老公出軌後斷聯，喪失溝通的感情該怎樣挽回

最近一個月的挽回指導與直播答疑中，我們經常會遇到曾在其他平台渠道接受過服務，或者購買過一些知識付費課程的學員。顯然，當她們找到我們的時候，就說明之前的服務/課程並沒有取得效果，甚至有一些人幾乎對於情感挽回服務本身都失去了信任感。

今天我想要和你們分享的這樁挽回案例，就是一個鮮活的例子。

在上個月的直播中，我們遇到了一個一直反覆在直播間提問的學員，因為她的問題比較複雜，然後直播時間也有限，於是我就建議她可以先添加我們團隊的微信，跟分析師先詳細溝通一下，然後我們再幫她做分析。因為情感問題不同其他，每個人的感情都是獨一無二的，如果只是套路化地教給人某些萬能技巧，只可能弄巧成拙，但聽完我的建議後，這名學員的反應卻有些驚人的激烈：

我理解她的情緒，比起國外已經有體系的成熟諮詢，國內目前的情感挽回服務尚處於野蠻生長的狀態，許多人都想趁着行業亂局在裡面分一杯羹。花錢買證書、PS假證明、或者乾脆包裝出一個根本不存在的職業認證，拿着幾本心理諮詢教材里學到的套路就搖身一變成了專業導師，這種人遇見的多了，信任感也就摧殘的乾乾淨淨了。但我也知道，她真心想要挽回，而且應該已經試過了所有的辦法，不然也不可能明明喪失了對這個行業的信任，結果還是來直播間裡尋找答案。

我又耐心地給她解釋了一會兒加微信的原因，她最終還是選擇接受了我們的建議，下文就是來自她的真實挽回故事，對於和她有類似情緒或者相同經歷的人來說，我想這篇文章會有很高的參考價值。（全文內容經過學員審定確認，所有露出的真實信息均已得到授權，女神指北對於信息的真實性負責。）

委託人自述

我的丈夫是個標準的IT男，一直在一個中型企業做技術支持，從認識到結婚，給我的感覺一直是那種標準的老實男人。影視圈挺亂的，看慣了圈裡的各種狗血八卦，我覺得能和一個安穩老實的人結婚挺好的，無論外面大風大浪，回家永遠都是安穩平靜的港灣。但或許是三年之癢，還是有人經常說的：老實男人不是不壞，只是他們太老實，沒找到變壞的機會，我們今年總是在吵架。

以前我出差進劇組待個兩周半月的，他從來都不會說什麼。但是今年每次我要長時間進組，他就會莫名其妙地跟我發脾氣，說什麼現在行業這麼差，你跑一個月兩個月的也弄不成一個戲，還不如轉行去他們公司做商務或者行政呢。有一次我印象特別深刻，我要去內蒙談一個外景，正收拾行李呢他回家了，一看我就嘴裡開始嘀咕：誰家老婆一年到頭在外面跑，真不知道和你結婚到底結了個啥？我一聽就炸了，站起來吼了他一句：我工作就是這樣，能接受接受不能接受離婚啊，當初結婚不就是圖你穩定老實，能給我做港灣嗎？你覺得我不行了你找別人啊！

他沒吭聲，我覺得說的也有點過，收拾完行李跟他道了歉，這事兒我以為也就這麼過去了，但沒想到，他居然真在外面找了人。上個月，我們籌備許久的新戲終於要拍了，我要得去海南待整整一個半月，我擔心他又不開心了，就事先跟他解釋了很久，但他好像完全沒有被這件事影響，很平淡地說：沒事，你忙你的，我想開了，工作嘛沒辦法，我會支持你的。我當時心裡特別暖，覺得我真的沒選錯人。

但去海南之後發生的事，就讓我覺得很奇怪了，周末我們做完開機儀式後，按照慣例就提前收組下了班，回到酒店我也沒什麼事兒干，就想跟他聊聊天，結果我發一個視頻電話邀請，他就摁掉一個，發一個他就摁掉一個，我有點狐疑地問他怎麼回事兒，他說在公司開會不方便接。

