老公精神出軌怎麼辦?送給出軌男人的一段話

老公精神出軌怎麼辦?很多的家庭從一開始的甜蜜到後面的爭吵，這是為什麼呢?總的來說是不懂得經營感情和婚姻。出軌對於家庭的影響是非常的大，甚至會影響到兩代人的生活，所以能挽回一定要儘量的挽回。有不少人都會把離婚的原因歸咎於對方所犯的過錯: 丈夫出軌、妻子苛待父母，不管雙方所言是不是屬實，從最初的甜蜜發展到現在的針鋒相對、身敗名裂這一地步，失敗的婚姻也莫過於此了。丈夫出軌了女人該怎麼辦?那麼應該如何應對婚姻中出現的危機呢?

一、學員案例

陳娟和老公于洋是在朋友的一次聚會上認識的，在聚會中于洋的風趣幽默深深的吸引到了陳娟。聚會結束之後，陳娟和于洋家比較順路，陳娟的朋友們就安排于洋把陳娟安全送到家。就這樣，兩個人的緣分開始了。車程有一個小時，兩個人在車裡互相打趣，工作人生聊來聊去，畫面十分有趣，也讓兩個人雙方都有了不一樣的感覺，到了目的地，于洋並主動要了陳娟的聯繫方式。兩人之後又經歷了一段時間的相處之後，很快兩人便確立了戀愛關係，在戀愛期間，于洋對陳娟的照顧無微不至，上班也會早晚接送，並且還會帶陳娟去吃喜歡吃的東西，只要陳娟想要的東西，于洋都會儘自己最大的能力去滿足她。于洋對陳娟的各種好，陳娟也都看在眼裡，並且把于洋看做自己結婚對象，加上于洋的性格深受陳娟家人的喜歡，兩人戀愛兩年後便在親朋好友的祝福下步入了婚姻的殿堂。剛結婚的時候生活過的和談戀愛一樣，甜蜜又溫馨，偶爾也會產生矛盾，但是也都是于洋服服軟道道歉，矛盾也就過去了。

婚後的第三年，雙方的父母也都在紛紛在暗示是不是該要個小孩了，陳娟和于洋商量過後也覺得是時候了，便把這個事放在了重要位置，但是努力了幾個月，也遲遲沒有動靜，到醫院一查，結果讓兩個人都吃驚了，原來是于洋患有弱精症，後面醫生解釋道，這個在專業治療和合理飲食下是可以解決的。在經過了不斷的努力，終於懷上了孩子，兩個人對此特別小心翼翼，為了方便照顧陳娟，婆婆也搬過來跟他們一起住。在家人的悉心照料下，孩子也順利平安的出生，陳娟和于洋伴隨着孩子出生的開心之外還顯得十分手足無措。並且在孕產期間的陳娟也性情大變，總是會抓住一件小事就和于洋發生爭吵，並且還會把婆婆牽扯進來。所有人都體諒陳娟現在的特殊情況，也沒有過多計較。隨着孩子的出生，陳娟一方面為了照顧孩子，一方面為了調理身體，所以工作也是暫時擱置，家裡的所有開銷重擔也全部都壓在了于洋的身上。

但那段時間的于洋工作也出現了問題，不是很順利，為了不讓陳娟擔心，他一個人默默的承擔了下來。陳娟的生活重心全部都在孩子的身上，溝通話題也都是圍繞的孩子，對于洋的關心也變得越來越少了，陳娟的性格也是從之前的馬馬虎虎變成了現在的小心翼翼。在一次陳娟出門的時候發現于洋在門口偷偷的講電話，聽見陳娟開門就慌忙的把電話掛了，問于洋在給誰打電話，說話也是吞吞吐吐的，一直沒有說出來。但是這件事情過後陳娟就有了戒備心。之後一次在于洋去做飯的空閒時間，陳娟看了他的手機，發現也沒有什麼可疑的人，但細心的陳娟卻發現在微信賬單的記錄頻繁轉賬一個備註為男人名字的女人，查找聊天記錄也沒有，但是陳娟卻無意中看見那個女的發的朋友圈照片非常曖昧，並且裡面還有很多單獨提到于洋的動態。沒等到陳娟質問，于洋就主動攤牌了，說自己確實出軌了，還是自己公司的人，如果想要離婚可以去離婚，自己淨身出戶，如果不離婚，那就這麼過着。陳娟不明白為什麼兩個人原本好好地，現在會變成這樣，陳娟頓時語塞，得知真相的那一天都不知道是怎麼度過去的，感覺全世界在那一刻就坍塌了。

