅守的女人，如果你不想再逃避問題、不想再承受更大的失去，如果你不想輸給那個道德敗壞的女人。請信任我，主動向我求助，我們會像幫助麗梅一樣幫助你!發現老公出軌了怎麼辦？只要懂得具體的挽回的方法，老公就會主動的回歸家庭。挽救婚姻這條荊棘之路上，你不再是一個人!不要覺得你已經錯失挽回良機，再做什麼都於事無補。只要你意識到自己之前的失誤，並願意尋求權威情感專家的幫助，聯繫老師，我們會幫你及時挽回頹勢，教你挽救婚姻、擊退第三者的秘訣心法，讓你和老公之間的誤解甚至怨恨一一化解。他會毫不猶豫地踢走第三者，重新愛上你，甚至比過去更愛你。

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