其實他剛才解釋完的時候，我就已經信了，但謊話就是說的越多，破綻越大，他發我的那個證明的截圖露了餡兒。現在誰的手機里沒幾個運動狂人，或者閒得無聊就喜歡各種刷步數的人呢？已經都到晚上了，為什麼他領導才走了不到2萬步，就占據了第一名？

而且，我越看越覺得不對勁，為什麼截圖要把時間電量條給截掉。拍攝任務緊，我也沒空太跟他糾結這些事情，我就這樣心裡揣着一團陰影等到了回家。我本以為回家以後，我可能還要再像福爾摩斯一樣去盤問他到底那天是怎麼一回事兒，結果我一回到臥室，就聞到了一股很淡，但是很明顯的香水味道，重點是，我從來都沒有用過這種香水。「被我揭穿後，他居然反而要和我離婚」

等他回家之後，我冷笑着問他屋子裡的香水到底是怎麼一回事兒，他起初支支吾吾地跟我解釋說有同事來家裡做客，我反問了一句：你可別胡扯了，有什麼同事會來你臥室里做客？他就再沒吭聲。我沒留情地繼續再逼問他，我說我們結婚都這麼久了，你是不是個會撒謊的人我清楚的很，你坦誠一點，告訴我家裡是不是有別的女人來過了，他沉默半響，承認了。我當時就炸了，沒忍住一個巴掌扇了過去，破口大罵，結果他也暴怒了，說什麼你TM一個月家裡帶不了幾回，說來就來了，說走就走了，當家裡是酒店呢？我娶你是要娶個媳婦兒好好過日子的，不是給你當保安當看門狗的。

「找了兩家情感挽回服務，結果毫無成效」

但說實話，我都懷疑這兩家是不是同一個人開的，流程都差不多，付完款以後導師跟你語音分析一下情況，說來說去就跟我說他這屬於假性離婚，你要通過二次吸引的技巧和他重建聯繫，然後給我發了一堆資料包和話術套路，說不管他怎麼不回復，按照他們的指導給他持續地做內容輸出，他遲早就會有反應的。與其說是挽回，我感覺更多地是在勸我想開。

所以，大半個月過去了，一點進展也沒有，可能，她們真的是騙子吧？唉，小鹿是我找到的第三家，我當時的想法時，反正錢就這麼點錢了，要是這次再被忽悠了，我也就不挽回了，無非是花三年時間認清了一個老實男人實際上是騙子，然後再花幾千塊錢看清楚一個行業都是騙子。我讀了不少文章，也聽了不少團隊的直播，說實話我已經沒多少信任感了，因為感覺所有人都是一個套路，翻來覆去就是一句話加微信吧加微信吧。也是湊巧，本來已經不打算繼續看了，但剛好看到女神指北的直播標題，覺得還挺有意思的，我就點了進去。主講老師很溫柔，聲音也很好聽，介紹團隊時，說自己的團隊在北京，成員都是從海外留學回來的專業諮詢師。

這一下子勾起了我的好奇心，因為好像從來沒有見過有哪個團隊是這樣的。那天的直播內容講的很棒，所以我就試着發了我的問題。但果不其然，在簡明解釋了一番後，直播的老師還是反覆建議我添加微信，我情緒一下子爆炸了，在直播間裡反問了一大堆。我說完其實就後悔了，但老師似乎並沒有被我的情緒影響，她又溫柔耐心地跟我解釋了一會，為什麼一定要加微信這件事。

她說：每個人的感情都是不一樣的，女神指北是一家從創立開始就堅定地反套路的挽回機構，所以她沒有也不可能告訴我一個什麼可以直接照着做的方案，只有深入了解我的情況以後，才能給出穩妥的意見。已經被套路了兩次的我，被反套路這三個字打動了，終究還是添加了微信。

情感側寫，第一次讓我看清了自己」

微信里接待我的，是女神指北的首席情感側寫師溫欣然老師，她發了我一個很複雜的調研表格，說需要了解更詳細的資料以後才能幫我做情感側寫。我耐着性子填寫完了表格交給了溫老師，等了一段時間以後，溫老師發來了側寫的結論溫老師說我丈夫肯定不是真的想出軌，只是因為在感情關係里長期受壓，而且情感需求得到不了滿足，加上我本身個性太強，不願意退讓，因而被人趁虛而入。

