如何挽回婚姻？婚前再深刻的愛情，也抵不過婚後的柴米油鹽。曾經相愛的男人，現在讓你感到委屈和陌生。原本溫馨的家，讓你感覺沉重和壓抑。你焦慮痛苦，每天都想大哭一場，但哭也解決不了任何問題，更何況孩子面前你根本不敢崩潰！婚姻危機的爆發，令你無心做事，內憂外患。這時候，離婚的念頭，在你腦海里冒出來，當你真的下定決心一了百了的時候，才發現離婚也並不是一條好走的路，因為你對離婚一無所知。
"冰凍三尺非一日之寒"，當婚姻出現問題時，兩個人都要冷靜以對，一個人要帶着另一方繼續艱難前行。如果你還是比較迷茫接下來的路怎麼走，可以添加老師的，我來帶着你正確認識這段婚姻，在清楚了解婚姻問題之後，找准挽救的方向，讓婚姻變得更加濃厚醇甜。
開始這篇文章之前，先回答一下很多人的疑惑：為什麼自己看過了那麼多篇挽回文章，提取了很多挽回技巧，但是還是無法真正的帶自己走出迷茫，這是為什麼呢？因為挽回的核心恰恰就在於你自己。挽回初期，你要挽回的其實就是你自己。
在遇到吵架，冷戰，到最後要決定離婚這些一系列事情的時候，很多人都是處於接近崩潰的邊緣。所以，人的本能第一反應總是：馬上運用語言去進行溝通，想要用自己的方法去解決這個事情。但其實很多人的溝通不是溝通，而是和老公辯論。是想要通過講道理說服對方不要離婚，但這是不可能的。
很多人都不明白這個道理，感情這東西根本就是沒有太多道理可講的，如果僅僅依靠語言就可以挽回你的老公，那麼這現實的社會就真的不會有那麼多人，因為錯誤的方式而失去了真心所愛了。所以老師還是始終堅信：挽回的核心，在於自己。
其實，導致要離婚的原因，往往不是因為一個人，而是你們彼此都存在或多或少的問題。找到問題，用對方法，對症下藥，其實挽回也很簡單。但是在此之前，你需要平靜一下。不要過於貶低自己的價值，你要記得你依舊是值得愛的人，不會因為吵架或者離婚這件事而改變。也就是說你在想要用到挽回技術時，請先讓自己成為那個能吸引對方的人，這時候，所謂的挽回技術才能產生效果。
當自己成為了更好的自己，那看待問題的角度和方式自然也會有很大的不同，如果你想要挽回，你還是停留在以前的階段，你不為這段關係做出改變，不為自己做出改變，那怎麼重新吸引對方呢？人都是視覺和感官動物，會對自己眼前的一切的新鮮事物感興趣，在經歷了婚姻的平淡期，如何讓婚姻持久保鮮，這也是所有處在婚姻中的人需要學習的知識，如果目前的你也遇到了婚姻危機，想要解決卻不知道從何做起，可以添加老師的，我來幫你具體分析你的婚姻問題，制定屬於你的婚姻診斷報告，另外前十名加上老師的，更有價值2999的挽回大禮包免費相送，還在等什麼呢，快快行動吧！
夫妻感情一直以來都是大家茶餘飯後熱議的話題，而一段好的婚姻需要兩個人共同的經營。單方面的付出也並不能保證婚姻的質量。一旦婚姻出現了下面這些情況，就需要大家高度的重視了，持續的拖沓下去最終只會導致婚姻的破裂。
1.雙方信任感下降，不理解對方
當夫妻雙方不存在信任感的時候，再多的解釋最終也只會被對方當做是掩飾。信任是夫妻雙方維繫感情的重中之重，沒有了信任的婚姻伴隨而來的只會是一次又一次的爭吵。
2.溝通減少，難以交流
當一對夫妻長時間沒有進行溝通的時候，是一件十分可怕的事情。就好像同時睡在一張床上，卻是各自做着各自的事情。夫妻之間的交流不一定要是對方最感興趣的話題，同樣也可以是生活中的一些小事，或者是一些廢話。這樣的交流會讓你們夫妻之間的感情更加的牢固。
3.性生活喪失，缺乏親密感
性生活也是夫妻之間維持和諧的一個點，俗話說夫妻之間，床頭吵架床尾和。性生活也可以極大的調節夫妻之間的感情問題。喪失了性生活的夫妻，就極其容易因為一些小事而鬧得不可開交。性和愛是無法分割的，正常的夫妻生活，一周保持在1-3次，這樣夫妻之間的感情就會很好。
4.公開性的背叛，折磨彼此
這一點可以說是讓所有夫妻最心痛，也是最難以接受的一點。隨着社會文化的發展，大家所追求也不在是精神，而且更偏向於物質化。這也是現在社會人越來越開放的原因。在以前出軌是為所有人所不齒的，而到了現在出軌卻成了社會的常態，甚至出軌方還大搖大擺要跟家裡分財產。而作為遭受背叛的一方，不管是睜一隻眼還是閉一隻眼，這段感情也必將會走向破裂。
5.吵架或者冷暴力頻頻發生
經常吵架會讓兩人越來越感受不到家的溫暖，甚至不想回家。對於家裡的孩子心靈上也會造成難以撫平的傷疤。而冷戰又是消磨夫妻之間感情的罪魁禍首。這樣的夫妻感情依舊難以維持長久。要想保持一段好的婚姻，給孩子一個幸福的家庭。是需要夫妻雙方去互相克制的，在相處中消磨自己的脾性。而且要互相體諒，也只有這樣最終才能夠成就一個幸福美滿的家庭。
