結婚多年,你的婚姻還好嗎?你們之間是否還想熱戀時那樣甜蜜?還是說,已經成了一對彼此冷漠敷衍的怨偶?幸福的婚姻總是相似的,不幸的婚姻各有各的不幸。我知道,你們的感情開始大不如前,矛盾頻出,甚至已經到了離婚的地步;我知道,你為了這段婚姻付出良多,現在的局面令你十分痛苦;我還知道,即便痛苦糾結,你依然不忍心看着苦心經營的家庭就這樣走向破裂。巨大的恐慌感籠罩着你,大腦防禦機制系統逼着你趕緊行動,你開始慌不擇路,總覺得自己必須做點什麼才能緩解焦慮。於是,你成了他眼裡的瘋子:有時在他面前哭鬧懇求;有時在他面前厲聲指責。很可惜,他看不見你內心的委屈和傷心,你的哭鬧也好、指責也罷,其實只是為了讓他回頭看看你。你在用最極端的方式懇求他,但是他卻看不見。
很悲哀,對不對?沒有人能做到,眼看着自己和伴侶漸行漸遠,卻無動於衷。但是,當你費盡心思千方百計的挽回他,他對你的態度依然冷淡迴避。一次次現實的打擊,讓你開始懷疑:是不是不管我如何努力,都沒辦法挽回了?懷疑過後,那份不甘心失去,害怕失去的心情依舊壓抑不住。於是,你開始陷入一個怪圈:不甘心失去他,又對改變現狀沒有信心。即使有人告訴你,有希望可以挽回,你也會懷疑:我做了那麼多都沒有,還能有什麼辦法呢?一開始堅定的挽回決心,因為沒有正向反饋而不再堅定,你的內心開始動搖:或是遲遲不願行動;或是寄希望於對方;甚至會破罐子破摔;放任婚姻矛盾頻發。聽天由命吧!這句話是我聽過最心酸的求救信號!
不可否認,在大多數普通人看來,挽回就像不可攀登的高峰,好像只有少部分人才能成功登頂,大部分人都在半山腰上慘遭淘汰。為什麼有人能挽回成功,有的卻做不到呢?不是因為挽回這件事真的難於上青天,而是,99%的學員會被內心的恐懼感難倒,從而患上挽回拖延症。沒錯,挽回之路並不是平坦之路,整個過程中你需要跨越一個又一個障礙。但是,你也要知道,很多障礙只是看起來可怕,只要方法得當,其實都是可以輕鬆跨越的。唯有一種障礙,我們給你再多方法和技巧都沒用,那就是你內心對於挽回的恐懼感:他要是再拒絕我怎麼辦?——我受不了他的冷言冷語。我的努力萬一沒有任何效果怎麼辦?——我受不了失敗。當你被恐懼感支配,你會不由自主停下所有動作,誤以為不動是最安全的。殊不知,你們之間的挽回機會正被你的拖延症一點點消耗。
你一定會問:我什麼時候拖延了?我明明一直都在努力挽回!先拋開你的疑慮,仔細想想,在平時生活中,你是不是會出現拖延症?例如,某項有難度的工作,你遲遲不願開始,遇見稍微困難的事,就想着待會再說?我們總是會被拖延症打敗,尤其是當你遇到某些有難度的事情時,內心不由得產生退縮的想法。其實,挽回也一樣。如果你在挽回過程中遭遇過重大挫折,或者付出很多卻總得不到對方回應時,你內心一定會出現這些消極悲觀的聲音:放棄吧,說不定過段時間他會回來找我的。我做什麼都沒用,要不就這樣吧?憑什麼是我挽回,離了你我也不會怎樣。這樣的聲音,陳曼老師相信每個人都有過。只不過,以前你不懂:每當內心出現這些的聲音,你的挽回拖延症就犯了。我當然知道,一開始為了挽回他,你有多努力,可是這個世界上並不是最努力的人就一定能成功,努力之餘,你還需要確保自己選對了努力方向。
換言之,挽回是一個特別講求時間、效率和技巧的過程,一旦你用錯了方法、找錯了方向,你會發現:你越努力,你們之間的關係坑你鬧得越僵;你做的越多,你們之間的挽回阻力就越大。於是,不知不覺,你就陷入了挽回拖延症的陷阱里:要麼抱着僥倖心理,把希望放在對方身上;要麼放任問題發生,認為自己無能為力;要麼產生喪心理,破罐子破摔擴大問題。你並非真心想放棄,但是他的冷言冷語實在讓你痛苦。你的內心混亂不堪,不知道該如何應對當前的困境,只能用聽天由命自我安慰,暫時麻痹當下的痛苦。但是我明白,這些行為你根本無法自控,你內心依舊痛苦不堪,萬分糾結。不僅是你,根據上半年專業情感機構調查數據,90%以上的挽回者都有挽回拖延症,其中87%的挽回都因為受到拖延的影響,成功率降低了50%以上。你現在一定好奇,挽回拖延症能治嗎?回答這個問題之前,我先跟大家分享學員雨晴(化名)的挽回經歷吧!作為同樣被挽回拖延症折磨過,但如今成功挽回婚姻的學員之一,雨晴(化名)主動找到我,說想要分享自己的經歷,希望大家能以此為鏡,不要像她一樣走入挽回的迷局,陷入自我困境中。
一、學員自述
二、挽回拖延症2大陷阱,你中招了嗎
你是不是也和雨晴一樣,最初抱着堅定的挽回決心,試過無數方法,可是一點效果都沒有,你開始猶疑,在挽回和放棄之間徘徊,既無法真的決定放棄,又沒有信心能夠挽救當前局面。於是,任由事態順其自然的發展,可是沒想到,事情越變越糟,幾乎到了你快要無法承受的地步。事實上,挽回本來就是一個不斷清掃障礙的過程,你只有擁有足夠強的應激事件處理能力,才能避過一個個陷阱。以下是挽回拖延症中最常見的2個陷阱,你中招了嗎?
