婚外戀怎麼辦?老公出軌老婆怎麼處理

婚外戀怎麼辦？付出這麼多年的情感，卻成了如今一定要離婚的結局。你怎麼能忍受他這麼對待你，對待你們的家庭？原本做事從來不優柔寡斷，可面對他，你總忍不住心軟，忍不住委曲求全，忍不住莫名哭泣，可他，卻總能視而不見。你一次次驗證他已經不愛你了，卻一次次不相信這個事實，你壓抑自己的難過去討好他，最終卻只換回來冷漠、視而不見，你哇哇大哭，你聲嘶力竭，卻得不到他一點的關愛。你不甘被如此拋棄，更不甘心付出這麼久的愛就這麼結局，該怎麼辦？

 

他不愛我了，我還怎麼挽回？沒有愛的婚姻，要怎麼繼續？他現在已經愛上別人了，我還有機會嗎？就好像，愛情才是橫在你們挽回道路上最大的問題，其他都不重要，只要他還愛你，你們的婚姻就有救，只要他不愛你了，你們的婚姻就完蛋了。

如果你是抱有這樣的想法，緣來只能告訴你：你對婚姻的認知片面且幼稚，因為你根本不知道，一段婚姻走到絕路，並不是因為他不愛你了，而是你對婚姻缺乏腳踏實地的認知，才讓他無法繼續愛你。下面導師就根據案例來告訴大家究竟什麼才是真正的婚姻相處之道，以及如何拯救你的婚姻。 

我們結婚還是比較早的，畢業一年多我們就結婚了，在他事業不好的時候，我陪着他，曾經兩人一起擠過小出租屋，也經歷過兩個人一個月就花1000塊的日子，如今可謂是苦盡甘來，有了自己的家，他事業也相對穩定了，他心疼我工作太累，也讓我當起了全職太太。

本以為日子應該越來越好，但是結婚後大概第五年左右，我們開始為一些雞毛蒜皮的小事發生爭執，尤其是在孩子的事情上面。他每次工作結束，就會去打遊戲，他說工作太累，想要放鬆一下自己，喊我給他點空間。

可我就覺得你所有的時間都投入到工作上了，為什麼就不能空一點時間陪我和孩子，所以他一打遊戲的時候我就在一旁粘着他，想跟他聊天，有時候他不理我，我就賭氣把他的電腦主機關了，起初他會好言好語說玩一會兒就陪我，後來竟然開始對我大呼小叫。

我很委屈，每次都一個躲着哭，他看見我哭，也總是很無奈就一個人跑到陽台去抽煙。但畢竟一起生活這麼多年，我也不會真的生氣，哭完就自己去做家務，不跟他說話了。當然，我確實也沒有年輕的時候那麼愛打扮了，畢竟大部分時間都是在家裡操勞，洗衣買菜做飯帶孩子，哪用得上打扮。

可是我沒想到他竟然因為這件事對我有意見，那個女人不愛打扮，我之所以這樣還不是因為他，我要是天天花時間打扮，怎麼處理家務，怎麼帶孩子。他完全看不到我的付出，我真的很傷心，我當時懷疑他出軌了，就偷偷翻過他的手機，果然發現了有女人給他表白。 

雖然他拒絕了，但我還是很不高興，因為他竟然沒把這件事告訴我，他竟然和其他女人聯繫。我就跑去質問他，然後我們又吵了一架，吵完後我冷靜下來仔細一想，確實我有些不尊重他，不該翻他手機，所以我也就道歉了，給他一個台階下。

後來有次我從小區出來，看見他和另一個女從同一輛出租車下來，我急忙衝上前抓住他，問他那個女人是誰，當街我們就又吵了一架，幾句之後他沒哄我，扭頭直接就走了，當天就沒回來。事後我知道，那個女的只是他的同事，因為有到我們家附近辦事，所以才順路，我就給他打電話發短信，但是沒有收到他的回覆，我很擔心，我去公司找他，結果去了公司也沒有找到他。 

幾天後他回來了，但是一句話都沒說，我們就這樣一直冷戰，半個月後，他突然說：不如，我們離婚吧。說完他就收拾東西去朋友家住了。後來他也來看過孩子，但是都是來催我簽離婚協議的，我很難受，因為他給我的感覺是冷靜思考後才決定離婚的。我沒有任何反駁的機會，他突然就像冰冷的石頭，一點沒有溫度。離婚後我的生活該怎麼辦？我不敢去想。我不停給他發短信、，讓他回來，說我再也不管着他了，他也不再理我。

面對婚姻危機，感情裂痕，大多數人都會出現絕望的感受，但是你千萬不要絕望，因為你們相愛過，你們在一起那麼多年，有自己的愛情結晶。你們之所以出現婚姻危機，不是因為你們後悔當初在一起的決定，只是你們沒有經營好自己的感情。如果你捨不得他，還愛他，你想要找回自己的家庭，就請添加導師，與導師進行一對一的諮詢，導師將針對你的個人情況，幫助你挽回愛情。 

這是覺大多數婚後女人會出現的問題，在她們看來，照顧好家庭，帶好孩子，就是做好了一切，就可以牢牢地抓住自己的愛情，就可以牢牢地守護自己的家庭。可是，在這樣的婚姻中，她們卻忘記，男人是視覺動物，他們永遠會對美的事物充滿了好奇，而且期待生活有新鮮感。

所以婚姻中新鮮感的維持需要我們不斷提升自我，老公對於妻子的重視程度與妻子對於自己的重視程度是成正比的。你都不愛自己了，別人怎麼愛你。所以無論什麼時候，我們都要提醒自己，不能成為婚姻中的黃臉婆。

 

