你們面對老公冷戰的時候,你們都是怎麼去處理的呢?放任不管?聽之任之?相信不用我多說什麼,你們都十分清楚,冷戰不是解決問題最佳的方法,但是事出在自己身上的時候,又很無奈。那麼面對老公冷戰我們應該怎麼辦呢?今天小編為大家帶來了對付老公冷戰的絕招!還在等什麼?快來看看吧。
破解策略之一——我的情緒我做主
改變認知改變情緒:老公吵架不低頭不哄我,讓我很不開心,一般來說不是老公的行為本身讓我傷心,而是我對這個行為的評估和評價的結論讓我傷心,如果我認為他不哄我就是不走在乎我的感受,就是不在乎我,不夠愛我的表現,那換誰誰都傷心難過。如果通過了解跟他成長經歷和性格特點有關,然後再回想一下除了吵架不哄我,其他時候其他方面是不是在乎我,也許,心情就會平復一些。
破解策略之二——我們教會別人怎樣對待我們
我們很難意識到,很多時候也是我們教會別人怎樣對待我們,比如一吵架情緒很激烈,男性是洞穴動物,面對強烈情緒一般都兜不住,遇到衝突就縮回洞穴,等你情緒平復他才會從洞裡走出來,並且以為萬事大吉了。還有可能最初男孩子會來哄你一下,結果你不你不買賬,你想等他再一次來哄你,這樣才能給他足夠的教訓,讓他長記性。結果他會解讀為:哄也沒用。再也不哄了。所以,你希望他怎麼對待你,你就怎麼對待他,也可以心平氣和告訴他,你希望吵架以後兩個人怎樣來處理問題。需要把之前的問題做一個積極的溝通。親密關係的困難在於,我們總是發泄情緒,很少去考慮怎樣處理問題。男性恰恰很不善於處理情緒。
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寫的東西感觸很深,對情感上幫助很大
如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?