和老公吵架冷戰後7絕招,對付老公冷戰的絕招

和老公吵架冷戰後7絕招, 對付老公冷戰的絕招是什麼？什麼是冷暴力呢？情侶或者夫妻之間在發生矛盾的時候，雙方或者一方拒絕直面溝通，往往採用消極迴避態度，不理不睬等錯誤方式處理，更有甚者，將負面情緒能量發泄到另一半身上，表現形式往往是不理、不問、不聽等錯誤方式對待另一半。不少前來諮詢的姐妹來我這裡投訴，諮詢師，男友/丈夫不理我，我該怎麼辦？、我想努力解決我們之間的分歧，我該怎麼做？，他一直迴避我，好像我在他眼裡做什麼都是錯的，好沒有安全感。

或許類似的狀況，姐妹你遇到過，也很糾結，也很無奈，但是事情總會有解決的方法，在下面的內容里，我先為你詳細分析冷暴力的形式，再教你幾招解決問題的最好方法。這裡是N團，小鹿最專業的挽回團隊之一，5年連續挽回服務經驗，如果你也遇到類似的情感難題，獲取我的微信#微信#，我們贈送你一次價值298元免費情感分析，幫你分析問題告知下一步如何去做。

冷暴力類型，拒絕面對：表現為經常晚歸甚至不回家，往往利用工作忙、打牌、朋友聚會等作為藉口，晚歸或者不歸。言語上冷嘲熱諷：把負面情緒轉化為語言，經常說一些對方不願聽的話語，試圖讓對方狀態變得很糟糕。

不問不理：幾乎零溝通，不僅不願意和伴侶說話，包括自己做自己的事情，把對方當成空氣。停止感情投入：非常不負責任，表現對孩子養育、夫妻生活等方面停止任何投資，甚至不願意再次承擔老公、男友應該具備的職責。

冷暴力有時候是單方面的，也有時候是雙方面的，從心理學上來說，它更傾向於精神層面上的疏遠或者折磨，類似於心靈上的制裁，時間之長、傷害之深也是其中的特點。長久下去，另一半會陷入抑鬱，情緒低落等不良狀態，至於感情上也是貌合神離，最後只能悲劇收場。

而感情中，為什麼咱們姐妹更容易面臨家庭的冷暴力？在親密關係相處過程中，女性比較感性化，遇到問題喜歡選擇傾訴或者發泄，這本身沒問題，但是一旦傷害到對方，而對方面臨另一半不滿卻又無力改變的時候，往往不願意爭執進入迴避的態度，漸漸把另一半的不滿轉化成冷暴力。

的確，當面對男人的冷暴力的時候，姐妹們往往感覺到很受傷，同時也會伴隨着無力、痛苦的感覺。一方面不想放棄經營這麼久的感情，另一方面不知道如何去緩和目前的僵局。如果您經歷過冷暴力的傷害或者身邊的朋友、閨蜜遭受其中，也或許想學習如何預防，不妨添加微信#微信#，和我們聊聊你的困惑與想法，真誠儘快幫到您！那麼面對冷暴力，我們該如何去做呢？解決步驟

1、面對現實

沒有人願意家裡冷冰冰，包括實施冷暴力的他都是一樣的。但是有不少姐妹錯誤的溝通方式，試圖控訴男人對自己的冷漠。一般以負面情緒為主，但是問題不但沒有得到有效的解決，反而將其進一步惡化。與其消極牴觸，不如積極面對！與其因為缺失而又過多的情感依附與寄託，不如接受對方變心的態度和目前情感上的危機，放下偏執的情緒與對錯，正視問題。

2、正視自己

情感上的冷暴力並非空穴來風，而是過於爭執、錯誤的溝通方式帶來的惡果。當你學會接受之後，這僅僅是開始解決問題的基礎，反而把心靜下來去想明白究竟是什麼原因所致的。尤其是對男人心理訴求和內心情緒狀態有確定性的把握，這一點很重要。當你把思路梳理清楚、哪些是自身的問題、哪些是對方的，哪些是雙方溝通方式出現問題，哪些是其他的外在矛盾影響等等。尤其是對自己的問題，更應該好好正視甚至有意識改變。

3、做好自己

接手過很多來諮詢的姐妹，很多被對方施以冷暴力，往往錯誤的進入怨婦模式。倘若咱們姐妹也用負面情緒回擊男方，只會導致感情越來越糟糕。本身都是互相傷害，比來比去，誰又能落到好呢！己所不欲勿施於人，不該做的事情我們不做，自己本分該做的事情我們努力並堅持做的更好，即便是對方偏執，但不能影響我們姐妹好好生活的態度，這也是引導對方改變的前提！

4、共情、有效溝通

當弄清楚對方進行冷暴力的的原因和問題的本質，下一步就是選擇一個恰當的機會和對方進行一次深度有效溝通，包括共情。要點：目前感情上存在的問題，一定不要帶有自己主觀負面情緒，而是雙方冷靜下來好好溝通，同時引導對方開口發生說出自己內心的想法與不滿。

聊到自身的問題而導致對方情緒與誤會，那你一定也要適度共情，適當道歉，別覺得不好意思，畢竟我們是解決問題。同時，還需要適度表達出自己內心的感受和不滿訴求，引導對方說出自己的想法，帶領對方走出冷漠與疏離，進而雙方一起商討如何解決的具體方法。這種溝通效果好壞還取決於對方的配合程度，所以也急不來，哪怕談得不理想，也不能有過多情緒和要求，同時還需要給對方時間進行緩和，用你的耐心和誠意滿滿化解。

5、愛的表達

重新回到原來在一起的初衷——彼此相愛。我們可以選擇在日後相處中多一些愛的言語表達。比如，說你可以利用結婚紀念日、你和對方的生日、有孩子的話還可以利用孩子話題等創造機會來表達對他的感情，讓他慢慢放鬆對你的戒備心理，逐漸消除她的負面情緒，以致最終慢慢接納你的愛意，讓感情回歸正軌並升溫。

和老公吵架冷戰後7絕招, 對付老公冷戰的絕招有很多，婚姻需要經營，愛情需要學習，冷暴力不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和不切實際的假想，做好自己，慢慢引導好對方，加上我們對你的幫助，你一定可以成功度過感情危機。學習更多如何成為魅力女人、諮詢現在你最關心的情感困惑，添加諮詢師微信#微信#，我們贈送你一次價值298元免費情感分析，幫你分析問題告知下一步如何去做。

 

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