二、學員問題分析

有很多的婚姻關係中，伴侶認為自己很了解對方，可真的問到一些問題的時候，卻支支吾吾的說不出來。婚外情的產生很大程度上是因為身邊有一個不了解自己的愛人。陳娟和于洋的情況也是如此。而剛好這時于洋遇到了一個所謂的善解人意的異性，一些原本可以避免的情感關係在不經意間滋生，最後發展為出軌、第三者關係。當有了第三者的出現，就證明你的婚姻並不是你想的天衣無縫，也並不像你認為的那麼穩固。反之來講，你一定是有做的不到位的地方，那就需要做出改變。陳娟的遭遇讓我陷入了沉思，我接過無數的老公出軌的案例，我越來越發現很多學員都忽視這三點：

1、對婚姻情感關係缺乏正確的認知

婚姻是需要經營，需要解決各種細節問題的。如果你覺得婚前婚後變化不大，那是因為你作為女性，對於妻子和母親角色的轉換比較自然。但這不代表沒有出現問題，一旦出現婚姻問題，勢必會影響到生活影響情緒和心態。而男性，尤其是于洋這種具有享樂主義來說，從自由到家庭的瑣碎，這種角色轉換需要一個時間的過程，那這個時候，就需要妻子的理解和幫助，理解這一段過程的不容易，站在丈夫的角度考慮一下。人們說婚姻需要磨合，需要經營，但你沒有做到這些，你完全沒有注意到婚姻里的細節問題，不管是溝通交流、還是精神需求，你都沒有重視過。你跟婚前一樣工作生活，慢慢忽略習慣，婚姻對於你來說只是多了一紙證書，一個孩子。

2、不會表達自己的感受

這種情況在親密關係的互動中也不乏常常發生，當對方想談談雙方真實的感受，或談談這段關係時，她可能會用各種方法保持與另一半之間的距離，比如漠視、迴避、甚至批評、挑剔。最終，會讓對方感到孤單、沮喪、認為自己無足輕重或者被拒於千里之外。這樣的行為在陳娟身上也充分的驗證了，不溝通，不表達自己內心真正的需求，兩個人的心只能越來越遠。陳娟在這段婚姻中也是這樣，在進入婚姻之後，處理的問題越來越多，尤其是懷孕那段時間，自己的感受和想法一直憋在心裡，既不想了解于洋的感受，也不想訴說自己的想法，所以那段時間矛盾重重，這也是婚姻危機出現的導火索。

3、採用逃避的態度解決問題

我們看到當陳娟和于洋發生矛盾的時候，雙方並沒有考慮停下來去解決這個事，反而採取拒絕的方式，本來是一件小事，但是所有問題積壓起來就是一件大事了，一件足以壓垮這段關係的大事。習慣冷漠、退縮型的人一般是迴避型人格，他們害怕面對親密關係中的問題，潛意識中害怕會因為矛盾的爆發從而毀滅這段關係，習慣性認為忽視問題可以避免衝突，所以採用冷處理的方式。如果婚姻中的某一方害怕關係會被破壞，所以就會逃!但是，感情容易冷着冷着就真的冷了。在這些問題都沒有辦法得到解決的時候，恰好這個時候出現了第三者，第三者沒有經歷過婚姻中的柴米油鹽，始終保持着不食人間煙火的形象出現在于洋面前，面對壓抑的家庭環境，自然外面的生活會更舒適自由一些。你們要記住：第三者出現，並不完全是一件壞事。

