如何拯救破碎的婚姻?拯救婚姻的方法

1、你們在爭吵的時候，是否經常會覺得對方完全無法共情到你的真實需求？A：是B：否

2、你是否覺得你的伴侶總喜歡和你講道理，而且總要和你辯論出一個結果？A：是B：否

3、你是否覺得跟伴侶討論一個比較複雜的問題，會讓你感覺非常疲累？A：是B：否

4、你是否更願意和閨蜜或者網絡上的朋友追訴你的深層內心？A：是B：否

5、你們的感情交流比起戀愛時期是否出現了明顯的減少？A：是B：否

如果你的答案里，有2個或2個以上的A，那你的婚姻關係也像文中的委託人一樣，出現了或多或少的溝通鴻溝，我希望你能夠仔細地閱讀我接下來的剖析和解讀，對照審視自己的婚姻與愛情。

挽回學員案例自述

但這個幸福的日子從18年的春節之後，莫名其妙地畫上了個句點。老公的公司出現了點經營問題，他的業績也出現了很大的下滑，說實話我不太明白，畢竟也只是業績下滑，又不是沒有業績或者要被裁員了，公司要怎麼樣也不可能從他這種骨幹開刀。但是他卻變得焦慮到無法形容，仿佛一夜間把所有的心思都交給了公司，別說對我貼心，甚至都不再上心了，整天陰着臉一副冷冰冰的模樣，也老是容易生氣，有時候他甚至都會和孩子發脾氣。我就很生氣，跟他吵過幾架，就說公司再怎麼樣你也不能把公司的問題都拿到家裡來，我理解他壓力很大，所以就總是在開導他，但他完全不領情，我說幾句就開始和我暴躁，有一次甚至我才張嘴說了沒有幾句話，他就直接把手機砸了，兒子當時在旁邊嚇的嗚嗚哭。我也火了，我說：我們娘兒倆個也不是欠着你的，你為啥要把別人給你的火氣撒在我們身上，他非但沒有道歉，反而梗着脖子說了句髒話，跟我吼着說：你根本不懂我有多難受，你根本不知道我到底做了些什麼，然後門一摔走了，我抱着兒子哭了好久。

第二天他跟個沒事兒人一樣回來了，也沒有道歉，情緒是穩定了許多，沒有發泄什麼脾氣，但也沒有怎麼和我說話，我以為是他還在自己彆扭，畢竟他性格一直比較悶，也不是個特別愛溝通的人，但我沒想到這是個冷戰的開始。我中間試圖服服軟，跟他說好話，希望能幫忙改善下他的心情，但是他冰冷地像是塊石頭，可能是覺得我老安慰他很煩吧，他有段時間甚至都不怎麼回家。有一次，他半夜醉醺醺地回來了，身上還帶着一股濃郁的香水味道，我從來沒有用過這種香水，於是我就翻他的手機，裡面的聊天對話不堪入目，在和我冷戰的時候，他和另一個不知道在哪裡來的女人打的火熱。我一晚上沒睡着，等着他清醒後，我有點崩潰地開始一點點地細數他這一年以來的奇怪變化，我問他：我到底哪裡做了讓他厭煩、對不起他的事情，他要這樣報答我？起初他還會辯解幾句，後來可能是被我說毛了，拋下一句別TM自以為我很懂我，你跟我結婚結了這麼久都對我一無所知，我受夠了我忍不了了。在這之後又是快一周的冷戰，程度嚴重到他已經不願意和我說一句話，回到家除了逗兒子就是自己待在書房裡，冷戰我不怕，我覺得他遲早自己能想通吧。一周後，他是想通了，晚上下班回來主動跟我說了一句話：我想明白了，我覺得咱們之間真的沒有什麼意義了，考慮一下我們離婚吧。

案例矛盾點深度解讀

兩性在相處的過程中，重要的不是發生了什麼事情，而是彼此的感受。溝通感受，在親密關係中才是最重要的。而一味地爭執事情本身的是非對錯，反而不利於感情關係的深入交流。讀完分析師轉來的李女士的情況總結報告，我內心很是惋惜，這是一樁非常典型的溝通鴻溝危機，溝通鴻溝是一種親密關係中最常見也是最容易引發多重負面後果的矛盾，每個人只要身處婚戀的狀態中，就一定會和自己的愛人或多或少地出現這種矛盾。你也許聽閨蜜說過，或者曾這樣吐槽過自己的另一半：我只是想要他的一個態度，又不是一大堆道理！其實，只要他態度軟下來，我就不生氣了！每次遇到問題，他都要開始講大道理，可是道理誰都懂啊！

而你身邊的男性朋友，或者你的愛人可能也這樣和別人說過：她就像個傻子，蠻橫不講理！女人真是不講道理，為一點事情就生氣，還非要我哄她。我發現，一旦跟她講道理，她就會更生氣，所以我寧願閉嘴。在感情中，女人往往感性，男人往往理性，相處中遇到了問題，男人總會運用自己的理性思維去分析問題、解決問題，顯得自以為是。而此時的女人，滿腦子都在想要男人改變態度，甚至讓男人低下頭來哄哄自己，於是明明可能只是一個小矛盾，最後卻像滾雪球一般，越滾越大！（假如你現在已經出現了這樣的情況，請趕快點擊#微信#和我們的分析師聯繫，我們會幫你分析挽救方案。）

