怎麼挽回婚姻?挽回婚姻的方法

總有學員在電話里問：自己要不要離婚。不離的原因有很多，捨不得多年的感情，放不下這個家，不能讓孩子在單親家庭中成長，親戚朋友的勸說等等。而離的原因也很簡單：感覺這日子過不下去了。其實你心裡很清楚，感覺日子過不下去是真的，心裡的捨不得、放不下也是真的。你猶猶豫豫糾結萬分，其實就是潛意識中不想離婚，而又沒有勇氣面對未來的生活，以及找不到合適的理由說服自己留下。遭遇婚姻危機，離還是不離這可是個大事，總想找個人，聽聽別人的建議，讓他人出出主意，可事實上是，別人並不了解你的人生處境，你的生活細節。畢竟事不關己，他人主觀意識下的建議並不一定適合你，事情若真發生在他們身上，他們的行為也未必會像他現在說的這樣做。所以，重要的決定還是在於你自己。想知道怎麼挽回婚姻。接着往下看吧。

如果你面對情感問題，不知如何解決，現在添加諮詢師微信#微信#，即可獲得金牌情感分析師的一次免費情感狀態分析，同時，有任何情感問題都可以在微信隨時聯繫。我們在剛走進婚姻時，都是甜蜜幸福的，心裡裝着蜜糖，信心滿滿的認為可以與對方白頭偕老。隨着時間的流逝，問題接踵而至，小事忍忍就過去了，大事吵吵也對付了，久而久之，這種忍耐與爭吵成了家庭生活中最常見的模式，你以為可以與對方這樣吵吵鬧鬧，走完這一生，這樣想想卻也還算浪漫。可實際上是，年頭越久，矛盾越深，吵架升級為打架、摔東西、冷戰、離家出走、酗酒、哀怨、外遇出軌、夜不歸宿....

你想不通，事情為什麼會朝着如此頹敗的方向發展。其實也很好理解，就是在親密關係中，你們並沒有掌握愛的能力，也不會去修復婚姻中出現的種種問題，當婚姻中的漏洞大到無法忍耐，無法忽視時，於是便想到靠離婚來解決。

就像你老公找小三，與其他女人曖昧。但不尋花問柳，不找小三卻太過木訥，像塊木頭般沒情趣，同樣會惹你不開心。就像你老公非常強勢，大男子主義。但不大男子主義，了解女人心，你又覺得他太懦弱，不懂得保護你，而且還不不老實。就像你老公整天無所事事，就知道打遊戲。但努力上進，不打遊戲卻整天應酬客戶，很少與家人溝通。.....

我們常常覺得，只有換人才能解決遇到的問題，但實際上，離婚並不是件容易的是，只不過是遇到難題無解時，慌亂下選擇的逃避出路罷了。據統計表明：選擇二婚的人，有80%的幾率對現狀不滿，進而轉變為三婚四婚，一生為情所困。離婚並不是最好的解決方式，掌握愛的能力，學會修復婚姻的技巧才是幸福的關鍵。

想要挽回婚姻，卻不知如何下手？

我們是高中同學，15歲就認識了，算是初戀吧，戀愛了4年，結婚8年，孩子都很大了，旁人看起來覺得我挺幸福的，其實只有我自己知道，我老公好像出軌了。學員林涵（化名）最近心事重重，覺得老公出軌了，出沒出軌還有待驗證，不過婚姻卻實實在在出了很大問題。

林涵是一個非常單純善良的女子，高中的初戀發展成為夫妻，非常的不容易。兩個人高中畢業後就斷了聯繫，直到大學期間，男方通過共同朋友才又聯繫到了林涵，兩個人才算真正在一起。當時男方家裡特別窮，林涵父母不願意把女兒嫁給他，兩個人為此付出了不少努力才走進婚姻的殿堂，好在男方很勤奮，在工作上也很用心，為了心愛的女孩能過上好日子，一直奮鬥着，日子也慢慢變好了。

結婚8年，說是沒有一點問題是不可能的，小吵小鬧有過不少，但婚姻破裂還要從半年前開始。他經常加班，我覺得我倆都挺奮鬥的，一直想買個房子，他說我給他的壓力太大了我們之間溝通越來越少，平時帶孩子出去玩，他也總不參與元旦時，他徹底沒回來，說是在外面喝酒

