走不出老公出軌的陰影怎麼辦？ 教你三個方法走出陰影

　　可能有的女人在發現老公出軌以後，心裏面就一直憋着一口氣，她們又會因為家庭或者是其他方面的因素而不選擇離婚，但是，從那以後自己的心裏面也就憋着一口氣，這口氣憋着會讓自己感覺到窒息，所以，她們想要知道走不出老公出軌的陰影怎麼辦，下面就來看看具體的解決辦法。

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　　一、走不出老公出軌的陰影怎麼辦——出門散心

　　在老公出軌以後任何一個人都不可能坦然接受這樣的情況，心裏面有陰影也是難免的，所以，在這個時候可以出門去散散心，比方說跟自己的閨蜜一起出門去逛逛街或者是美美容，也可以去旅遊旅遊，玩一些比較刺激的項目，這樣做的目的是釋放自己，讓自己能夠找到人生的歸屬感，所以，要是走不出這樣的陰影的話，那麼，這時候不妨讓自己出去走走。

　　二、走不出老公出軌的陰影怎麼辦——建立信任感

　　有的人可能會有一朝被蛇咬十年怕井繩的情況出現，這樣的情況出現以後就會對自己的老公疑神疑鬼，甚至還會因為這樣做出一些不可思議的事情來，但是，既然事情已經過去了，那麼，這時候就沒有必要去揪着這些已經過去的事情不放手，既然自己沒有選擇離婚，那麼，就應該要敞開自己的心扉，讓自己再一次去接受自己的丈夫，平時也可以經常跟自己的丈夫談談心，跟他溝通溝通，了解了解對方的看法和心得等等，放入，也可以經常跟自己的老公出去約約會，讓自己能夠找回當時那種熱戀的感覺，這樣對加深感情和讓自己走出老公出軌的陰影都是有好處的。

　　三、走不出老公出軌的陰影怎麼辦——讓時間去治癒

　　如果自己始終放不下這樣的事情，感覺這種事情一直在自己的心裏面，那麼，這時候不妨把這些事情交給時間，讓時間去忘記掉那些你不願意去想起或者是回憶的事情，然後讓自己內心深處的想法可以因為這樣而被磨滅掉，當然，這需要的過程是比較長的，所以，你一定要有足夠的心理準備才行，否則就會因為自己沒有足夠的心理準備而導致自己跟對方越走越遠，關係也因為這樣而變得越來越僵。

　　走不出老公出軌的陰影怎麼辦？上面就是具體的答案，當然，上面說到的是不想放棄婚姻但是又走不出陰影的辦法，如果你確實長時間都沒有辦法走出這樣的陰影，而且，自己在跟老公相處的時候也因為這些事情而感覺特別難受的話，那麼，這時候建議最好是選擇跟對方暫時分開一段時間，看自己到底能不能放下對方，如果能夠放得下對方，那麼，不妨嘗試離婚來讓自己和對方都得到解脫，不過，如果離婚的時候牽涉到孩子和財產問題的話，那麼，就一定要商量妥當，否則就可能會因為這些問題沒有商量妥當而導致兩個人的關係變得更差。

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