如何走出被出軌的陰影 女人難道就活該被傷害嗎

面對着丈夫的出軌很多的女人都是懵的，不知道該如何去做，雖然通過努力把出軌的丈夫挽回了，但是在女人的心裏面依舊留下來很深的陰影，雖然表面上已經裝作這件事情已經過去了，但是某個時刻依舊還是會想起了的，這對於生活的影響非常的大。

1、不要過多埋怨、抱怨和負能量

兩個人在一起一定是因為相處開心、愉快、舒服這一系列特別的感覺來自只屬於彼此的兩個人。當面對工作生活上的壓力無處釋放時，選擇全部將情緒傾瀉於對方，認為對方是自己最親密的人，就有義務接受你這些壞情緒。

沒有人喜歡不好的東西，也沒有人願意天天對着一個整天都有不好情緒的人。所以，停止你喋喋不休的抱怨，把自己變得陽光積極，用音樂或運動的方式排解自己的壓力，也為你們的感情留一個堅定的基礎。

2、保證自己的經濟獨立

一個人只有先解決了自己的溫飽問題，才會有更多力量去追求一些精神上的東西。一個人只有經濟獨立，才能使自己的人格獨立。例如，女人要想在男人面前活得有自尊有骨氣，最基本的就是不要總是一副求男人的姿態，那樣只會讓男人越來越看不起女人。

不去求他，最基本的就是在物質上不要求他。沒有他的施捨，自己依然可以把自己養活，自己依然可以過得很好。當一個人經濟獨立之後，內心對未來生活的恐懼就會減少很多，老公外遇對自己正常生活的影響也會小一些。

3、他不說你要問

既然事情已經發生了，你說話難免會帶有情緒，但是如果你連問都不問，對方也會覺得要麼你根本就不在乎他，要麼你根本就不在乎你們之間的感情。或者你們之間也許早就是兩個人搭夥過日子而已。

所以，他有了事情，你要問，不代表你是想指責他什麼，你是要冷靜而有力地和對方談一談，問問對方到底想幹什麼，如果對方不想和你談，那麼你就找一個適合和他談這件事的人來談。

如果對方願意跟你談，那麼你就好好給他談談，談論的目的就是要了解他，他到底問題出現在哪裡。如果他對你們的日子已經厭倦，對你們的婚姻確實沒有什麼希望，那麼你也不要留戀他。

4、學會傾聽、寬容和理解

也正是因為婚姻這個形式讓你們成了最親密無間的愛人，所以更多時候你是最應該理解對方感受的那個人。放下你的忙碌。放下你的工作，放下你的聚會，放下你的遊戲機、電視劇。

用心傾聽對方感受，增進你們之間的情感交流和情感依賴，面對矛盾，爭執還有意見不合的時候，應該站在對方的角度思考問題，寬容和理解對方，因為你是對方唯一的愛人。

5、照顧好自己的身體

男人外遇，除了給女人帶來一種背叛的感覺，同時也會給女人帶來一種被拋棄的感覺。拋棄感主要來至於女人從一位如花少女變成了如今的黃臉婆，在這段婚姻里，女人付出了自己的青春，當女人身體一日不如一日，男人卻外遇了，就如男人把女人拋棄了。

所以女人要想走出男人外遇的陰影，就要學會照顧好自己的身體。當把自己身體照顧好了，身體舒暢了，心情才會更舒暢。同時健康的身體也會使女人的容顏保持的更年輕，這會使女人更有魅力，從而會讓女人更加自信。

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