怎樣挽回婚姻感情?挽回婚姻的技巧

怎樣挽回婚姻感情？婚姻、感情的事情從來都不是三兩句話可以說得清楚的，經常會有委託人找到我們駐情。諮詢如何拯救自己這段岌岌可危的婚姻？是否應該放棄這段苦苦經營的感情？怎麼走出這段失敗婚姻的陰影？婚姻畢竟不同於戀愛，不是說不喜歡，一句分手就撇的一乾二淨的決定，對任何人來說，一段失敗的婚姻都是傷筋動骨的大事。有很多人在婚姻危機掙扎許久，不清楚自己到底該如何挽救婚姻，太多的人身處自身困頓之中，看不到迷霧之外的一點一滴，於是選擇自怨自艾一輩子，也就將自己美好的人生親手埋葬在了這裡。

學員案例

小希是一個上市公司的經理，有才有貌的女人，今年32歲，和老公結婚八年。最讓她崩潰的不是業績達不到，而是發現丈夫出軌了。往日那個和自己同床共枕的男人，現在在自己面前是如此的陌生，她有些難以接受，但想到以前相愛的記憶，她妥協了。

生活還在繼續，你看你的電視，我做我的報表，曾經親密無間的兩個人現在連眼神的交流都沒有。小希覺得很無助，這種日子似乎是一種行屍走肉，她發現工作上那套雷厲風行的解決方式，在情感上一點都用不上。於是她找到了我。她告訴我，她心裏面有一根刺，吞不下去，拔不出來，總感覺男人只要一出軌，就會有第二次，第三次

小希和丈夫已經結婚三年，然而她的重心都放在了事業提升上，在事業上，她習慣了分配任務。所以她在與丈夫的相處溝通中，更多的也是以一種要求命令的方式，只求結果，不問感受。有些自以為是想要對丈夫好，試圖控制丈夫按照自己的想法走，從而忽略了丈夫的感受：

 她覺得喝酒傷身不宜多喝，就會阻止丈夫出去和朋友聚會，不停對他進行科普喝醉酒的壞處；必須的應酬，也是千叮嚀萬囑咐他不能喝醉；如果喝醉了回來，照顧的同時，她表情也是冷得像冰渣似的。她覺得丈夫應該有事業心，所以看到丈夫玩玩遊戲踢踢球，她心裡知道這是他的自由，嘴裡卻忍不住去抱怨。她說，沒想到兩個人經歷了這麼多，他竟然出軌了，而這種行為破壞了她心中的信任度，所以稍微有一點風吹草動她就覺得他有鬼。在微信的視頻中，她痛苦捂着自己的臉說，他已經回來了，我卻不知道該怎麼重新維持這段婚姻？

情感分析

1）缺乏新鮮感

在這個案例中，像小希這樣有社會價值的人，本來應該被人家珍惜，得到很多人的尊重與愛。可是我們會發現，小希與他老公存在距離，這種距離是因為小希覺得因為自己的價值比她老公高導致的，其實是小希的優勢與自尊心過強導致對方跟自己在一起有壓力。當這種壓力達到峰值的時候，對方又找不到宣洩口，就會試圖想從外界找被認同感與存在感。這種問題很容易誘發第三者的出現。

2）畸形的夫妻相處模式

我們的小希是一個典型的女強人的性格。可以說小希在工作上能力相當出色，但是在婚姻感情中顯得就過分幼稚。習慣性的把工作中那一套為人處世帶到婚姻生活中來。一段婚姻當中的夫妻之間的關係平等互助的，而不是上下級的管理關係。

3）性格太強勢

對自己喜愛的物品或人產生的渴望擁有和控制主動權的欲望，稱之為占有欲，愛情中，每個人都是有占有欲的，只是程度和表現不同。適當的占有欲會讓對方感覺被重視，但如果過於強烈，會使對方感覺到壓迫，不自在，甚至有失去自由而想逃離的感覺。

如果錯誤的已經事情已經發生，最好的方式不是束手等待，而是要正面去面對，每個情感問題都有其深層誘因，只有找到誘因，合理解決解，修復一段婚姻，挽回一個人心其實也不難。添加老師#微信#，讓諮詢師教你如何解決。針對小希這樣的婚姻情況，我精心為小希挑選了我們這擁有11年的婚姻修復經驗的首席諮詢師，李娟諮詢師。李娟諮詢師從05年至今已服務過3000多為委託人，成功率高達93.8%、在服務過程當中著以熱情、專業、高效的服務風格，深受學員們喜愛。下面是李娟諮詢師給小希的部分修復指導方案。

