第一：判斷感情危機出現的先兆，以及感情出現的危機原因。
在發生感情危機的時候一定要儘量避免發生正面衝突，保持個人修養也很重要，為了以免出現破口大罵或者大打出手等情況，一定要避免發生正面衝突，否則的話，你們的情感更加難以挽回。其實在這個時候，鬧彆扭的兩人不妨放下情緒好好談一談，帶着脾氣溝通肯定解決不了問題，先不要生氣，坐下來，好好的談一談，然後再想想如何挽回婚姻，也許當雙方的火氣都消停的時候，回過頭的時候再想想可能會覺得當初兩人吵架是多麼的幼稚可笑了。當然了，吵歸吵，鬧歸鬧，吵完了鬧完了一定記得要把話說開，不要彼此冷戰，互相憋在心裡，這樣可能會產生更大的矛盾。搞清楚是誰的錯之後，要商量好雙方下次不可以再犯這樣的錯誤。
正所謂對症下藥，找到了事情的關鍵所在才能更好的找到相對應的挽救婚姻的方法，否則感情危機將一直停留在原地。我們一定要找到出現感情危機的原因是什麼？到底為什麼要吵架？一定要搞清楚，如果有誤會也要當面進行解釋，如果是女生，吵架肯定有原因，或者是男生的或者是女生的，但不管怎麼樣，如果男生多忍讓一些、換位思考，也許問題就解決了。情侶總愛為一些無關緊要的小事情無休止的爭吵，一件不符合彼此生活習慣的小事情，可以導致一場爭端的爆發，其實很多小爭端是很沒有必要的。爭端的內容常常是關於同姻親的關係，錢物的使用，以及性生活的不協調等原因。有些人總是喜歡嘲弄心靈蒙受過創傷的人，不要一味地懲罰你的戀人，你可以讓他或她知道你的心裡很苦悶，但在他或她已不想傷害你的時候，你一定要持原諒和寬恕的態度。理智處理問題、保持冷靜是最重要的處理感情危機的方法，哪怕你們的感情無可挽回，哪怕你看到了最壞的情況，也要學會理智處理問題，以免事情變得更加糟糕。
第二：讓感情保持新鮮感。
當然了，感情最好的表現就是趨於平淡，平平淡淡也是生活中的一部分，但是提升彼此之間的相處新鮮感會使彼此的感情更加的深厚了，也就不太容易出現感情危機了。情侶們相處久了，自然而然就會產生審美疲勞，那麼這時我們就應該時不時地玩點小花樣來提升相處新鮮感，以免開始厭倦對方。而感情比較容易走下坡的情侶更是要注意不斷的為感情注入新鮮元素，這樣才能有效增加彼此相處的新鮮感，從而更好的處理感情危機。
第三：凡事不要斤斤計較，不要太過於的貶低對方，把注意力集中在對方的優點上，要想想當初是為什麼和他/她在一起的，不是彼此吸引不是彼此相愛最後怎麼可能走到了一起呢。
所以一定要多想想對方的好，儘可能的要平靜自己的心情去換位思考一下，也許對方也有自己的難言之隱呢，互相退一步豈不是更好嗎。所以說，出現感情危機的時候一定要學會相互體諒，越是相愛就越要學會包容對方，不是原則上的事情就不要太計較，那麼愛對方，為什麼還要諸多計較呢？倘若你遇到這一類型的情感危機，必須要先學會寬容和原諒對方，再自我反思，最後找出根本原因，這才是最好的挽救婚姻的方法。
面對情感危機，我們要學會以不變應萬變，當你生氣的時候可以回想那些相愛的的甜蜜，那些面對困難的日子，想辦法讓自己冷靜下來，這才是以不變應萬變的方法。
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我聽別人說過，值得推薦的情感機構
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？