夫妻感情變淡怎麼辦?如何挽回婚姻

夫妻感情變淡怎麼辦？婚姻已經變淡，老公想要離婚，該怎麼辦？其實在婚姻中，兩人的相處不可能一直一帆風順，矛盾總是在所難免，但如果這些矛盾處理得到，反倒更能增進兩人的關係。因為，老話說夫妻床頭打架床尾和，在兩人處理矛盾的時候，會逐漸了解到彼此之間的框架，找到各自舒服的相處方式。但如果，沒有處理好，反倒用了一些錯誤的方式去解決，則只會加深你們之間的矛盾，矛盾變成你們關係之間的阻礙。久而久之就會形成情緒積壓，最終導致關係破滅。

如果說此時的你對於如何挽回這段婚姻束手無策，又不甘心如此錯過，想要讓婚姻重回甜蜜，卻不知道如何操作，如何掌握感情的主動權，那麼你可以點擊右方綠色按鈕#微信#，添加導師的微信，與導師進行一對一諮詢，將你在婚姻中的困惑告訴導師，導師會為你的感情進行專業的分析，並告訴你成功挽回這段婚姻的成功率，並為你專案指導如何挽回！下面，導師將用一個學員的真實案例，來帶領你們了解婚姻之中，如何更好維繫關係，如何挽回那個曾經對你甜言蜜語，現在卻對你冷若冰霜的老公。、

我叫馮子涵，今年27歲，現在在做銀行櫃員這一塊。我和老公劉旭是通過朋友聚會認識的，他是一個很陽光自信的男人，那一天我的眼光全被他吸引。但我不是主動的人，所以我沒有主動跟他打招呼。後來聚會快結束了，大家都開了車出來，他說他的車拿去保養了，朋友說讓我帶他一段路，我內心竊喜不已。

在車上他一如既往發揮着他的自信和幽默，這段路程變得特別甜蜜和開心，下車的時候他要了我的電話和微信。在他追我的那一個月里，是最幸福最開心的，每天上下班他都會接送我，給我買好早晚餐，還有各種貼心的小禮物，我最終在他的強勢表白下，成了他的女朋友。

在交往了一年左右的時間，我們就領證結婚了，當時羨煞了很多人，結婚之後我們的感情也很不錯。一年之後，我們有了一個女兒。因為工作的原因，經常在孩子和公司之家來回奔波，他心疼我太過辛苦，索性讓我辭職在家帶小孩。也就是外人所說的：你負責貌美如花，我負責賺錢養家，我看到老公如此的心疼我，我覺得很幸福。直到後來，老公的工作呈上升狀態，工作變得越來越忙，開始早出晚歸。很多時候我和孩子都睡覺了，他才回家，就這樣，我們交流的時間也越來越少，原來充滿歡聲笑語的小家，現在變得冷冰冰。

時間久了，我們開始經常發生爭吵、冷戰，到後來回家的次數也越來越少。直到有一天晚上，我看到他手機上的聊天記錄，我才知道他出軌了。我所擔心的事情，終於還是發生了。但我還是不能接受！我們曾經無話不談，現在無話可說。我究竟做錯了什麼，他要這樣對我呢？

雖然這2年的婚姻，我們經常會發生摩擦，因為彼此脾氣都不好，他有什麼事情也不願意告訴我，說話態度很強硬，我有時候也會忍不住對他發脾氣。我也知道是自己不對，不該和他吵架，可是有時候就是控制不住自己，久而久之我們吵架的次數愈加頻繁。他說我不懂他，不知道他真正想要什麼，我也很累，覺得他不關心我，沒有把我放在心上。

我不敢相信，他竟然會出軌，我實在是不知道什麼原因導致我們走到這種地步！我對他那麼好，知道他工作辛苦，每天變着花樣的給他做飯，從來不在自己身上亂花一分錢，但是對他我卻捨得，給他買名貴的皮鞋、西裝。我為了他付出了那麼多，我把自己所有的精力全都花費在他和孩子身上。原來他很窮，父母反對我嫁給他，但是為了愛情我還是義無反顧的嫁給了他，我真不知道他為什麼要出軌？他答應過我會讓我幸福的！

