感情冷處理技巧 時間和方法要用對才能挽回感情

憐憫和男友結婚才一年，難免會有爭吵，為了不讓事態升級，每次憐憫都會採用冷處理，我問她：「你對感情冷處理不怕翻車嗎？要是對方不理你了怎麼辦？」憐憫笑了笑說：「冷處理是為了防止兩人不理智下做出無法挽回的事，所謂的冷處理不是簡單地冷暴力，而是要注意時間和方法。」憐憫總結了以下幾個技巧，你學會了嗎？

1.冷處理並不是斷聯

在面對同樣問題時，就能看出冷暴力與冷處理的巨大區別：「你為什麼不聽我說話？」冷暴力：不願意說話，不想理睬對方，甚至通過徹底的無視來折磨對方。冷處理：語氣平淡冷靜「對於這個問題我展示無法給出答案，我覺得我們兩人需要時間來思考。」

其實，在日常相處中，對感情有着巨大危害的冷戰，只要稍加修飾，就能轉化為解決問題的冷處理模式，關鍵是要進行心態的把控、理智的分析和完善的後期補充。

就算是兩人需要冷靜的時間也不是完全不聯繫，而是要避開矛盾點，你可以對對方噓寒問暖，但是在對方冷靜下來之前，不要再挑起矛盾。

2.保持理智不要被情緒牽着走

對方有了情緒之後，你就不要被對方的情緒所誘導，也不要因為對方而失去了自己冷處理問題的態度，兩個人應該在問題發生後為對方留出時間和空間。

夫妻要學會表達一致的需求，雙方應該真實的表達自己的內心想法和需求，這樣才會讓對方感覺到沒有壓力也更容易接受，其實最好的婚姻互相幫助並把對方最美、最好的樣子呈現出來。

對方可能情緒激動，那你就要保持冷靜，對方不願意和你有任何交流，那你就應該主動打破僵局，要知道冷處理的目的是解決問題，而不是宣洩情緒。

3.把握好冷處理的時間

不少的委託人會有這樣的顧慮：在冷處理的過程里，前任有了新歡或者對這段感情完全不抱希望了怎麼辦？一般的情況下，冷處理的時間在一個月左右，對於特別嚴重的情況，甚至會直接斷聯。冷處理的時間是根據矛盾程度來變化的，假性分手的冷處理時間為一周，一般分手的冷處理時間為兩周，如果只是一時的意氣之爭，最多只有三天。

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