年底綜合徵什麼意思 別讓自己被壓力打趴下了

每年的年底，都會有一些人患上年底綜合徵，本應該是高高興興迎接新年的到來，可是現在卻因為種種壓力讓自己疲憊不堪，可是我們說了這麼多次年底綜合徵，你知道這是什麼意思嗎？

年底綜合徵是指出現在臨近春節的一段時間，不少上班族似乎並沒有因為春節將至而感到歡愉，相反伴隨年關而來的繁瑣工作、頻繁應酬、面對親朋好友靈魂拷問的煩躁以及不斷累積的壓力，讓忙碌了一年的生活看起來更加慌亂無章。

疲勞、抑鬱、迷茫乃至由心理問題產生生理上的症狀：失眠、消化道疾病、心血管疾病。這些出現上述情況，都可能是和「年末綜合徵」有關。而在現在的生活中，患上年底綜合徵的大多都是年輕人，尤其是90後的年輕人。

年底綜合徵的表現

疲勞崩潰

年底的倦怠分子可不在少數，最普遍的反應就是做什麼都煩，感覺工作越做越多沒個頭兒，身心疲憊，每天都無精打采。鬱悶、失落、自閉得厲害，可是脾氣卻異常火暴，想哭、想摔東西，就沒一件順心事。

這種年底綜合徵的表現上班族幾乎人人難逃，特別是教師、醫生、律師、警察、公務員等職業的人最多。要注意哦，女性明顯多於男性。

家庭壓力

年終歲尾，來自家庭的壓力也讓人們很焦躁，成家立業的要考慮一家人的年底開銷，又要考慮房貸壓力等等，還要考慮如何孝敬父母，被夾在家庭的中間壓力巨大。

而沒有結婚的到了年底，就要面對着來自父母的碎碎念和親友的追問，整個假期似乎變成了相親大會，被逼婚也讓年輕人承受着巨大的壓力。

一到年底總難免少不了各種聚會，呼朋喚友，而在聚會上又少不了回望一年，推杯換盞之間也會看看自己在這一年中到底如何，而一旦差距過大，對於很多人來說也是個不小的壓力。

婚姻壓力

還沒有到放假，各種催婚催相親的電話一波又一波的打來，相親的檔期已經排的滿滿的，父母親友團還在電話里嘮叨：差不多得了，挑來挑去的，你還有什麼資本挑啊！儼然不是親生的。

想想回去還會被親友團圍着問：有女朋友了嗎？買車了嗎？準備在哪買房？有沒有升職加薪等等問題，讓不少年輕人仰天長嘆：春節，好想加班！

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