林涵的語氣非常心酸無奈，我問她是不是真的有第三者出現。有第三者，住在市區一個高檔小區里，具體情況我也不清楚林涵覺得丈夫沒有責任心，花錢大手大腳，總是在朋友面前裝，丈夫覺得林涵不夠成熟，總是疑神疑鬼，管的太多還總打擊他。因為想着買房子，所以林涵生活的特別節儉，而丈夫花錢大手大腳，林涵一邊抱怨，一邊加大對經濟方面的管控，每次丈夫發工資，林涵都會把對方卡里的錢轉到自己賬戶。

看到丈夫跟一群狐朋狗友出去喝酒，還搶着買單，林涵心中難免生氣，少不了一頓指責埋怨，甚至是在孩子和朋友的面前，林涵也不迴避，該說還是要說，這讓丈夫很難堪。林涵比較內向，也很宅，沒有太多興趣愛好，快樂的源泉都來自於老公孩子。丈夫的外婆一直與他們生活在一起，林涵也一併照顧着，付出了很多時間和精力，承擔了整個家庭的全部家務和照顧孩子的責任，想要老公多多陪伴自己，卻沒有得到丈夫應該給予的愛，付出的同時，慢慢的失去了自我。他現在對我和孩子冷暴力，我在他面前哭着求他回來，可是他卻說我們之間已經沒有夫妻感情了

諮詢師深入溝通發現，林涵與丈夫就像是一個不太成熟的女子和一個內心還是大男孩的男人生活在一起。兩個人建立了一個家，生了一個娃，卻不知道該如何走下去，女人不斷要求丈夫的陪伴、愛、安全感和承諾，而丈夫自己還是個大男孩，內心也極其缺乏愛，同樣需要妻子更多的關心和愛。

健康的夫妻關係是兩個人勢均力敵，共同成長，要讓自己從0.5變成1，才有權利去愛去選擇，如果你是0.5他是0.8，他自己都不夠還要反過來給你，他給的永遠都達不到你想要了，於是你便覺得，他不愛你了。

婚姻出現問題並不是只有離婚一條出路，很多時候離婚只是逃避問題，而不是解決問題，添加諮詢師微信#微信#，針對你的情感狀態，一對一指導，直擊問題，對症下藥，才更有療效。

兩個人高中就相識，8年婚姻，有了孩子，還是初戀，這段感情還是很美好的。男方經常回來，說明心裡還是有這個家的，而且在說到離婚時，也會不舍，會哭泣，其實心裡還是希望能維持下去，只不過雙方的相處模式實在是互相折磨。

諮詢師了解發現，林涵的脾氣不太好，加上這段時間的諸多變故，整個人特別的焦慮。其實我們很多學員都不會管理自己的情緒，遇到事情時，常常選擇用鬧的方式去發泄，比如發現丈夫出軌的妻子，都是要鬧到人盡皆知才罷休。為了讓負心漢丟面子，也為了給他個教訓，鬧一鬧自己心裡也好受一些，但是呢，很多妻子鬧的目的是為了讓老公放棄第三者，回歸家庭，可這一鬧，反而讓關係更加惡化了。

就像之前遇到了一位學員，我問她：那麼，你覺得你鬧完之後，他回來的概率是提高了還是降低了？可能是降低了....這我知道，但是我不鬧不行啊，我受不了.....即便知道這種發泄方式與自己的目的南轅北轍，但因為無法控制，這口氣咽不下去，這口火滅不了，於是由着性子來，最後原配妻子成了無理取鬧的惡人，第三者卻成了心頭的白月光。一個管理不好情緒的女人是難以戰勝小三的，一個情緒管理不好的人也難讓別人感受到愛。

他們常常心中有愛，卻因需要發泄情緒而去傷害他人，或者因為他們容易產生情緒，會使別人在付出愛時，卻收不到愛，這樣的人很難獲得幸福。林涵的情緒管理能力也很差，雖然沒有大作大鬧，但是在平常生活中，常因一些細小的事情生氣，然後冷着臉，指責一番。這種情況已經不僅僅是針對老公了，面對孩子，林涵也變得越來越暴躁，與人溝通的能力是她人生中比較缺失的一課，與親近的人交往太粗暴，沒有策略和溝通技巧，相對來說，林涵還有些自卑。針對林涵的情況，諮詢師首先為她做了一次心理疏導，幫助她排解焦慮，每天通過電話為林涵上課，並布置課後作業留給她完成。

