女人必看！當你懷疑自己的男朋友出軌了怎麼辦？

　　如果你懷疑你的男朋友在欺騙你，那麼你的關係可能就在冰上。但也許你不想指責他，直到你有證據證明他有外遇。您可以使用以下幾種方法收集證據，並確定您的預感是否正確。

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　　1、考慮一下他是否比平常更關心他的外表。

　　他是否開始更多地鍛煉，穿着更好，更加小心地梳理自己，或者使用新的麝香古龍水？雖然通過身體健康和美容進行自我改善是健康的生活選擇，但要考慮他是否正在努力改善其他人的外表。

　　2、請注意他的睡眠習慣或每日安排是否會開始改變。

　　如果你的男朋友通常在9點之前躺在床上，並且突然徹夜不眠或深夜偷偷溜進房子，這可能是作弊的跡象。同樣地，如果他經常堅持早上去健身房或者從辦公室回家5點，但他現在正在睡覺或者在辦公室待到很晚，這些調整在他的日程安排中可能會暗示時間在其他地方度過，可能是在別人的陪伴下。

　　3、看看他是否對你疏遠。

　　如果他通常是一個非常細心，支持的合作夥伴，他會問你今天是怎樣的，並且喜歡在晚餐時與你進行長時間的交談，然後突然對你的一天表現出不感興趣或對你長時間的談話感到厭倦，這可能是他的興趣所在。或者參與集中在別處，而不是你。

　　4、注意性生活中變化。

　　也許你的性生活量有所下降，或者性活動突然增加，伴隨着你以前沒有經歷過的新的性取向或口味。你可能會開始懷疑他在哪裡學會了某種性行為，或者是什麼原因導致他在床上發展出某種偏好。一個可能的原因是他可能正在與其他人一起嘗試新的舉動。他也可能有較低的性慾或者試圖與我累了或可能是另一個晚上這樣的藉口保持親密關係。

　　5、、注意在爭吵過後他如何處理當前局面。

　　他會離開，獲得一些空間，然後再回來道歉嗎？或者他是否疏忽道歉或對他對你說的有害言辭表示悔恨？如果他通常擅長寬恕並且在戰鬥後忘記並且這不再發生，那麼這可能是一個危險信號。重要的是要記住，你男朋友內心的混亂與你無關，反映了他自己的焦慮和恐懼。儘量不要對他個人施加憤怒或對自己施加壓力，試圖讓他原諒你或感覺更好，因為這也可能意味着他實際上對外遇感到內疚。

　　6、寫下你男朋友行為的任何可疑變化。

　　這將幫助您匯編他作弊的證據，並確定給出的時間，日期，藉口等等，這有助於他騙你這件事。

　　出軌的配偶可能會改變他們的故事，質疑你的記憶或否認你的指責，所以記錄他們的活動是至關重要的。

　　7、考慮和他談談你的懷疑。

　　如果你注意到他的行為的變化或變化，他可能會以這種方式對待你，不是因為他在作弊，而是因為他正在處理其他內部問題，如抑鬱，悲傷，嚴重的焦慮等。與他談論你的懷疑而不是採取諸如窺探或侵犯他的隱私等嚴厲措施，將表明你關心這種關係並使其發揮作用。

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