A.挽回無用論:在挽回時,你會不會時常有這樣的感覺:我為了挽回他,試了各種方法都沒用,是不是挽回這次根本就是謬論,是心存不甘者為自己造的美夢?作為從業7年的資深督導老師,我可以明確回答你——不是。找到我們的學員,像雨晴一樣能夠成功挽回的人不在少數。只是對於大多數沒有真正挽回途徑,技巧的人來說,挽回就像不可攀登的高峰,在還沒有看到峰頂時,他們就已經被迫撤退了。你之所以會產生上述想法,都源於你的畏難心理。即便你為了挽回他,付出良多,但你不得不承認,你還是很害怕。害怕面對他的無動於衷;害怕你付出沒有回報;害怕出現不可控的情況。正因為你的恐懼太多,一旦發生意料外的情況,你就會失望、焦慮,負面情緒被無限放大,進而否定一切,認為挽回根本是做不到的事。很多人都是一邊在挽回無用中掙扎,一邊被自己的不甘心、不捨得所折磨。就像雨晴陷入分裂狀態一樣,你也會做類似時而不管不顧,時而言辭激烈的指責他的兩面派行為。最後,陷入挽回困難——行為搖擺——局面變糟——恐懼心理——胡亂操作——挽回更難的死循環中。其實,你所期待的根本沒那麼複雜,你想要的不過是讓那個曾經深愛過你的男人再愛你一次!
B.人生經驗論:還有一部分學員,無比教條的信奉經驗主義,只願意相信周圍人的經驗之談,而不願意相信專業人士的科學真相。在你周圍,有多少人真的像你一樣經歷過婚姻危機?又有多少人真的處理過遭遇婚姻危機的學員個案?他們的經驗,99%不過是來自電視劇或者道聽途說。你相信他們真的我能夠對你的痛苦感同身受嗎?又真的能針對你的情況給出專業的建議嗎?我知道,他們可能是你的父母親人、同學朋友,他們愛你至深,可是,愛不代表專業,更不代表他們的經驗真的能幫到你。更何況,這個世界裡大多數廣為流傳的經驗,其實都是由那些失敗者總結出來的。真正被實踐檢驗過的經驗,沒人會輕易透露給你,因為這些成功經驗才是真的價值不菲。我曾經苦口婆心勸過很多學員,經驗並非科學,唯經驗論只會陷入經驗的誤區中,把自己變成那些大部分失敗者。而在那些似真非真的經驗中,有很多都在拖着你誤入拖延的歧途:他不會和你離婚,他那樣做有什麼好處呢?放心,男人就是圖新鮮感,等新鮮感勁過了就會回來了。人生幾十年,沒有什麼過不去的,時間會幫你擺平一切。那些聽起來頭頭是道的經驗,真的管用嗎?或許,你想說,有些經驗是有用的,我試過,有點效果。可是每個人的心理狀態、感情危機都大不相同,只有千分之一的幾率,那些經驗會真的在你身上靈驗。
前面我們自願分享成功經驗的學員雨晴,不就是被這些人生經驗生生給騙了嗎?她以為自己無法阻止老公出軌;他以為老公不會有過分的舉動;他以為男人不會過於絕情,置道德不顧。可是現實是,在她被經驗論迷惑時,老公已經和第三者搬到一起住了!挽回不是刮刮樂,誰刮到誰就中獎,而是步步為營,有進有退的戰略性進攻。何時可以進,何時應該以退為進,不是憑運氣,而是講時機和方法。如果你沒有審時度勢的頭腦,就不要隨意進退,置孩子和家庭不顧,這並非危言聳聽,而是我親眼見過太多執迷不悟的人生悲劇,給你由衷的告誡!一邊喊着聽天由命、沒有信心,一邊抱着僥倖、期待他能主動回來,然後在一次次失望中痛苦掙扎,你確定還要繼續忍受這樣的折磨嗎?
這個世界上,99%的事情是沒有後悔藥可吃的。唯獨感情,一旦生發就一定有方法可以被重新激活。而這顆後悔藥,我現在就可以給你,只是這一次,你必須好好把握,不要再猶疑結果,好嗎?沒有感情的婚姻怎麼辦?相信我,挽回一個男人的心,並不會比你忍痛離婚更困難。制定策略、避開陷阱、推進關係這些我們都可以幫助你,前提條件是你必須擁有克服一切障礙的決心。如果你已經看清自己面臨的處境,也明白自己的不足,願意下定決心行動,答應老師,不要再拖了,拖到最後浪費的是你的時間,耽誤的是你的婚姻。現在就聯繫老師,我們會幫你做一次系統的情感策略分析,會讓你知道,怎樣才能讓那個曾經最愛你的老公重新愛上你!這不是魔法,這是專業的力量!只要你願意,我們就是你挽迴路上的捷徑!
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評論列表
情感機構有專業的老師指導,我就在老師的指導下走出了感情的誤區,真的很不錯!
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?
被拉黑了,還有希望麼?