​​​​​​​學員問題分析

問題一：沒有安全感，過度付出

從案例就可以看出，劉旭起初是非常願意對馮子涵付出的，只是結婚後，馮子涵因為原生家庭的關係，對婚姻充滿了不安全感，從而造就馮子涵對劉旭的百依百順，劉旭怎麼說馮子涵就怎麼做。生怕對方受了委屈，生怕婚姻受到威脅。其實對男人好沒錯，任勞任怨也沒錯，錯的是過度了，這段關係中不是只有你一個人付出，另一個人也絕對不該是個擺設。

從馮子涵的口述中，我們能夠了解到，她辭職後，徹底變身家庭主婦，每天6點去買菜，風雨無阻；洗衣做飯，包攬了一切家務；從不亂花錢，不捨得給自己花錢，只一味的付出，且不求回報。然而，婚姻里，一味的付出，其實是自我價值感太低，她最大的問題是習慣付出，且還不求回報。當女人付出成為一種習慣後，男人可能會漠視她的奉獻。

而女人自我價值感低，則有可能付出越多，惡性循環，在一段婚姻里越來越累，幸福指數隨着累積的委屈越多而降低。我們可以為愛付出，但是這個付出有3個前提：

1，付出是雙方的

任何一段好的親密關係，都不是單方面的付出和給予，不是束縛和不甘，更不是犧牲和委屈，它應該是彼此欣賞，彼此成就，共同付出。

2，付出有分寸

即便你再愛一個人，你也不能忘記一件事：你極有可能愛錯人。如果你對一個男人好到可以為他放棄自我。那麼姑娘，你就很危險了。一個不懂得尊重自己的人，是得不到別人尊重的。

3，付出還有最重要的一點：就是懂得對自己付出！

先學會愛自己，才能更好的愛他人。

問題二：交流不足，缺乏溝通

馮子涵辭職後，二人差距漸漸拉大，一個忙於事業、一個忙於家庭，共同話題減少、交流減少；隨之而來的是雙方的不理解、冷戰。交流是相互得知彼此想法的最好途徑，是增進夫妻感情的有效方法；夫妻間鬧了矛盾，如果兩個人只選擇一昧地冷戰，不再與對方交流溝通的話，那矛盾只會越積越深，無法化解。

問題三：情商低，不懂男人心理

馮子涵在與劉旭的相處中，一直處於一個情商欠費的狀態，什麼事都由男方做主，不會花心思去研究對方的需求，也就是不知道對方真正需要的是什麼。每個人都希望另一半能夠懂自己，了解自己。馮子涵不僅不懂，還一直用自己經營婚姻的方式，去對待婚姻中的瑣事，絲毫沒有考慮過劉旭內心的想法，也沒有主動性，劉旭對馮子涵也就沒有了期待感。很多人走進婚姻，以為就是柴米油鹽醬醋茶，往往會忽略精神層面的考慮。但是，要使婚姻更穩固，夫妻之間都需要不斷地學習，拉近雙方在精神層面上的距離。

挽回過程解析

第一步：停止付出，抽離自身，學習改變

每一個遇到這種情況的女人都會變得歇斯底里，前去找對方對峙，把所有的事情扯到明面上，瘋了一般衝着對方大喊大叫，逼迫他與第三者分手。這是一個原配被威脅後最快的宣洩方法！但往往這樣做的女人，只是加速了婚姻的破敗；男人看到你的瘋狂，只會覺得自己的選擇是正確的，不僅消磨掉了男人的愧疚心，更會把原有的退路給堵死。馮子涵像每一個普通女人一樣想要找他對峙，但是導師阻止了她！我們的導師讓馮子涵默不作聲，就當做不知道這件事，但是從現在開始，自己就要做出改變，去提升自己，讓自己脫離保姆、黃臉婆的身份。為了接下來的計劃，為了更好的挽回，導師讓馮子涵避免觸碰到對方的罩門,要先做到三不要：

（1）跟對方不要提到有關第三者。

因為對方覺得不需要讓你知道，更不關你的事情。所以對方會覺得，自己比你更能解決好大家的事情。

（2）他們會不會長久不是你來決定。

因為對方的心思正放在第三者身上，不管是迷戀，還是真的愛下去，對方會去決定好想要的。

（3）不要逼對方做出任何決定。

其次，此時我們需要馮子涵從對方的感情世界離開，以此讓對方感受不到馮子涵的付出。所以在得到劉旭的回覆後，我們立即為馮子涵安排了為期6天的自我蛻變。剛開始馮子涵的情緒很不穩定，一心只想着挽回丈夫，對指導也不太願意配合。

