如何擺脫原生家庭對婚姻的影響 積極尋找解決方案

很多人的婚姻觀不正大部分都是原生家庭造成的，當一個人的原生家庭出現問題時，那麼他自己的家庭也不會幸福，甚至會變得更差。那麼你知道該如何擺脫原生家庭對自己婚姻的影響嗎？

原生家庭對一個人的影響是潛移默化的，在原生家庭形成的「原生情結」，從而使很多夫妻在一定程度上「內化」了父母的行為方式，以致婚姻關係中影響着夫妻雙方的行為、認知、情緒等。

婚姻中的許多問題常是由原生家庭衍生而來的。過去的心理創傷，在與親密的人互動關係中最常浮現；以前沒有得到的滿足，現在要加倍得到。

比如小時候曾被父親虐待，對下一代可能會產生兩種極端的傾向：一種是重複模式，不自覺地成為打孩子的人；另一種則可能是過度溺愛、完全不管教孩子。有了這樣的認知後，我們應警惕自己，莫讓過去的創傷延續到現在，勿用憤怒向自己身邊最親近的人「討債」，而要以理性、愛心慢慢解決問題。

面對這些問題我們應該積極地尋找解決方案。婚姻中我們想得到雙贏，就應該真誠的面對問題，知道自己和對方需要什麼，懂得彼此疼惜，想辦法讓兩個的需求得到滿足。清理各自的原生家庭的模式、觀念，彼此真誠接納，理解，支持，對方會因為感受到愛而改變。

不要弄錯因果關係。要知道不是原生家庭導致你婚姻不美滿，而是你自己有缺陷才導致的，自己有缺陷也不能一味的怪原生家庭，過了18歲，想成為什麼樣的人就得靠你自己教育自己了。

還要跳出自我，理性看待原生家庭對自己的影響。父母的為人處世的方式、情緒的處理，包括怨恨這種情緒表面上總會有客體，原因是對自身的不滿，對自己無能為力的表現。這就是心理學的防禦機制，讓盔甲一直擋在身上，是心理上的安全性還不夠。所以，我們不能全部將不幸歸因於父母，大部分人潛意識不承認主觀因素，成功內歸因，失敗外歸因，其實所有事情都有主體和客體，不公平是一個現象，但最終都是你自己導致了這個僵局，所以應該理性看待家庭中所出現的問題，從自身尋求轉變。

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