我一聽瞬間就火了。我心想這跟我自己分析的，還有之前那倆騙子分析的有啥區別啊？就直接懟了溫老師一大段話，我說這種層次的分析我自己都做得出來，你說的和我說的有啥區別呢？但意想不到的是，溫老師完全沒有生氣，反而很溫柔地在誇獎我說，我自己分析的這麼多，看來平常對於心理和情感問題一定有了解和研究，我挽回的幾率也會很大。但夸完之後，溫老師緊接着問了我一個問題：既然你覺得你分析的和我差不多，你肯定也試過了基於這種結論的解決辦法，但是你為什麼沒有成功呢？我被溫老師的提問噎住了。

溫老師說：因為你只看到了問題的表象。你分析到了他是假性出軌，可是出軌心意的虛假，不妨礙出軌事實是真的呀？他現在面對的是一個能給他更多好感和更高體驗的人，就算他愛你，但是在這份虛假消散之前，他就是會更愛第三者，你不能覺得你和他有真感情，就否認他對於第三者沒感情呀

你也分析了，認為他是自尊受挫，可是自尊具體指的是什麼呢？他自尊受挫的原因只是單純因為你罵了他或者你長期不回來嗎？你知道該如何給他彌補自尊嗎？溫老師這一通溫柔的連珠炮，像炸雷一樣炸炸在了我的心底，我徹底服氣了。經過側寫分析，溫老師推薦了女神指北的第三者挽回服務，說實話，如果單讓我看價格，我可能想都不想地就拉黑走人了，但和溫老師聊了這麼久，我覺得，只是分析師的溫老師都能把我的問題剖析的這麼透徹，那金牌導師肯定更厲害，於是，我毫不猶豫地付完了全款。

「如何挽回我覺得已經無解的困境？」

服務的第一天，在溫老師的協調下，女神指北團隊為我組建了一個3人服務小組，主導師是畢業於英國約克大學，有多年心理諮詢與科研經驗的首席導師鄭子敬老師。鄭老師沒有像之前兩個團隊那樣，上來就給我發各種資料和任務安排，而是跟我打了一個多小時的電話，針對溫老師的側寫分析，先給我打了一劑強心針。老師說，雖然我現在已經處於「徹底斷聯」和「長期冷戰」的狀態，但不要被這種極端的情況嚇到，因為我丈夫的情況屬於「補償性出軌」。

本質只是選擇了用出軌這種最極端的方式來自行彌補內心的情感缺口，而不是真正的想要去另尋感情。現在我和他之間陷入的狀態，只是被我之前錯誤的處理方式給激化了，只要我們重新恢復聯繫，那還是會有很多方法，能夠把他在感情生活中所有缺失的東西完全地補回來的。

1.找到回復聯繫的紐帶—第三人

聽完鄭老師的分析，我覺得內心安穩了許多。接下來，基於當前的情況，鄭老師沒有過多地跟我講什麼大道理，而是先耐心地指導我如何跟丈夫重新恢復溝通。鄭老師說，其實我丈夫不願意和我說話的原因，一方面是因為在他情緒最激動的時候，我持續地在全渠道轟炸他，火上澆油導致他產生了過激的牴觸心理。另一方面，其實是他騎虎難下自尊是所有男人在感情里的底層需要，我丈夫出軌的本質原因，是因為他在婚姻生活中，由於我的許多相處模式導致他感覺自己缺乏足夠的自尊，因而才會採取各種方式來獲取自尊，並且會有意識地規避所有可能會讓他再度失去自尊的事情。在什麼情況下，別人會不願意和你溝通呢？一種是他無比厭惡你，視你為仇敵，不願意和你多說一句話；另一種，其實是不知道跟你說什麼，不敢和你說，害怕稍微說點什麼就又被你勸服了、壓制了。

