家庭婚姻中結婚了到底誰更累，情感專家揭秘真

在中國傳統結婚里，男主外，女主內。男子感受賺錢養家撐起一切會累，女人感到做家務帶孩子也累。但男子無法明白女人就是做家務帶孩子如此簡單的事體為何累，女人也不明白男子在外面世界的辛苦。當今社會形態，雖然社會形態角色期待已經起始有所轉變，女人也起始被准許步入原本只歸屬男子的職場世界。但這種相互難以明白對方的面貌並沒有因為社會形態角色期待的變動而變動，毅然有眾多伉儷每常會疑惑，伉儷終歸誰更累？

首先，當我們心中冒出這個問題來的時分，可能本身在伉儷關係里已經是感遭受比較累的面貌了，同時看見對方也有累的時分，兩私人在關係里，都顯得有點吃力和不適。其實，好的伉儷關係是兩私人並肩生長，各自調試自個兒個性中不太適應當下關係的局部，要得兩人融為一個群體，但又還會保存各自獨立人格。在關係中，相互幫扶、相互明白和相互欣賞，能力更好地從關係里達成滋養，而不是自我的耗費。當我們一直在關係里支付和耗費，但又得不到足夠的滋養的時分，便會感受自個兒很累，像是被掏空。這麼的時分，可能特休想要對方的明白和支持來滋養自個兒，假如能達成我們想要，或許那個累的感受是短暫的，就像口渴的時分喝一涎水可能就感受適意了。

但是，如果這時候，得不到那個想要的支持和理解，一直在口渴的狀態，可能就越來越渴，累的感覺就會被加強。因此，重要的不是弄清楚夫妻關係誰更累？的辦法，去獲得平衡和理解。因為這樣的方式，只會讓我們回到不被理解和不平衡的感覺里，得不到想要的支持和理解，只會更渴更累。真正有效的方式是：回到夫妻關係里，試着先去看到對方用他的方式給我們的愛（他的方式也許不是我們習慣的或喜歡的，但這也是對方發自內心的愛和付出），看到對方的付出和不容易，先給予對方支持和理解。

在這個基礎上，我們才更有可能得到平衡的感覺，因為我們收到了他的愛，就不再一直是乾渴的狀態。當我們可以給予支持和理解的時候，就更有可能收到來自對方的支持和理解。從而形成良性循環，互相滋養。在理論上應該是這樣的思考方式，但是落實到生活中，具體要怎麼做呢？這也是所有來訪者需要諮詢師幫助解決的部分，一般分為這幾步：

1. 溝通什麼

（1）說得多，不如說得好

談到溝通，不少人誤以為必須把心裡的想法和感受全部講出來讓對方知道。其實夫妻雙方必須過濾說話的內容，對傷害夫妻關係，傷害對方自尊的話就不要說。夫妻相處長了，對於配偶的喜好應該有一定程度的了解，某此話題是對方的禁忌，別再去觸碰這個話題，不去踩對方的底線。

（2）要坦白，還要留點餘地

常見的婚姻誤區是：夫妻之間必須絕對地坦白，不可有個人隱私。說話毫無保留，結果卻使得對方產生負面情緒，負面情緒累積多了，就沒有心情去理解和支持對方了。

2. 何時溝通

許多人只顧自己的情緒，一吐為快，卻忽視了聽者是否聽得進去。當一個人心中鬱悶的時候，將不再有心思去傾聽配偶的訴說，反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以夫妻雙方相互溝通之際，最好選擇雙方心平氣和的時候，才能產生好的結果。

3.怎樣溝通

（1）傾聽

在溝通時，許多人往往急着表達自己的意見，忽視了別人在說什麼，而各說各的，使溝通效果大打折扣，所以好的傾聽就很重要。包括認真的表情，肯定的眼神和點頭回應，語言只占有三分之一的分量，更多的信息是來自表情和肢體語言。

（2）接納

不論你聽到什麼，不管對方的表達內容是對是錯，先別急着辯駁或去指正，發表個人觀點。試着去承認對方的真實感受，才能夠使對方願意放下防衛，弱化個人的堅持，進而聆聽你所說的內容。認可對方並非代表同意對方的觀點或者妥協，只是表示你能夠體會到他的個人感受，表達自己的愛。

（3）表里如一

當你內在的想法與表現出來的信息相符時，一方面可能讓你照顧到自個兒內在的需要，不會抱屈、壓抑情緒或有戴面具的感受，另一方面讓配偶曉得你終歸要啥子，能力理解你的需要。這麼的溝通，能力顧及雙邊感受，達到感情優良的效果。

在我看來，結婚中無論兩私人的關係變得多麼糟糕，都仍見好的可能，只要你對自個兒多點耐心，多點愛，對對方也多點耐心，多點愛！

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