如果你的婚姻中也存在着以上五種跡象，一定要引起重視，往往很多人不重視生活中出現的小問題，從而造成更大的危機出現，到那個時候修復的難度更大。現在可以添加老師的，我來具體了解你的婚姻問題，找出問題的關鍵，讓你更加了解你的婚姻狀態，更加有自信地解決問題。
有很多人疑惑，為什麼婚前一切好好的，兩個人巴不得每時每刻都膩在一起，婚後生活在一起，卻陷入了水火不容的局面中。當真，婚姻是愛情的墳墓嗎？前一段時間，收到了一位委託人的來信，她叫默默（化名）。默默和老公來自同一個小縣城，大學畢業後回來相親認識的，加上雙方的父母在小縣城上都是比較有影響力的人，在父母的撮合下兩個人就在一起了，2016年兩個人順理成章地領了結婚證，他們倆的結合還算是門當戶對，也收到了很多人的祝福。
看上去兩個人的歸宿都還不錯，更不會與離婚聯想到一起，但是萬萬沒想到，在結婚的第三年，就已經鬧到了要離婚的地步。默默告訴我，實際上在結婚前期，他們兩個人之間就矛盾重重了，之前還因為一些小事鬧過分手，最後還是男方主動挽留，兩個人又重新在一起了。這些衝突說起來也都是小事，當開始商量結婚事宜的時候，吵架也頻頻發生。多年的感情加上父母雙方的催促，兩個人也覺得也許結婚了就好了。可是，領證之後，事態不僅沒朝好的方向發展，反而更加感覺到身心疲憊，無法溝通。
默默是一個比較強勢的人，另外很容易情緒化，一件小事出現讓自己不舒服的點，她就會說出來，但是這些事，老公覺得沒什麼，完全不值得一提，這樣次數多了之後，老公就越來越反感和默默的溝通。從去年開始，兩個人就時不時地會分床睡，一個是因為孩子還小，默默需要晚上照顧孩子，另一個也是因為兩個人時常吵架，分開睡也是為了宣洩自己的情緒。
將近半年的時間，兩個人沒怎麼好好說過話，雙方的父母也覺察到了不對勁，開始勸說兩個人，站在幾位老人的角度上，默默也開始嘗試修復這段婚姻，但是怎麼做都不理想，而且老公回家的次數也越來越少了，這讓默默更加忍不住訓斥老公，老公當然不滿，猶如惡性循環一般，兩個人吵架越來越頻繁了，火藥味也愈加濃烈。
今年十月份默默下班回家，就看到了桌子上擺着離婚協議書，老公對她提出了離婚，剛提出離婚之後，兩個人好像都鬆了一口氣，但冷靜下來，默默對這段婚姻又很捨不得，跟老公相知相識五年多，現在還有一個可愛的寶寶，雙方都是付出了時間和精力的，更何況，婚姻並非兒戲，父母親人那邊更加不好交代。
苦惱之餘，默默通過網絡找到了我，並添加了我的。——老師，我其實不想離婚的，但是我不知道該怎麼面對他，每次一看到他我就想生氣。我想好好跟他說的，可說不了兩句，我們一定會吵架沒有出軌沒有父母反對，沒有任何現實其他因素的阻礙，兩個人也還有感情卻要分開，這就是典型的夫妻溝通失靈問題。不過現實中，這種情況並不在少數，據調查，有很多戀人在談戀愛的時候就會因為溝通不當分手的。
回到案例，默默和老公之間主要存在以下四個問題：
1.夫妻雙方對待婚姻的認知有偏差，兩人未做好充分的準備就領證了，後期婚姻生活被動，壓抑。面對默默的主動出擊，老公更多的選擇逃避。
2.默默自我中心個性過強，對於婚姻期望過高，用非理性溝通交流的方式處理婚姻矛盾，責備過多，過度概括化的思維模式，消極應對，不善於正確排除心裡鬱悶。
3.女方情感較衝動，比較急燥，易發怒，情緒自控差。
4.不懂經營婚姻的方法，在很多問題的處理上不夠完善，導致問題積累多了，婚姻危機自然就爆發了。
針對這些，我初步給默默整理了一下她需要轉變的思路：
1.默默需要認識自己的問題，舉例反思自身的不足。
2.默默應該改變原有的認知思維模式，糾正錯誤的婚姻問題歸因傾向。
3.列舉出結婚以後讓她十分不滿的事件典型，分析緣由。將所有不滿的情緒發泄出來，才能重拾對婚姻的信心。
經過了一番調整，三天後，默默再次給我打了電話。她告訴我，她儘量在克制着不去挑剔老公，他們這幾天沒有吵架，可是也沒有什麼過多的話語。我告知默默想要真正解決他們倆之間存在的問題，就必須要制定一份屬於她自己的挽回方案，這樣才有利於這段關係的發展，默默在聽取了我的建議之後，果斷地選擇我們常在心團隊婚姻修復專家來幫助她。如果目前的你也遇到了和默默差不多的情況，也可以像默默一樣添加我的，這樣我們在上進行一對一的溝通，更有助於我了解你的情況，分析你的問題所在，讓你更快更準確地找到挽回修復的方法！