導致溝通鴻溝持續擴大的原因，一般會有三種：

①一方因為某些原因陷入了極端的情緒中，迫切地需要發泄情緒，但完全找不到情緒的輸出口。

在李女士的這樁案例中，作為公司核心骨幹的丈夫在遭遇公司經營危機後，本來就陷入了非常焦慮的情緒之中，但是因為自身性格以及和李女士長期的相處模式導致的慣性，使得他並不能通過和李女士正確地傾訴來獲得起碼的情緒紓解。同時，精英型的男性往往會不在意他眼中能力水平低的女性的建議，會傾向性地覺得：讓我如此焦慮的問題你居然看的這麼簡單，那麼當李女士去開解他，安慰他說公司的事情沒有什麼大不了的時候，等於是在火上澆油。

②邏輯錯位，男人只想解決問題，女人需要先在意情緒。

溝通邏輯錯位，源自兩性的天然差異，在親密關係的溝通中，男人並不願意先在意情緒，他們總是會通過講道理的方式，先理論到底誰對誰錯，有條理有邏輯地把問題解決掉。而女人不想講道理，即便是自己錯了，也希望對方能先放下情緒哄哄自己。在李女士的案例里，我們看到有很多次的溝通都是：女方試圖緩和氣氛—男方沒有接受—女方情緒激化開始針鋒相對—男方絲毫不讓步—不歡而散陷入冷戰的死循環模式，這樣的溝通每進行一次，都會把鴻溝拉的再深一層。

③不知曉本質矛盾，總寄希望於別人自我醒悟。

李女士曾多次提到了：冷戰就冷戰吧，希望他自己能夠想明白。然而，親密關係中，我們最容易犯的錯誤就是：期待我們的伴侶是來拯救我們的，他們可以滿足我們所有的需求，讓我們的生活從此走上陽光大道，過着幸福的一生。但有些問題可能是難以自醒的，這種不切實際的期望，其實反而加深了我們的痛苦。兩性天生的差異，必然會導致在溝通之間存在種種錯位，如果沒有及時修復這些錯位，差異就會變成越來越深的鴻溝，而我們的委託人李女士，這三點真是一點都沒有落下。（假如你也存在這三個問題，請先點擊，添加我們的分析師，你們之間的溝通鴻溝顯然已經很嚴重了，及時補救非常要緊。）

委託人個人問題剖析

我和委託人打了一個小時的電話，跟她清楚地說明了她當下遭遇的離婚危機問題究竟出現在哪裡。李女士顯得有點茫然，她特別不自信地問我：老師您確定這只是溝通問題？可是他都出軌了啊，還要絕情地跟我離婚，拋下我和孩子不管了，您說解決了溝通問題就能挽回，我實在是沒法相信。我理解她的懷疑，因為這確實是一個反直覺的結論，一個有出軌行為，長期溝通冷暴力，而且在有快10年婚姻基礎上，還突然絕情離婚的男人，要挽回他真的靠溝通就可以了嗎？我想，我需要一點點去化解她的疑惑與迷思。

絕情的男人到底還能不能挽回？毫無預兆、斬釘截鐵地要離開的男人，是最容易挽回的類型。真正心灰意冷，徹底對你斷了念頭的男人，表現其實是最為平靜的，不會有爭執，不會有暴力，甚至可能會和你微笑擁抱，然後從此山高水遠，永不相見。但用一種極端的方式突然和你割裂關係的男人不是這樣，絕情的本質其實是畏懼地逃避，也許是因為對你的感情，也許是因為和你有關的其他羈絆，導致他根本沒法用一個極其自然的方式宣告你們關係的終結，只能強行結束。這一類男人，因為內心裡還有太多與你強烈的情感聯結，所以只要找對他的情緒弱點和你們關係矛盾的根源，可能只是簡單的幾次對話，就能讓他回心轉意。冷戰也好、出軌也罷，其實都是與這個絕情一脈相承的，他的情緒需要釋放，他內心也知道和你之間的感情出現了些問題，可是他無法解決，也無法拋棄，只能用各種簡單粗暴的方式去紓解，做出種種不可理喻的行為。這種男人，其實挺可憐的，他不是變壞了，他只是病了，他需要你鼓足信念，去治癒、拯救他。

但是在拯救他之前，李女士必須要先明白存在於自己身上的一些問題，我和我的團隊為李女士做了一次性格心理學分析，通過專門的性格模型測試，指出了李女士在親密關係中存在的幾個必須要解決的問題：

①缺乏足夠的情緒管理能力

李女士是北方人，性格比較直爽，心裡不高興了從來都不會掩飾，而是簡單粗暴直接表現，加上她和丈夫屬於初戀結婚，又一直被丈夫精心呵護，導致她其實根本沒有意識到，婚姻中其實需要情緒的管理，即便是面對自己的丈夫，也不能任由情緒無差別地釋放。