修復指導

李娟諮詢師告訴小希想要重新修復這段婚姻， 首先要做的事情就是打破這種相處的尷尬，緩解兩個人之間的緊張感。

1）不再給予負面的反饋

當一個人被當做犯錯的人來對待的時候，內在的叛逆會促使他做出符合評價的行為，也就是，他很有可能會用錯誤的方式來進行應對。舉個例子：我們小時候很認真學習但成績並不好，可是媽媽卻不問青紅皂白責罵，沒用功之類的，付出得不到認可，那還不如真的不用功。

 丈夫回歸家庭之後也一樣，如果妻子仍以道德來綁架他：你是一個犯錯的人，做了對不起我的事，那麼你需要給予我補償。他也許會對這個家更加失望，或許逃離得更遠，就像小希的丈夫一樣，他出軌的原因之一是因為他感受不到這個家對他的接納，他在這個家感覺不到足夠的舒適、認可和親密。

 

所以，他既然回歸了家庭角色，表示他還是放不下這個家，心裏面還是重視她的，如果小希想要修復這段婚姻，就不應該繼續給予他一些負面的反饋。比如我那麼信任你，你怎麼可以背叛我你這個渣男原來我看錯了人之類的負面情緒，這樣只會讓他停止靠近。

與其不能解決問題的負面發泄，不如嘗試去重新了解和接納他，給予他家庭成員的對待，而不是以一個做錯事的人的態度。或許這時候的你會感到尷尬、委屈甚至憤怒，其實都是在表達：他需要給予我更多的補償。但在目前的情況下，顯然不再合適，現在只能做的事情就是學會去接受現實，發生的始終已經發生了，而且如果你覺得很難面對，問一下自己的內心。

他在這個家庭裡面，曾經付出了什麼，比如他為這個家付出的經濟，贍養，家務等等，這些他都得到足夠肯定了沒有？男人很在意尊重和認可，作為妻子的小希，並沒有給予確認和肯定，他的情緒和感受，也沒能好好地去釋放。所以，一段婚姻的破裂，不僅僅是一個人的原因，在不能接受對方曾經犯的錯誤時，思考一下自己存在的問題，或許你就能敞開心扉去解決雙方存在的問題。

2）尊重個人邊界

3）優化溝通

在小希這段婚姻中，最大的問題是溝通問題，她和丈夫的溝通更多的是以一種壓力溝通，殊不知這種壓力的溝通會讓男人不願面對。這種壓力溝通其實就是忽略掉對方情緒和感受的溝通方式，其實很多妻子都習慣這樣做。然後她們很久沒有走心地去講出對老公付出的感激，他應酬多了沒有給到關懷，也沒有去了解他經濟寬裕不寬裕。

其實這些問題都是可以通過有效的溝通去解決，但顯然，作為妻子，忽視了對他的了解和感受。比如，丈夫在外面和朋友喝酒，小希會經常打電話過去催促11點了，能回來了嗎？少喝點酒這樣的表達給她丈夫的感覺是：你的命令不容置疑和沒有選擇，沒有給予他任何的尊重和認可。所以，不如換另外的方式。老公，喝到四、五瓶了吧？我先睡了，回來了桌上保溫盅里有湯，如果渴的話可以喝一點暖暖胃。

丈夫一聽，看着桌面，臥槽，前面還真有三個空瓶子了，不禁嗤鼻一笑（被妻子逗樂）：自己的酒量不正是四瓶嗎？這樣的話語，其實更合適一些。關於彼此需求，我在這裡推薦一本書《愛的五種語言》 ，值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀。

4）尊重彼此的愛好，增進參與

增進與丈夫的參與最重要的是尊重他的愛好，他喜歡看電視就讓他看電視，還可以在他看電視的時候，參與進去。比如他正在看電視，你也和他一起看，然後和他說我昨天看了一下這個電視，覺得蠻好看的，只是那個人和那個人之間的關係我弄不太懂順便給兩個人削個蘋果泡兩杯茶什麼的。

相信我，人都是有表達欲望的，自己喜歡的東西被人欣賞，他是樂意開口和你分享的。每一段戀情的開始，都有其美好的時刻，在兩個人進入一個死胡同的時候，試着回憶曾經在一起時的暖心時刻。像以前一樣在大冬天熬上一鍋暖暖的湯，在他踏進家門那一刻大大方方給他一個擁抱或者調皮地給他捏捏肩膀。

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