我丈夫就是這種情況，他放出話來不要和我聯繫，又被我激得刪掉了所有聯繫方式，那麼現在的情況是，他但凡跟我說一句話，都會導致他的自尊再度崩塌，因為這代表他認慫了。所以如果溝通建立是通過我來進行的，那饒我說破天，任他再想和我溝通，他也不會說話的。

所以鄭老師說，所以面對這種情況，需要的是一個在他那裡有足夠信任感的第三人，比如他的摯友來幫助我回復聯繫。聽完老師的指導，我有一種恍然大悟的感覺，於是我想辦法找到了他的好朋友，然後誠懇地跟他講了我們之間的事情，拜託他幫我們說說話。最後，在一次酒局的勸說中（我猜應該是被他朋友連捧帶吹地找足了面子），他主動添加了我的微信，說我們再好好談談吧。

這個我以為徹底無解的巨大難題，居然花了4天就解決了。

2.正視出軌的問題—讓過錯就變成過錯吧，我願意原諒。

雖然加上了微信，但我倆有一開始也沒怎麼說話，他出軌這件事在我心上其實負擔的很重，但我不知道該怎麼提，也不知道是不是應該提。我跟鄭老師直接提出了我的疑惑，我說老師你要不然教我一些感情升溫的方法吧，這事兒我覺得裝作沒發生可能比什麼都好。

結果我被鄭老師很嚴厲地說了一頓，他說：就是因為你們平常發生的很多小問題，你都是這種差不多就得了的態度，他才最終會釀成這種結果的。你丈夫並不是一個善於表達情感的人，所以很多時候，其實你看着他不露聲色，沒啥反應，但內心都憋着火兒呢。跟這種類型的男人去相處，你反而要用一種更敏感的態度去覺察他的內心，這樣他也會覺得你更理解他，反而更加愛你。

老師說，如果我避開出軌這件事不談，即便是他想要和你回復從前，他也要背負關於背叛的巨大罪惡感、需要贖罪的緊張感，甚至是贖罪可能失敗的恐懼感，這些感覺都會讓他的情感再建立產生巨大的阻礙。所以，出軌要談，但是不是要談的刨根問底，談的要讓你找那個女人算賬。你只需要告訴他：我理解你，這段關係里我也有很大的錯，現在我已經完全接納了你的過錯，我願意既往不咎，我們可不可以重新開始。其實老師說這個方式的時候，我心裡挺彆扭的，但是我相信老師說的是對的，所以我也這麼做了。我用鄭老師教我的自我披露的方式，特別誠懇地跟他說了我全部的想法，表達了我願意重新開始的態度。在跟他吵了快兩個月後，我終於收穫了他說一句：老婆，對不起。

3.複合不是結束—感情升溫很重要。

在導師的幫助下，我倆長談了好幾天。終於，他主動跟我坦誠了關於出軌對象的一切，並承諾以後絕對不會再聯繫，他也重新搬了回來。我以為這樣就算挽回徹底成功了吧？特別開心地給群里發了個大紅包，但沒想到，我這次被整個團隊的人吐槽了。他們說我太着急了，挽回服務並不是成功挽回就萬事大吉的，無論事先談的多坦誠，彼此多麼真心複合，但感情的裂痕都是必然存在的，如果以為挽回了就代表什麼事情都沒發生，以後也許還會出現別的問題，第二次破裂，恐怕就沒那麼容易解決了。

導師說，對於曾經情感有過裂痕的人來說，在平素的生活里製造各種有儀式感的事情，非常有用，無論是一個鄭重其事的吻，還是一本親手製作的書，持續去做這些事情，讓你的儀式感和他對於愛的感知相聯接，心錨是永久的，一旦錨定，他就再也放不下你了。

此外，他出軌的原因就為長期需求得不到滿足，久而久之就產生了爆發性的牴觸情緒或者厭倦態度，所以當感情複合後想要升溫，對這些缺憾一定要及時補償。男人的需求遠比女人要來的簡單，找到合適的方法，給予他足夠的尊嚴，告訴他，你有多理解他，他就永遠不會離開你了。截止到我寫完這篇分享，我和他已經複合了快兩周了，我不知道以後他是不是會再有別的想法？但至少現在，我感覺我和他重新回到了，仿佛當初剛相戀時的快樂。

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