第一步：冷靜反思，從容決策
好的婚姻都是需要不斷反思的。如果你的婚姻出現了危機，這個時候千萬不要急於去解決，如果不深刻反思，那麼，自己想出來的方法也只是治標不治本的。這個時候，一定要清楚的認知到底是什麼導致了婚姻危機，是自身的原因，還是外界其他的因素，然後當弄清楚原因之後，在具體的去考慮措施，做到一次解決，成功拯救婚姻。
第二步：制定短期目標，規劃執行
當感情出現問題後，不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要對婚姻抱有脫離現實的過高期望值。對於有一定感情基礎的婚姻，隱藏的矛盾和危機，都不是短時間就形成的，所以制定現實可行的短期目標，有助於化解感情出現問題危機。無論是從言語態度出發，還是從行為動作出發，也應該是從這段感情出現問題的源頭上梳理，做出與激發矛盾時相反的做法去改變全局。用短期目標去規劃執行，而不是停留在三天打魚，兩天曬網的衝動行為上。
第三步：重拾溝通，磨合雙方的溝通方式
交流是所有穩定關係的核心，如果雙方已經到了無力去溝通的地步，那婚姻也自然走到頭了。這個時候女性就該重拾自己，整理自己的心情，去做更好的自己，可以不再依賴對方，從關係中脫離出來。在構成危機的因素不會從一對情侶身上轉移到另外一對情侶身上，而是會在你婚姻中的兩個人身上轉移。交談有是助於雙方承擔問題的責任。從這種觀點出發，交談是可以用來重新構建那些被婚姻危機破壞的信任和承諾。在這裡，導師根據默默和老公的情況，親自和默默進行模擬對話，找出了有效溝通的小竅門。
第四步：二次吸引，出奇制勝
接下來，就是如何的提升自己的形象了，很多人在進入婚姻後都會有這樣一個誤區，認為結婚了就不需要注意形象了，這對婚姻中的夫妻是致命的打擊。不管是婚姻，還是戀愛，魅力這個東西永遠是不會過時的，如果自己不注重個人魅力的提升，那麼自己也就out了。
而提升形象不僅要提升自己的外在氣質，更重要的是內涵的提升，在結婚之後也要多去保養自己，多看一次時尚雜誌，提升自己的衣品；多看書，處理好婆媳關係，提升自己的內涵。這一步默默進行地也比較順利，因為默默底子也十分不錯的，只是在婚後沒有更多地注意到自身的變化，在導師的指導下，默默也找准了自己的定位，收穫了自信。
第五步：浪漫情趣，耐心陪伴
婚姻生活最為重要的是要有情趣，有趣的婚姻是會長久的，而有情趣的婚姻生活是甜蜜的，情趣同時也是婚姻生活的保鮮劑，讓婚姻生活一直停留在初戀般的甜蜜時刻。如果你們正處於婚姻危機期間，不妨空出來一點時間，和對方一起做一頓浪漫的晚餐，一起逛一次商場、看一次電影，一起去旅行，去爬山，在一次次的互動、交流中讓感情重獲新的溫度，讓愛人再次牽起自己的手，感受幸福，餘生你們一起走。
這是針對於默默的個人情況，專家導師幫助她制定的私人方案，老師在前面也說了，每個人的情況都是不一樣的，如果僅僅是按照書上所說的挽回技巧，那挽回你的家庭是遠遠是不夠的，默默在導師的一對一指導下，在服務快結束的時候向我們傳來了好消息，兩個人都意識到了這段婚姻關係存在的問題，老公也表示會和默默一起攜手經營這個小家！
在一個家庭里，雙方應該學會製造積極的衝突，這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。積極的衝突就是最終結果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，衝突以後反而解決了許多問題，有助於雙方的了解。要知道你要解決的是婚姻問題，而不是解決對方。一段婚姻出現這樣那樣的問題，沒有所謂的只是一個人的錯，只有誰的錯更多誰的錯相對少一點。
如何挽回婚姻？無論婚姻最終走向何方，請記住：你積極努力挽救這場瀕危的婚姻的同時，其實你也成長了，擁有了更多的心智和能量，這難道不是意外之喜嗎？如果你也想要收穫一段幸福的婚姻，那現在的你就需要趕緊加上老師的，讓我來帶着你找尋婚姻的真正意義，讓你發現原來經營婚姻不是那麼地可怕，甚至可以讓你更加從容不迫地去解決婚姻問題，快來上找我吧！
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給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
可以幫助複合嗎？