長久婚姻的秘訣是吵架！8個伴侶吵架大道理

　　之前為大家分享了引起夫妻爭吵的4個原因，理解了經常導致爭吵的原因後，還是難以避免爭執發生，其實吵架不全然是壞處，只要謹記爭吵的主軸為溝通，或許夫妻會越吵感情越好，激烈爭執的次數也會逐漸減少，成為讓婚姻長久的秘訣，下面為大家帶來8個伴侶吵架大道理。

　　1、減少負面語言

　　引發怒火的導火線，經常只是一句無意的話，例如丈夫正在處理文件，妻子在一旁用吸塵器清潔地毯，丈夫感覺被干擾，隨口說了：你等一下再打掃好不好，很吵!妻子會感覺自己並沒有做錯事，卻被嫌棄了。因此遇到這種狀況時，丈夫應該儘量使用正向語言溝通，例如：我知道你打掃家裡很辛苦，但吸塵器的聲音干擾到我處理文件的思緒，不如你先喝杯茶、休息一下，等我忙完公事，再幫你一起打掃。一樣是希望妻子停止使用吸塵器的動機，聽在耳里給人的感受卻不大相同。

　　2、別把伴侶當作孩子

　　那麼不吵架的夫妻，難道感情會比較好嗎?其實並不然，吵架雖然是負面情緒，但只要找到問題的癥結點，依然可以達到溝通的效果，反之選擇冷戰、或一味隱忍的夫妻，只會將更多不滿的情緒累積在心中，待情緒達到爆發的臨界點，更一發不可收拾。所謂打是情、罵是愛指的並不是實質的毆打與謾罵，而是形容過度擔心導致不停歇的叮嚀，然而，夫妻之間經常不小心把配偶當作孩子般管教，愛是一種感受，過度的耳提面命只會使對方感覺嘮叨，忽略了你愛的本意。

　　3、吵一次架、學一次教訓

　　為什麼身邊有些夫妻，每次吵完架後仿佛感情更升溫?這就表示他們的爭吵達到了溝通的目的，雙方的需求都被滿足，吵架就變成一件有意義的事。溝通的本意不是在說服對方聽我的，而是幫助對方了解自己。

　　4、勿踩吵架地雷

　　人在氣頭上時，嘴裡說出來的儘是些尖酸刻薄的話語，但毫無節制的情緒發泄只會使戰況更陷入膠着，嚴重還可能傷了對方的心，留下難以抹滅的疙瘩。因此吵架時儘管再生氣，也要儘量避開以下的地雷，以免讓美好的婚姻關係瞬間被炸得灰飛煙滅。

　　5、不吵沒意義的架

　　吵架的目的是溝通及解決問題、改善現況，若一直執着於爭執對錯、翻舊帳，那麼雙方的戰火必定無限蔓延，沒有休戰的一天。發生爭吵時，最忌諱翻舊帳或爭執無法改變的事。例如婆媳關係不佳，妻子成天嚷嚷着要搬出去住，但經濟狀況又不允許，這樣的爭執只是徒增夫妻兩人的心結，不如將心力多放在理財管理上，做好長遠的買屋規劃，夫妻雙方朝實踐夢想一同攜手努力。

　　6、不輕易談離婚

　　剛結婚的夫妻缺乏子女的牽掛，在吵架時總把離婚掛在嘴邊，經常以離婚當武器，可能是受原生家庭影響，例如自己的父母親也常將離婚二字掛在嘴邊，或是婚後的生活和婚前期許的模式差異太大，不知所措之下，只好以離婚當作威脅。然而，脫口說出離婚的夫妻，通常只是情緒發泄，但經常這樣輕視婚姻，另一方會覺得你對婚姻的態度容易變得悲觀。當然吵架時的氣話別過度認真看待，試着以幽默的方法化解：不行啦!我這麼愛你，怎麼可以離婚!說不定能讓對方破涕為笑，久而久之，對方便也不會再輕易提離婚了。

　　7、不使用負面語言

　　發生爭吵時切記對事不對人，若是一時怒氣攻心不小心做出人身攻擊，傷害不但不會隨着時間淡去，還會留下難以抹滅的傷痕。在一次次的溝通過程中，儘量學習避免負面語言，嘗試摸索雙方都能接受的模式，謹記一溝通法則人+事先褒獎對方，再來談事情，例如：謝謝你開車，但是當你超車鑽縫隙時我都好緊張，或者是我們不會遲到的慢慢開，我覺得好緊張。就會讓對方感覺你只是對鑽縫隙這件事不滿，而非否定他的人格。若想維持婚姻中的和平、保持一直充滿愛的狀態，就要多訓練使用平和、尊重的方式進行溝通。

　　8、不一拖再拖

　　夫妻間引發爭執的原因遲早都要面對與解決，若雙方採取拒絕型態度，冷戰一周後又自然和好，問題依舊存在，吵架的前因不積極處理，同樣的問題就會不斷發生。爭執的過程或許辛苦，但千萬別拒絕面對，當天的爭執最好在當天就畫下句點，隔夜仇只會引發更多情緒上的不滿，有時當天無法想清楚，就讓自己安靜下來，想通了知道自己為什麼生氣、自己想要什麼時，再繼續溝通。

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