林涵積極配合，每天堅持完成情緒日誌，用來記錄自己情緒的起因、經過、結果、感受，清晰的認識自己的情緒，同時，諮詢師幫助林涵記錄情緒走勢圖，交給她一些管理情緒的技巧，並帶着林涵一同練習。除此之外，諮詢師發現林涵的生活太過封閉，男方覺得出去吃喝玩樂才是快樂，而林涵覺得和老公孩子安靜的呆在家裡才是快樂。一個外向一個內向，差異很大。諮詢師建議林涵適當擴張自己的朋友圈，也可以多接觸接觸男方的朋友圈，適當出去交際，提高溝通能力的同時，也豐富了自己的生活，不至於生活中除了老公孩子，再無其他色彩。

從男方的性格來看，屬於孔雀性A型性格的男人，這類人喜歡表揚和讚美，不喜歡聽到批評和指責。你越鼓勵他，他會表現的越好，你越是批評指責他，往往只會事與願違。由於男方年幼喪母，由外婆帶大，在他成長的過程中，並沒有感受到過正常的家庭生活，不知道一個好爸爸應該怎麼做，也不知道如何去愛自己的妻子。

孩子的行為模式絕大部分都是從父母身上模仿來的，所以才說，父母是最好的老師，但在他成長的過程中，他沒有看到，沒有學過，本身比較缺愛，所以也不會去愛。性格上的不成熟，所以在生活中，男方也希望妻子能多多包容和鼓勵，給予更多的愛和關心來感化他，而不是批評他，指責他。顯然林涵並沒有意識到這一點，並且男人都是好面子的動物，動什麼也不能動男人的自尊，而林涵在孩子和朋友的面前去指責丈夫，這讓男方很失面子，覺得自己不被尊重。

德國心理學家馬海靈格提出誰痛苦，誰改變，在我們的生活中，每個人都有意識或者無意識地按照自己的意志去改變別人，但又因為改變不了而痛苦不堪。雖然我們沒辦法強者要求別人改變成我們想要的樣子，但我們可以通過改變自身，來一點點引導對方改變，不僅他是你喜歡樣子，你也是他喜歡的樣子。諮詢師為林涵講解了基本的男性心理，並分析了林涵及對方的原生家庭，帶着林涵探索性格的成因。林涵在知道自己與對方的性格成因及心理狀態後，也釋懷了很多，不再像剛聯繫是那般焦慮了，接下來，諮詢師帶林涵進行述情與共情的練習。

很多時候，我們想讓老公去洗個碗或者多陪陪自己，洗碗陪伴是我們的需求，怎麼去表達需求是很重要的能力。老公，去把碗洗了和老公，我現在有些忙，你可以把碗洗了嗎？同樣都是洗碗的要求，你覺得那個句子更能達到目的呢？如果老公不願意洗，我們要怎麼共情，讓對方感到抱歉，沒幫到你而不是憑什麼我洗！呢？述情和共情是人際關係交往中，非常重要的能力，想要掌握這兩項能力，現在添加諮詢師微信，諮詢師一對一私人訂製指導，幫助你排憂解難。

除了兩個人性格原因，在林涵的家庭中，還有一些問題，是單靠改變內在而無法解決的。有些問題，必須要面對，必須要解決。夫妻雙方在未來規劃上沒有達成一致，林涵一直想要買個房子，但老公對這方面不上心，反而覺得林涵給他的壓力太大，管錢管的太緊。雖然兩人結婚8年了，但男方對自己結婚該拒絕什麼還沒有清晰的定位，對自己的家庭也沒有過多的規劃。

比如買房子、買車，好像自己還是單身狀態似的，還沒有全身心的投入在家庭狀態中，對教育孩子的時間精力上也沒有過多投入。對未來目標不一致，一個着急上火，一個隨意揮霍，雙方互相看不上，矛盾總要再次爆發。在家庭建設方面，諮詢師指導林涵，讓她與老公共同規劃買房買車，並且要讓丈夫清晰的知道家庭的財務支出狀況。

在親子關係和教育方面，林涵不再像之前那樣，當着孩子面指着丈夫，現在林涵總是故意將孩子留給孩他爸照顧，促進父子親密關係建立，看着自己的孩子在懷裡撒嬌，沒有哪個家長是不動心的。以前，家裡添置什麼東西或者有什麼較大的支出規劃，林涵總是一個人包辦，老公參與不上，林涵又覺得他幫不上忙，所以總是吵架。現在家庭支出、規劃都是雙方一起參與，如果覺得不合適再單獨溝通，讓丈夫承擔了一部分規劃和責任，產生被需要感。一段感情來之不易，失去之時更加痛苦，我們要的不是非得離婚這個結果，我們至始至終追求的都是幸福，別讓不會愛，毀掉不易的婚姻，添加諮詢師，學習愛的能力，直擊婚姻問題，讓愛如願以償，教你怎麼挽回婚姻。

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