夫妻間沒感情怎麼辦 重溫戀愛是關鍵

夫妻最怕失去感情，因為有感情的時候可以減少一定矛盾，如果沒了感情，爭吵也就沒了顧忌，反而會加深矛盾，那麼夫妻間沒感情怎麼辦？

1、經常回憶熱戀。婚後經常回憶婚前熱戀的情景，能喚起夫妻感情的共鳴。

2、安排再度「蜜月」。婚後，如果能利用節假日，每年安排時間不等的「蜜月」，再造兩人的愛情小天地，定能不斷掀起愛河波瀾。

3、慶祝紀念節日。結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等，是夫妻愛情史上的重要日子，應採取適當形式予以紀念，讓雙方都感受到深深的愛意。

4、學會取悅愛人。婚後，女士要一如既往地溫柔賢淑，對丈夫呵護關心;而男士則應細心體味妻子的內心感受，學習一些取悅妻子的技巧。

5、注意自身形象。有些人，婚後衣着、容顏等不再講究，不修邊幅。其實，注意自身形象，不但可以取悅對方，而且也是在公眾場合下為對方爭得面子的需要。

6、防止子女奪愛。對子女施愛是必要的，但這並不意味着就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣，不但會冷落愛人而影響夫妻關係，而且也會給家庭罩上一層陰影。

7、留些個人隱私。將過去個人婚戀史上的隱私，對現在的愛人「坦白交代」，並非良策，不但對增進感情無補，反而會帶來本可避免的感情危機。

8、適當來點別離。有 意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。大多數夫妻都有過這樣的心理體驗，平日則朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡 單，分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。再有，人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨着時間的推移對過去事物的回憶具有某種揚善棄惡的本能，愉快的 事情會漸漸地凸顯。

9、列舉對方優點

美國的心理學家有一個名叫改善夫妻關係的三周計劃，要那些感情不和的夫妻在3周之內要求自己每天發現對方的一個優點並且告訴對方。開始的幾天可能會覺得有些彆扭，但是幾天之後就會自然了。到了第21天結束時，大多數的夫妻竟然發現列舉對方的優點並不是件困難的事。

10、換個角度看問題

心 理學家的研究發現，感情變淡了的夫妻大概有一半左右只是因為彼此的個性比較強，結果彼此看不慣相處得很彆扭。其實我們換個角度看總是會發現其實有很多的事 情並不涉及到是非和原則，所以不要把這些看得太嚴重。如果能做到不苛求對方，首先改變自己的話，相信夫妻間的感情危機也就不容易形成了。

11、愛情公約

有一對夫妻常為一些小事爭吵，後來丈夫提出希望訂立如下公約：

1.夫妻之間凡事要互相忍耐;

2.如果意見不同想要大聲說話時，互相先離開一會兒;

3.夫妻要彼此以誠相待;

4.夫妻彼此向對方表達愛;

5.如果一方不快樂，另一方要想法幫助對方忘掉不快樂的事;

6.每天晚上睡覺之前夫妻要相互檢查當天的事，並一起計劃明天的事。果然，他們這樣做了之後，夫妻的生活變得比以前和諧多了。特別對性子急躁、自尊心又強的夫妻來說，愛情公約的制約作用更加明顯。

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