所以在這期間我首先對馮子涵進行了一系列自我心態的建設，提高了馮子涵的自信心，穩固了心態。隨後我安排馮子涵進行吸引力搭建，為後續的挽回奠定基礎。我們在研究了馮子涵的問題後，安排他學習了《男性心理解析》、《情緒管理》、《溝通技巧》等服務，並指導馮子涵模擬聊天對話場景，鍛煉馮子涵的臨時應變能力。

第二步：自我提升，刷新印象，重建吸引

停止付出後的馮子涵，在導師的指導下，感覺到了前所未有的輕鬆。如今馮子涵有着自己的生活，建立了自己的愛好，將自己從劉旭的生活中分離了出來。我們根據馮子涵的性格和氣質，教馮子涵一點一點學習搭配和打扮，對於形象改造。我們不主張大刀闊斧的整頓，那樣只會讓你變得更加不自然。

就像整容一樣，現在流行的是微調，要有自己的特色，全都整成范冰冰有什麼意思呢。除此之外，馮子涵在導師的指導下，開始每天睡前讀幾篇文章，把自己曾經喜歡畫畫的愛好也拾起來了。短短一周，馮子涵似乎變了一個人，變得年輕陽光、元氣滿滿和氣質，再也不是之前那個除了上班就是做家務的呆板女人。

而劉旭對馮子涵的態度也開始微妙起來，起初劉旭對馮子涵的態度驚訝中帶着不屑，認為馮子涵只是一時興起。馮子涵對於劉旭不屑的態度沒有解釋也沒有在意，這歸功於馮子涵之前的心態建設，馮子涵所做的一切都是為了自己，而不是為了男人。果然堅持下來，劉旭的態度發生了變化。

第三步：改變相處模式，讓老公回頭

太空時間，是為了加強夫妻間的感情連接達成的規則，比如夫婦每周至少一個下午在一起獨處，拋開工作、家人和孩子的打擾，全力享受二人世界的溫馨。堅持夫妻伴侶之間的太空時間，能積極提升婚姻的親密感。內在的感覺好了，自然男人的心就會回家。於是，我們導師讓馮子涵充分利用好共享時間！除此之外，還告訴了馮子涵挽回時要注意的夫妻相處之道：

1，需求感要保持適度

有一句話是這樣說的：人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。我們會珍惜的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未得到的東西，哪怕這樣東西不一定比那個隨手可得的要好，它仍舊會成為你的一個夢想。在婚姻中，如果你一味迎合對方，把自己低到塵埃里，對方就會覺得你是隨手可得的，就不會珍惜你，愛情應該是雙方的需求感達到平衡狀態，而不是你太高而對方太低。

2，不要對對方有求必應。

有些女人會覺得，和男人在一起就要懂得做一個賢妻良母，於是不斷為他付出，對於他的一些不合理的要求，你從來不懂得拒絕。你的順從在他眼中只是沒有原則、沒有吸引力的表現，聰明的女人都知道男人是不能太順從的，你要懂得拒絕，懂得脫離對方的控制，學會有自己的原則和想法，他才會覺得你是有魅力的，才會重視你。

3，共同投入才能使愛情開花結果。

一段感情中，需要兩人共同投入、共同經營，才能使雙方找到歸屬感，如果只有一方不斷投入，另一方就會逐漸減少投入，減少投入的那一方就會越來越不重視這段感情，就跟容易對感情抽離。而投入得越多的人就會越難以捨棄感情，你需要懂得引導對方對感情投入，讓對方對感情投入得越多，才會越重視這段感情，你們的愛情才會更穩固。

之後有一天，馮子涵給劉旭留了一張紙條，和畫友們一起出去旅行寫生。期間，我讓馮子涵把電話調成靜音，不要去回復劉旭的任何消息。劉旭給馮子涵發了無數條消息，從詢問、到質疑、到懺悔、到表白。晚上的時候，馮子涵在諮詢師的指導下，給劉旭回復了一條短信，表達了自己的感情，挽回成功。

導師結語

挽回是一個過程，是一種策略。不僅要去探究你們出現的問題，還要去探究你們過往累積的問題。這樣才能對症下藥，其實很多感情出現問題，大都是吸引力出現問題，而在挽回過程中，着重的就是吸引力重塑，形成二次吸引。

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