需求感是一種欲望，希望得到某件東西或者達成某件事，感情中的需求感過強就是對於感情的欲望太高，在感情破裂前，需求感過於強烈會降低你在男人心中的價值，在感情破裂後，需求感過於強烈會讓你的挽回顯得不夠真誠。

學員因為是全職家庭主婦，所以不用工作，也自然不用面對工作壓力，老公在家想要打遊戲放鬆，想要空間，但是學員卻一直粘着老公，甚至在老公不陪自己的時候，做出拔掉老公電腦主機。輕微的老公覺得你是個很在乎他的人，而過度，老公就會覺得難道你不能有自己的事情嗎，為什麼一直粘着他，從而產生一定的厭煩感。

其實想要男人陪自己，而不是採用強硬的手段去逼迫男人，而是應該採用軟方法，讓男人心甘情願的陪你。學員偷看老公手機，看見老公接觸其他女性就發火，這種不信任就是占有欲的表現，希望占有他的人，占有他的時間。這種占有欲會讓男方感覺自己被束縛，占有欲強了，束縛就緊了，自然會想要掙脫。

而且每個人都會有自己的隱私，即便是夫妻之間，這種隱私不是不忠的表現。如果感情中都沒有信任了，那怎麼維持呢？在最後一次的束縛之後，男方終於忍受不了這種束縛，提出了離婚 想要讓自己的婚姻長久，重點就是讀懂男人的心思，提升自己，增加自己的吸引力，讓男人每一次都能重新愛上你。對於本案例，導師為她設計了一套非常詳細的方案，主要分為四個階段。 

當婚姻走到分崩離析的地步時，對於男人來說，內心對於情感問題是非常抗拒的，對你的負面情緒更是正處於最旺盛的時期。如果這個時候女人開始自己的挽回，無異於主動撞到槍口上，只會加深對方對你的牴觸，激發對方的逆反心理。

而學員在感情破裂之後出現了一個非常嚴重的錯誤舉動，就是信息轟炸，瘋狂的打電話發信息，這種信息轟炸的方式只會讓男人覺得你對他的自由空間干涉更嚴重了，激發他的逆反心理，自然目標就很反抗女方。

所以這個時候，我們就應該迅速停止一切糾纏行為，保證自己不會被對方完全排斥。這個及時止損的方式，主要是發送一條特殊的信息給對方表達兩個觀點：①接受對方的離婚想法；②對之前的行為道歉。當然這條特殊的信息是我們幫助學員編輯好的，目的就是讓對方放鬆警惕。 

從這段對話中，我們明顯能感覺男方還是關心學員的，內心還是留有一分愛意。但這不代表學員就可以馬上去找老公，這只會暴露自己的需求感，讓男方覺得之前的言語都是虛假的。所以，在這個好時機我們讓學員仍舊暫時中止和對方的任何聯繫，只需要在他回家看孩子的時候營造舒適的氛圍。 

挽回的過程是讓雙方一個重新認識的過程。所以我們要改變學員的形象，削弱學員在男方心中的負面形象，重新建立新的印象。因為前期學員給對方的感覺太強勢了，都說以柔克剛。所以我們一改原來學員的強勢形象，為學員設計偏溫柔的風格，並搭配適合她的髮型，讓人看起就偏溫柔的感覺。

同時，我們在前期了解中，明白學員最需要還是學習如何溝通、掌控情緒和對男性思維的理解，所以我們安排導師為學員設計專業心理課程，從自身出發改變學員內在氣質，幫助她重塑心態，明白強勢在婚姻中一點作用也沒有，需要好好溝通、傾聽和換位思考。

當然，打開交流的需要一定的時機，在學員的等待下，男方在空間發了一條空氣淨化器的動態，學員表示這條動態可以和男方打開話題，所以我們在和學員演練之後讓學員進行下一步的交流了。這種內容不長的聊天雖然沒什麼大的進展，但是可以讓我們確認對方的態度，也可以讓進一步減輕對方對自己的提防。雖然男方的回應比較冷淡，但是比起之前來說，已經願意和我們說話了，這就是進展。此時必須要注意：這種互動是在一中普通朋友的關係下交流的，不可以暴露自己的需求感，不要讓對方感受到你的目的性。 

在這一步之前，我們讓學員不可主動提起感情的話題，是為了減輕雙方心理隔閡，成為普通朋友，但是到了第四步，我們準備挽回對方，就要開始在聊天內容中加入一些曖昧的話題了。注意：如果此時不去提升關係，讓對方對於感情出現需求，對方就會漸漸習慣朋友的關係，你們最後就會徹底成為朋友。 

這樣我們就邀請到了男方出門，並且當天我們還讓學員把孩子帶上，孩子也很像見父親。當天的約會中孩子玩的非常開心，看到孩子開心的樣子，男方的心情也特別好，也為了孩子多和學員呆了一會兒，大家都玩到很晚。

直到離開的時候，學員帶着孩子和男方道別，孩子問父親什麼時候回去，男方表示有空就會去看孩子的。通過學員的反饋，我們認為男方的牴觸心理已經非常弱了，現在就差一個機會來挽回對方了。突然，某天和學員進行語音交談的時候，學員突然告訴我們，孩子發燒了，要暫停一下挽回課程，先去照顧孩子，而我們告訴學員，這時候是最好的挽回時機。

學員將孩子送到醫院，並同時給男方打電話，男方急急忙忙到醫院來看孩子，輸液之後男方開車送學員回家，到家之後男方看着忙上忙下照顧孩子的學員，終於出現了心軟，問了離婚協議書的事情，學員表示近期沒時間，還沒有擬好合同，男方說不用了，想要回家照顧學員兩母子。到這裡，雙方終於成功複合。

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