②不善於為丈夫提供情緒價值

情緒價值是一個人能夠影響他人情緒的能力，一個人越能給對方帶來舒服、愉悅、正面穩定的情緒，她的情緒價值就越高，反之則越低。在李女士的敘述中，我們始終能看到一個在婚姻中長期提供高情緒價值的丈夫，但是李女士自己卻並沒有體現出這點，反倒是能看到作、不理解這類的低情緒價值表現。情緒價值是需要正向回饋的，李女士這種狀態會導致丈夫根本就不願意在繼續呈現自己的高價值。找不到問題的矛盾，彼此不理解，毫不退讓，在錯誤的溝通模式上越走越遠，溝通鴻溝就會越來越深，最終變成死陰的深淵，而夫妻關係也像是一塊被突然推倒的多米諾骨牌一樣，引起了各種讓人想象不到的連鎖效應。（性格模型測試是一種非常科學嚴謹的心理學分析手段，能夠很精準地定位你的情緒性格類型，而抓准自己的真實情緒性格，是實現成功挽回的基礎的基礎，如果你現在也在迷惑自己的性格究竟出現了什麼問題，想找到你們關係中因為你的情緒導致的問題所在，請點擊，我們會幫助你做細緻的分析。）

如何才能徹底終結溝通鴻溝

1.給關係複合創造一個穩定的溝通節點

挽回，先要挽回自己，假如你想挽回一個人，那麼你首先要確保自己能夠做到情緒穩定，在解決問題的過程中能夠配合導師，不會因為情緒的波動而挽回失控。在幾次深度的談話治療後，李女士的焦慮與恐懼心理已經被疏導的比較平穩了，當務之急，是要對她的情商做一次急救，幫助李女士用儘可能短的時間掌握如何規避過去溝通中出現的情商問題。綜合考慮了李女士的情況後，我們在服務中為她增設了一個周期的情商改善與情緒應急控制課程，簡單地說，就是在全面分析解讀了李女士在過去以及之後的溝通中，可能由於情商與情緒出現的問題後，由專門的吸引力&情商導師和李女士進行1對1的實戰模擬訓練，我們從自己的內部案例庫里選擇了可能會出現的35種對話場景，由導師專業模擬李女士的丈夫，和她進行對話，然後根據李女士對話中出現的各種瑕疵，教導她在這個場景模式下，應該用怎麼樣的套路進行回答，並指導她在不同對話場景中，如何才能選擇對合適的時間，怎樣才能構建最適合進行深度溝通的環境。情商的徹底提升，不是一個月的課程能夠實現的，但是作為應急手段，通過模擬實戰的形式反覆練習所有可能出現的場景，並加以專業的話術記憶，足夠應對接下來要出現的實際溝通。（代聊，並不是解決溝通問題的最佳辦法，對於想要極速提高某種素質的人來說，模擬實戰訓練法效果奇佳，無論是對話、情緒控制，還是內心引導，通過和導師的模擬訓練，你都能用儘可能快的時間實現能力的飛越，你可以點擊#微信#做進一步的了解。）

2.直面溝通，而不是先直面問題

溝通地點我們也根據對於李女士老公的人格分析，選擇了最合適和他開展對話的茶館場景，在溝通前，我們提前和李女士做了強化的模擬訓練。作為破冰，這一次對話我們並不需要直接談問題該怎麼解決，而是繼續保持以退為進的態度，談談如果離婚了，彼此到底是怎麼想的，這個結果我們是否真的是可以承受的，是否真的值得。

3.醞釀情緒，來一場終極坦白局。

這次溝通效果很好，雖然在李女士事後的反饋中，我們得知她老公在談話初期確實有一些想要發作的態勢，但是我們專門為他量身定製的溝通場景，壓制住了他的衝動，在冷戰了快三個月後，兩個人久違地談了很久。晚上在復盤溝通時，李女士顯得有點激動，問我們是不是這意味着接下來可以直接坦誠地面對問題了，我稍微給她潑了一盆冷水，破冰不以為着重新升溫，很多挽回學員很容易在稍微有點起色後就自己衝動地開始着急釋放複合訊號，結果反而因為暴露出了過強的需求感，導致前功盡棄。我指導李女士耐着性子，先不要着急，等待他的情緒醞釀幾天，在這期間，先不斷地通過各種側面手段進行正向情緒輸出，對待這一類型的男人，最終的談話一定要他先發起才最有效。

果然，在一個周末，李女士的丈夫給她打了個電話，說晚上約在某個地方想要好好談談之間的事情，他如我們所預料地被持續釋放的情緒所帶動，但他沒有預料到的是，他所想說的話，其實我們早就通過導師的實戰模擬和李女士演練了很多遍。我指導李女士，在對話中不斷地釋放自己的心情感受，始終保持一個以退為進的態度，然後不斷地用孩子、用過去的美好回憶引導他的共情，無論是否真的能接受，先給他一個完全接受的態度，讓他徹徹底底地覺得：這個世界上，果然只有我的老婆才理解我。

案例結果

導師寄語

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