不少人遭遇了第三者，表現的都是負面情緒。其實，出現了第三者，至少說明你們的婚姻關係存在問題。而且多數的問題在於吸引力上。他能喜歡上第三者，那第三者一定有他在你身上得不到的東西，或者你曾經有過，但現在弄丟了。不管這個東西是你對他的關心，或者你的衣着打扮，還是其他的什麼。第三者的出現，就是告訴你，你不能再在婚姻里若無其事，毫無風險意識。你需要改變，變得更加優秀，變得更加被需要。當然，這個改變是有目標性的，參照物就是第三者的優勢。在經過系統分析之後，陳娟願意相信我們，重新對這段婚姻進行審視，也希望我們團隊能夠手把手幫助她，走過這個難關。

三、挽回方案指導

我們在了解陳娟具體的情況之後，給她制定了一份屬於她的挽回計劃：

1、控制情緒，降低自身需求感

這個時候無論你有多痛苦多難忍，都不要去質問他、數落他，要學會控制自己的情緒。相信我，心態，是在關係中立於不敗之地的根基。而在這個痛苦的階段，你需要找點事做，轉移一下注意力，調整好自己的情緒。這裡我可以告訴你，一個男人能愛上你一次，那麼他一定能愛上你第二次。為什麼?因為你身上出現過他潛意識想要追逐的品質，更何況你們已經有了深厚的感情基礎，步入了婚姻的殿堂。說明他曾經對你這個人，是肯定的認同的!所以這段時間你要好好穩定情緒，冷靜思考：當初你老公遇見你的時候，是被你的什麼品質吸引的?你的優勢是什麼?現在這些優勢還在不在?

2、審視錯誤，了解對方的需要

感情是兩個人的，造成快要離婚的局面雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了做妻子的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點?你要重新認識自己，並開始改變自己。外形、性格、為人處事的態度等等，並且需要立即開始改變。當然，在改變自己的同時，你也要去了解對方。回想一下你們的經歷，去了解對方的需要，讓自己的改變去成為被對方的需要的那個人。

3、適度的向第三者學習

也許前面所說的兩點都只是一種防守之道。但知己知彼才能百戰不殆，你得清楚你的對手是什麼樣的，她有哪些特長，從而決定你如何去應對。顯然，應對的最好最有效的方法就是學習。向一個勾引自己老公的第三者去學習，也許表面上看來是一種殘酷，其實卻是一種智慧和自我反省。人非聖賢孰能無過?自古以來人無完人，只要是對自己有用的，能提高自己的，其實向任何人學習都不恥辱。

4、增加情感投入，打感情牌

你覺得結了婚，他就會很安分地待在你身邊，你以為他是永遠也不離開的;你覺得一輩子這麼長，往後兩人相處的日子多着呢，因此你很少留意他。不如分點時間給他。婚姻也是一樁工作，貫穿你的整個下半輩子，你更要用認真負責的態度去打理它。婚前，你需要花費時間去了解他，好確定你的選擇是對錯，就正如婚後，你也需要花費時間呵護他，好穩固你們的關係。你花在他身上的時間多少，他花在你身上的時間就有多少。男人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。他們不可能在一個對他平平淡淡的女人甘之如飴。保持長期的婚姻關係，前提是你必須要投入。

人們總是喜歡讚揚愛情的浪漫和甜蜜，那只是因為愛情缺少了親情的烘托。只要有親情在，愛情真也好假也罷，勢必會暴露出其脆弱和短暫的宿命。所以，聰明的妻子面對比自己優秀的第三者，總是會善於打親情這張牌。你們之間曾經的美好，曾經一起吃苦的幸福及點點滴滴，都可以成為你親情的底牌，還有你們的兒女，你們十幾年來的知根知底，你曾經對他的無數次寬容這所有的一切，都只要你給它們一個適合的氛圍，一個合理的引子，它們都會變成有着無窮力量的親情底牌。在這套挽回體系中，需要陳娟給予百分百的配合執行。而陳娟在配合過程中，雖然遇到阻礙，比如，第三者那邊的施壓，老公依然對她不滿。但在導師的指導和安撫下，于洋對陳娟的態度發生了大轉變!陳娟也向我們發來的喜訊!

四、導師結語

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