如何與內向的老公溝通 正確的方法比大吵大鬧更有效

有些男生性格比較內向，即使婚後和妻子在一起，也很難有效溝通，可溝通不好就會產生矛盾，那麼如何與內向的老公溝通呢？

1、「一半」並不夠

談話時，操練全神貫注地注意對方。如果你一心二用，就只能算聽了一半，那樣根本不夠。儘量用心靈和耳朵，去聆聽對方真正的意思和感受。切記，「用心靈比用言語管用」。

2、不插嘴

不要競相打岔!這麼做只會重挫對方，覺得你企圖用三言兩語來歸納他的思想和感受。切忌為對方妄下結論。仔細聽聽他在說些什麼，然後再予以回應。

3、重述

重述配偶的想法和感覺，以證明你確實聽進去了，並且你是真的了解。

4、以眼光回應

真正的傾聽，包括專心一意以及眼光的接觸。當配偶表示渴望與你分享他的想法和感受時，擱下手邊的工作，然後以眼光響應。一察覺配偶可能想找你談話，就立即暫停一切活動，打開耳朵，預備心聽他說話。

5、別等到廣告時間

關掉電視，全神貫注在對方身上。企圖在電視節目上演或廣告時間裡強行進行溝通，是沒辦法教人滿足的。更慘的是，電視不停嘶吼，配偶的一雙眼睛死盯在熒光幕上，在這情況下和他溝通，只有白費力氣。

所以，拋開電視，捨棄錄像帶節目，關掉收音機和音響，關上房門，支開小孩，拿起話筒。絕不可心懷二意地傾聽。你婚姻里的溝通系統值得你擺上最好的時間與心力。

6、沉默是負面的回饋，除非……

記住，你的沉默不語可能會是一種消極的響應，除非沉默還附帶着表示認同的身體語言，譬如微笑、緊握雙手，或是愛的眼神。

7、面臨突破關卡時

當你們的關係有所突破時，切勿在配偶尚未預備好時提出過分的要求，如此會打擊到他。只要對他剛剛向你分享的表示欣賞與感謝。當然，切勿在別人面前重述配偶向你透露的秘密。

8、愛的信息

你傾聽配偶談話，就等於向他(她)表明你對他(她)的愛。亦即你傳遞給他一個信息：「你說的每一句話都是重要的，因為你在我眼中極為重要。」

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